01/09/2024
1.קום כל בוקר ותחליט
אם תתעורר כל יום עם שאפתנות ונחישות להפוך את היום לספור, יהיה לך יום מספק. התחל את היום שלך עם מטרה והרגשה שיש לך את הרצון להתחייב לכך.
2.שיהיה לך בוקר טוב
אנשים מצליחים והישגיים רבים מתעוררים ועושים דברים הרבה לפני שרוב האנשים ישתו את כוס הקפה הראשונה שלהם. כפי שכותב האל אלרוד ב"בוקר הנס", לא מדובר רק בהתעוררות מוקדמת, אלא בקיום טקס בוקר שמעצים אותך לבנות את החיים שאתה באמת רוצה.
3.מהדברים הקטנים
שמור על שגרת הבוקר שלך קצרה וקלה. אם יש לכם רשימה ארוכה של דברים לעשות כל בוקר, לא פלא שאתם מרגישים מוצפים ומותשים עוד לפני שאתם קמים מהמיטה. אם תקפידו על שגרת בוקר פשוטה, סביר יותר שתתמידו בה, ותתחילו את היום רגוע ואסוף.
