Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 21:30 Martedì 07:00 - 21:30 Mercoledì 07:00 - 21:30 Giovedì 07:00 - 21:30 Venerdì 07:00 - 21:30 Sabato 08:00 - 19:00 Domenica 08:00 - 13:00

Le Dune Fitness Club

Casa
Italia
Ostia Lido
Le Dune Fitness Club

𝐋𝐞 𝐃𝐮𝐧𝐞 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐂𝐥𝐮𝐛
𝘐𝘭 𝘵𝘶𝘰 𝘧𝘪𝘵𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘤𝘭𝘶𝘣 𝘴𝘶𝘭 𝘮𝘢𝘳𝘦
Piscina 25mt, sala technogym, corsi fitness, pilates reformer, area benessere.
(295)

Scuola nuoto, nuoto sincro e agonismo della sis roma
Allenati con l'energia del mare.

18/06/2026

Tra giochi, sorrisi e nuove conquiste, ogni bambino vive l’acqua a modo suo. ❤️

Alla SIS - Le Dune Fitness Club, la Scuola Nuoto SIS Roma accompagna i più piccoli in un percorso fatto di divertimento, crescita, sicurezza e apprendimento.

La scuola dei campioni, una delle realtà natatorie più belle del territorio e fiore all’occhiello del mondo SIS.

E per chi ama esprimersi attraverso il movimento in acqua, c’è anche il Nuoto Artistico SIS Roma: tecnica, coordinazione e creatività in una disciplina unica.

Le iscrizioni per la stagione 2026/2027 sono aperte.

Porta il tuo bambino a scoprire il suo mondo in acqua.

📍 SIS - Le Dune Fitness Club 🌊 Il fitness club sul mare
Centro Sportivo SIS – otto centri, un’unica visione
📞 06 56320291
📲 WhatsApp: 392 9395904
📍 Lungomare Duilio, 22 – Ostia Lido

18/06/2026

Musica, respiro e gambe che girano insieme.

90 minuti di energia, ritmo, concentrazione e adrenalina.

Perché ci sono lezioni che ti fanno allenare.
E poi ci sono esperienze che ti fanno dare qualcosa in più.

Stiamo parlando della Masterclass di Indoor Cycling con Ilaria G., in programma il 28 giugno alle Dune.

🚴‍♀️ Indoor Cycling Masterclass
📅 Domenica 28 giugno
🕘 09:00 – 10:30
👤 Con Ilaria G.

📲 Prenotazione consigliata.

👉 Sei pronto a pedalare?

📍 SIS - Le Dune Fitness Club
🌊 Il fitness club sul mare
Centro Sportivo SIS – Otto centri, un’unica visione

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📍 Lungomare Duilio, 22 – Ostia Lido

16/06/2026

Ci sono allenamenti che ti fanno stare bene.

E poi ci sono momenti come questo.

Il mare, il tramonto, il suono delle onde e il corpo che si muove lentamente, ritrovando spazio, respiro ed equilibrio.

Questo è stato il nostro primo Sunset Stretching con Sara.
Un’esperienza semplice e bellissima che ci ha ricordato quanto il benessere sia fatto anche di presenza, ascolto e connessione con ciò che ci circonda.

Abbiamo la sensazione che non sarà l’ultima volta. 🌅

👉 Che ne dite? Lo trasformiamo in un appuntamento fisso dell’estate?

📍 SIS - Le Dune Fitness Club
🌊 Il fitness club sul mare
Centro Sportivo SIS – Otto centri, un’unica visione

📞 06 56320291
📲 WhatsApp: 392 9395904
📍 Lungomare Duilio, 22 – Ostia Lido

11/06/2026

☀️ ESTATE OMAGGIO! ☀️

L’estate migliore è quella che dedichi al tuo benessere.

🎁 Fino a 100€ di sconto
➕
🌴 3 mesi omaggio

Un’opportunità speciale valida fino al 26 giugno per entrare nel mondo Le Dune Fitness Club e vivere un’estate all’insegna dello sport e del benessere.

🏋️ Ricarica corpo e mente con le nostre attività:
💪 Sala pesi e programmi fitness
💦 Piscina per nuoto libero e acqua fitness
🚴 Indoor Cycling e discipline olistiche
🧘 Pilates e Pilates Reformer
🔥 Total Body, Funzionale, Zumba, Pump e molto altro

💙 Il tuo fitness club sul mare ti aspetta.

📅 Offerta valida fino al 26 giugno

Le Dune Fitness Club
📞 06 56320291
📲 WhatsApp 392 9395904
📍 Lungomare Duilio, 22 – Ostia Lido

🌊 Allenati dove il benessere incontra il mare.

03/06/2026

Ci sono sport che vanno oltre la performance.

Il 30 maggio abbiamo avuto il piacere di accogliere davanti alle Dune i partecipanti di “Pedali per l’Ambiente – Contro le Mafie”, una pedalata di oltre 800 km promossa dalla Ciclistica Emiliana di Casalgrande (RE) in collaborazione con Acli Terra.

Un’iniziativa che unisce sport, mobilità sostenibile e lotta alla criminalità organizzata, collegando simbolicamente il Nord e il Sud Italia attraverso un messaggio di legalità, solidarietà e rispetto per il territorio.

