10/09/2026
🔥 WASPADA KABUT ASAP 🔥
Sahabat Sehat Kalbar, kualitas udara lagi tidak baik akibat kabut asap karhutla.
Jangan anggap remeh ya! Asap bisa sebabkan ISPA, iritasi mata, dan sesak napas.
Lindungi diri & keluarga dengan 3 LANGKAH MUDAH ini:
1️⃣ PAKAI MASKER
Gunakan masker medis/kain 3 lapis saat keluar rumah. Buang masker jika sudah basah.
2️⃣ MINUM AIR PUTIH CUKUP
Minimal 8 gelas/hari. Air putih bantu jaga tenggorokan & keluarkan racun dari tubuh.
3️⃣ KURANGI AKTIVITAS DI LUAR RUANGAN
Terutama ANAK-ANAK, lansia, dan ibu hamil. Kalau harus keluar, pilih jam pagi/sebelum jam 10.
Ingat! Mencegah lebih baik dari mengobati 💚
Jika batuk, sesak, atau mata perih >24 jam, segera periksa ke Puskesmas terdekat.