Auto Mutuo Aiuto Depressione Ansia Attacchi di Panico

02/03/2026

Gruppo di auto mutuo aiuto per le dipendenze affettive

Incontri gratuiti

04/02/2026

AMA c’è.
Siamo uno spazio sicuro dove dare voce a ciò che spesso resta in silenzio.

Ci incontriamo per ascoltarci, sostenerci e ritrovare un po’ di respiro insieme.
Se senti il bisogno di non rimanere solo, qui c’è un posto anche per te.

👉 Vieni a conoscere il gruppo AMA a Legnano.
Scrivici in privato per ricevere informazioni e partecipare a un incontro.

22/01/2026

Guida utile su come aiutare chi soffre di depressione: cosa dire, come comportarsi e quando rivolgersi a un professionista.

13/01/2026

Da tutto si può uscire, con i giusti aiuti professionali e anche con un aiuto in più... supporto, ascolto e condivisione in un gruppo di persone che vivono lo stesso disturbo.
Insieme è meglio🩷

Gruppo di auto mutuo aiuto a Legnano

24/12/2025

"Ogni giorno è un buon giorno per ricominciare"❤️❤️❤️

Nutrire la propria fiamma interiore🌟🌟🌟 anche con l'aiuto e il sostegno di persone che condividono lo stesso disagio.
Apertura, ascolto, comprensione e connessione🫂

Il gruppo di auto mutuo aiuto depressione, ansia e attacchi di panico augura a tutti un sereno Natale✨️️🎄✨️

Gli incontri riprenderanno l'8 gennaio dalle 16:00 alle 17:30 presso lo Spazio Incontro Canazza a Legnano.

01/12/2025

🔹Poter esprimersi liberamente senza la paura di essere sminuiti, derisi o giudicati
🔹Ricevere un sorriso, un abbraccio o una parola di conforto
🔹️Essere visti e ascoltati con comprensione
🔹Cominciare un percorso in un gruppo di auto mutuo aiuto, è poter permettersi di condividere, ricevendo e donando sostegno e supporto

💗💗💗

Incontri gratuiti ogni 2° e 4° giovedì del mese dalle 16:00 alle 17:30
Spazio Incontro Canazza via Girardi 27B Legnano
Info anche scrivendo su WhatsApp:
349 3792370 Federica

07/11/2025

"La miglior medicina contro la depressione è l'attività costruttiva, quella di cui si vedono presto i risultati, nel processo di creazione di qualcosa, non importa di cosa, l'anima ritrova il gusto perduto per la vita" 🫂💝

02/11/2025

🌟Continua a seguire i tuoi sogni🌟

Non importa quanto pesanti possano sembrare le giornate,
o quanto possano sembrare lontane le tue speranze,
aggrappati a quella scintilla silenziosa dentro di te,
quello che si rifiuta di svanire.

Le sfide della vita non vengono a spezzarti,
ma per plasmarti,
per insegnarti la resilienza
pazienza,
e la fede nel tuo tenero svolgimento.

Ogni passo, anche il più piccolo,
ti porta avanti.
Quando il dubbio sussurra che ti sei perso,
ricorda:

I sogni non sono retti sentieri,
ma strade tortuose
pieno di lezioni e luce.

Continua a credere nella bellezza
del possibile.
Stai ancora diventando,
ancora crescendo,
ancora capace
di tutto ciò che il tuo cuore osa immaginare.❤️

_Mary Anne Byrne_

20/10/2025

Gruppo di AUTO MUTUO AIUTO depressione, ansia, attacchi di panico:

Incontri gratuiti e protetti in cui le persone con problemi di depressione, ansia e attacchi di panico condividono le loro esperienze: fatiche, difficoltà, successi, insuccessi... e le mettono a disposizione degli altri partecipanti con l'obbiettivo di un sostegno reciproco, nel rispetto dell'esperienza di ciascuno ed in assenza di giudizio.

Ogni 2° e 4° giovedì del mese dalle 16:00 alle 17:30
presso lo Spazio Incontro Canazza in via Luigi Girardi 27B, Legnano
Info anche su whatsapp: 349 3792370 Federica

11/10/2025

❤️mi perdono
❤️mi prendo cura di me
❤️mi amo

28/09/2025

14/09/2025

La CONSAPEVOLEZZA ci permette di capire che i pensieri sono solo pensieri che si creano nella nostra mente.
Allenarsi ad osservare quel che nasce dalla nostra mente, consente di vedere l’evento mentale, quindi il pensiero, come un fenomeno naturale ma che non rappresenta davvero noi stessi o la realtà. Questo ci permette di liberarci da una finta realtà che ci siamo costruiti da soli e di avere una visione più chiara di noi stessi e della nostra vita.🩵