12/10/2023
SHAO FU (Piccolo Palazzo) HT8: punto per indurre sonno e rilassamento, tradizionalmente stimolato per placare l'ansia e calmare la tachicardia, poiché è un punto-Primavera del meridiano del Cuore.
Secondo la medicina cinese HT8 disperde tutti gli eccessi emotivi, favorendo l'equilibrio e la concentrazione anche nelle situazioni di maggior stress, specialmente nei soggetti che tendono a somatizzare rabbia, nervosismo e agitazione sottoforma di mal di testa o dolore addominale: la digitopressione di questo punto, da effettuare prima di dormire oppure al bisogno durante la giornata, va eseguita associando una respirazione profonda (inspirare con il naso, riempiendo la pancia come un palloncino; espirare con la bocca aperta, come se si alitasse su uno specchio).
Il punto si trova tra il quarto e il quinto metacarpo della mano, in corrispondenza della plica del palmo.
La digitopressione si effettua esercitando pressione fissa sul punto della mano destra e poi sulla sinistra, 60 secondi ciascuno.
Le informazioni riportate hanno il solo scopo divulgativo e non possono in alcun modo sostituire il parere medico.
