Assalaam Olympic Pool Stadium

02/09/2026

Sekarang udah tau kan yang dibutuhin apa?
See you rabu malam ya, Swimmers!

KELAS GRATIS HYDROFITNESS
Setiap Hari Rabu,
Pukul 18.15 - 18.45 WIB
Di Assalaam Olympic Pool Stadium

31/08/2026

Nggak harus langsung jago, yang penting berani mulai dan terus latihan! 🏊‍♀️ Setiap gerakan kecil hari ini adalah progress untuk jadi swimmer yang lebih percaya diri.

Kalau kamu masih belajar, nggak perlu jalan sendiri. Yuk, berkembang bareng di Assalaam Swim School dan nikmati proses belajarnya dengan lebih terarah! 🫶🏻

30/08/2026

Swimmers pernah nyadar nggak sih, tiap abis renang bawaannya pengen senyum-senyum sendiri alias "HEHE" mulu?

Ternyata ada penjelasan ilmiahnya, lho! Waktu kita nyebur dan bergerak di air, tubuh kita bakal ngelepasin hormon endorfin (si hormon kebahagiaan) secara maksimal. Ditambah lagi, sensasi weightless atau ngambang di air itu ampuh banget buat release stres. Tekanan airnya ngasih efek calming ke saraf kita, bikin mood yang tadinya berantakan langsung naik drastis!

Ibaratnya, semua beban pikiran dan overthinking ikut larut kebawa air. Wash away the stress, welcome the HEHE vibes!

Coba absen di bawah, kapan terakhir kali Swimmers renang dan ngerasain efek "HEHE" ini?

27/08/2026

26/08/2026

Stretching nggak cuma soal meregangkan otot lho, Swimmers!
Dengan bantuan resistance band, stretching bisa jadi lebih optimal untuk meningkatkan mobilitas, mengaktifkan otot, dan mempersiapkan tubuh sebelum beraktivitas.

1. Resistance Band
Memberikan tahanan saat stretching dan latihan untuk membantu meningkatkan fleksibilitas, mobilitas, serta mengaktifkan dan memperkuat otot.

2. Resistance Sheet Band
Memberikan tahanan yang lebih merata saat stretching, sehingga membantu meningkatkan fleksibilitas, range of motion, dan kontrol gerakan.

3. Mini Resistance Sheet Band
Memberikan tahanan pada gerakan kecil, terutama area kaki dan pinggul. Membantu mengaktifkan glutes, paha, dan pinggul sekaligus meningkatkan stabilitas dan keseimbangan.

Yuk, kenali alatnya dan maksimalkan setiap gerakan!
Stretch smarter, move better!

25/08/2026

Selamat memperingati Maulid Nabi Muhammad SAW 1448 H.
Mari jadikan momentum ini untuk semakin mengenal, mencintai, dan meneladani akhlak Rasulullah SAW dalam setiap langkah kehidupan. 🤍

24/08/2026

Yang mau ikutan FOMO renang bisa banget kalo mau diajarin coach kita yang jago ini 😎✨

23/08/2026

Lebih sedikit kotoran yang terbawa ke dalam kolam maka kualitas air kolam lebih terjaga.
Jadi, sebelum nyemplung: shower dulu, baru swimming!

21/08/2026

Ada pengumuman penting nih, Swimmers!

Khusus Sabtu, 22 Agustus 2026, Assalaam Olympic Pool Stadium hanya buka pada 12.00–21.00 WIB (jam operasional laki-laki).
Setelah tanggal 22 Agustus 2026, jam operasional kembali normal seperti biasa ya, Swimmers..

Sampai ketemu di AOPS!

20/08/2026

Eh, ketemu Jum'at lagi nih, Swimmers! Waktunya recharge energi kamu sebelum weekend tiba. Tarik napas panjang, hempaskan stres, dan nikmati ketenangan Aqua Yoga di hari jum'at pagi. Sampai ketemu di kolam ya, Swimmers! 🩵✨