Crediamo che lo sport abbia anche questo valore: creare connessioni, diffondere cultura e contribuire a costruire una comunità migliore.

Complimenti a tutti i ciclisti per questa bellissima iniziativa e per l’energia con cui stanno attraversando il nostro Paese. 🚴

🔴 SISTEMI INTEGRATI PER LO SPORT

📍 SIS - Le Dune Fitness Club
Lungomare Duilio, 22 – Ostia Lido

29/05/2026

Festivo sì. Fermi no.

Per il 2 giugno regalati una Masterclass ad alta energia.

Functional Step (360°TONE) combina il lavoro sullo step con esercizi funzionali per un allenamento coinvolgente che migliora coordinazione, resistenza, tono muscolare e capacità cardiovascolare.

Una lezione dinamica e divertente, perfetta per chi ama muoversi con ritmo e intensità.

🔥 FUNCTIONAL STEP (360°TONE)
🗓️ Martedì 2 giugno
🕚 11:00 - 11:50
👤 Con Daniela F.

📲 Prenotazione consigliata.

📍 SIS - Le Dune Fitness Club
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29/05/2026

Per il 2 giugno regalati una Masterclass.

Pilates Sculpt (360°TONE) è una lezione che unisce controllo, forza e fluidità per lavorare in profondità su tutto il corpo, migliorando tono muscolare, postura e consapevolezza del movimento.

Un allenamento efficace, dinamico e coinvolgente, pensato per farti sentire più forte, più stabile e più in equilibrio.

✨ PILATES SCULPT (360°TONE)
🗓️ Martedì 2 giugno
🕙 10:00 - 10:50
👤 Con Daniela F.

📲 Prenotazione consigliata.

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21/05/2026

🌊💙 Una giornata piena di sorrisi, emozioni e applausi a bordo vasca 💙🌊

Le gare di fine anno della Scuola Nuoto SIS Roma, i giochi in acqua e l’esibizione di Nuoto Artistico hanno regalato alle Dune un momento speciale, vissuto insieme tra sport, divertimento e tanta passione ✨

Ogni tuffo, ogni gara e ogni sorriso raccontano il percorso di crescita dei nostri bambini e ragazzi, accompagnati ogni giorno da istruttori, famiglie e compagni di squadra ❤️

Grazie a tutti coloro che hanno reso questo evento così bello ed emozionante!

📍 SIS - Le Dune Fitness Club
🌊 Il fitness club sul mare
Centro Sportivo SIS – Otto centri, un’unica visione

20/05/2026

🏊‍♀️ CORSI ESTIVI INTENSIVI DI NUOTO BAMBINI 🏊‍♂️

Imparare a nuotare d’estate ha tutto un altro sapore 🌊❤️

Alle Dune Fitness Club i bambini vivono l’acqua in un ambiente unico, tra divertimento, crescita e attività costruite per migliorare sicurezza e autonomia in piscina.

Ogni lezione è pensata per accompagnare i bambini nel proprio percorso, dal primo approccio in acqua fino al miglioramento tecnico, con istruttori qualificati e tutta l’esperienza SIS Roma.

Perché il nuoto non è solo uno sport.
È fiducia, movimento e crescita.

☀️ Corsi estivi intensivi per bambini disponibili fino al 31 agosto.

Posti limitati. Iscrizioni aperte.

📍 SIS – Le Dune Fitness Club
🌊 Il fitness club sul mare

Centro Sportivo SIS – Otto centri, un’unica visione

📞 06 56320291
📲 WhatsApp: 392 9395904
📍 Lungomare Duilio, 22 – Ostia Lido
🌐 ledunefitnessclub.it

19/05/2026

🧘‍♂️🥋 Quando lo yoga incontra le antiche arti marziali nasce un’esperienza diversa dal solito.

Domenica 31 maggio alle Dune ti aspetta un percorso speciale guidato da Mauro: due lezioni consecutive pensate per unire movimento, equilibrio, respirazione e consapevolezza in un approccio olistico al benessere.

Un allenamento che lavora sul corpo, sulla mobilità e sulla concentrazione, prendendo ispirazione dalle discipline orientali e trasformandole in un’esperienza moderna, fluida e coinvolgente.

👉 Due combo consecutive da vivere insieme o singolarmente, per ritrovare energia, controllo e armonia.

📅 Domenica 31 maggio
🧘‍♂️ 09:00 – 09:50 • YOGA/MARTIAL ARTS COMBO 1
🥋 10:00 – 10:50 • YOGA/MARTIAL ARTS COMBO 2
👤 Con Mauro

📲 Prenotazione consigliata.

📍 SIS – Le Dune Fitness Club
🌊 Il fitness club sul mare
Centro Sportivo SIS – Otto centri, un’unica visione

📞 06 56320291
📲 WhatsApp: 392 9395904
📍 Lungomare Duilio, 22 – Ostia Lido

Indirizzo

Lungomare Duilio, 22
Ostia Lido
00122

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 21:30
Martedì	07:00 - 21:30
Mercoledì	07:00 - 21:30
Giovedì	07:00 - 21:30
Venerdì	07:00 - 21:30
Sabato	08:00 - 19:00
Domenica	08:00 - 13:00

Sito Web

https://www.ledunefitnessclub.it/

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