16/06/2026
Avete mai pensato che potreste essere dipendenti dall'ansia? Evitare situazioni, persone o eventi, cercare rassicurazioni e certezze, ricontrollare le informazioni, anestetizzare alcune sensazioni, distrarsi, monitorare, cercare di prevedere i risultati o di mascherare il proprio stato d'animo... Quanto ci sono familiari questi tratti comportamentali, specialmente quando siamo in ansia?
Provare ansia fa parte dell'essere umani, e a volte è necessario o utile, ma cosa succede quando questo mix esplosivo di paura, senso di catastrofe imminente, rabbia, frustrazione, impotenza prende il sopravvento, quando sentiamo che entra troppo spesso nelle nostre vite?
Owen O'Kane esplora il modo in cui tutti noi inconsapevolmente sviluppiamo abitudini legate alla nostra ansia, diventando ostaggi della nostra mente: infatti i comportamenti e i modelli di pensiero che nel breve termine ci aiutano a sentirci al sicuro finiscono per perpetuarla. La soluzione? Disinnescare il meccanismo per uscire da questo circolo vizioso. 📚👍
Disinnesca la tua ansia : la via per rompere lo schema e tornare a vivere / Owen O'Kane
Giunti, 2026
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