21/09/2023
היום ה-21/9/23 זהו יום האלצהיימר הבינלאומי.
ביום הזה אני בחרתי להעמיק את ידיעותיי בנושא החשוב הזה על ידי השתתפות בכנס של עמותת עמדא בנושא "חידושים הטיפול לא תרופתי בדמנציה".
הידעתם שטיפול בגורמי הסיכון למחלה עשוי למנוע או לדחות כ 40% ממקרי הדמנציה בעולם.
כל אחת ואחד מאתנו וכולנו כחברה נוכל לשנות את העתיד ולהקטין את התחלואה הקשה הנובעת ממחלות ניווניות של המוח ולמנוע דמנציה.
גורמי סיכון בגיל הצעיר (לפני גיל 45): חוסר השכלה - ההשכלה משפיעה לטובה על הרזרבה הקוגניטיבית. לכן, חשוב לבנות רקמת מוח בריאה ויעילה, כך שגם במצב של מחלה, התפקודים הקוגניטיביים יוכלו להישמר במידה טובה יותר.
גורמי סיכון באמצע החיים (גיל 45-65): *ירידה בשמיעה *פגיעות ראש *יתר לחץ דם *צריכת אלכוהול גבוהה *השמנת יתר
גורמי סיכון בגיל השלישי (מעל גיל 65): *עישון סיגריות *דיכאון *בידוד חברתי *חוסר פעילות גופנית *זיהום אוויר *סוכרת
מה ניתן לעשות כדי לצמצם את גורמי הסיכון?
1. לקדם נגישות להשכלה בגיל הצעיר עבור כל שכבות האוכלוסייה
2. איזון לחץ דם בגיל הצעיר ובאמצע החיים עשוי לדחות או למנוע הופעת דמנציה
3. פעילות גופנית
4. שימוש בעזרי שמיעה מפחית את העלייה בסיכון הנובעת מהפגיעה בשמיעה
5. דיכאון מהווה גורם סיכון לדמנציה וחשוב לאבחן ולטפל בו
6. יש להקטין את החשיפה לחבלות ראש
7. הפחתה בצריכת אלכוהול עשויה להפחית דמנציה של הגיל הצעיר והמבוגר
8. הפסקת עישון, אפילו בגיל מבוגר, מפחיתה את הסיכון הכרוך בו לדמנציה.
9. קובעי מדיניות צריכים לשאוף לשפר את איכות האוויר, בעיקר באזורים עם זיהום אוויר גבוה.
10. מומלץ להתמיד בפעילות קוגניטיבית, גופנית וחברתית בגיל הצעיר, באמצע החיים ובגיל המבוגר.
