Udruga Vrapčići

11/09/2026

🥰 kako nam je bilo u Beču možete pročitati i na PLUSportal.hr

Erasmus+ mobilnost provedena je u sklopu akreditacije u području obrazovanja odraslih i sufinancirana je sredstvima Europske unije od strane Agencija za mobilnost i programe Europske unije

U prostorima Udruge cijeli je kolovoz bio u znaku Austrije i Beča - učili su njemački jezik, održavali kulinarske radionice, gledali filmove, slušali glazbu, organizirali kvizove...

11/09/2026

Kišni dan upotpunili smo kreativnom radionicom spremajući se za nadolazeće sajmove i prezentacije 🥰

11/09/2026

✨Naše Erasmus+ iskustvo u Beču: Učenje, autonomija i osnaživanje mentalnog zdravlja! 🧠💚

Vratili smo se iz Beča ispunjeni predivnim dojmovima, novim spoznajama i neprocjenjivim iskustvima stvorenim kroz Erasmus+ projekt mobilnosti odraslih polaznika Udruge za unaprijeđenje mentalnog zdravlja Vrapčići

Tijekom bogatog petodnevnog programa učenja i mobilnosti, naši su polaznici kroz praktične aktivnosti i radionice jačali svoju autonomiju, samostalnost i proaktivnost u novom okruženju:

🌿 Senzorni podražaji i samoregulacija: Kroz radionice aromaterapije i senzornu šetnju u Prateru (Scent Memory Walk), istraživali smo kako osjetila i mirisi pomažu u vježbama uzemljenja (grounding) te svakodnevnoj emocionalnoj stabilnosti i samoregulaciji
🗺️ Izlazak iz zone komfora i samostalnost: Kroz aktivnost "My Confidence Passport", motivirali smo polaznike da samostalno i u parovima istražuju grad, koriste Google Maps i rješavaju svakodnevne izazove u nepoznatom okruženju, gradeći samopouzdanje korak po korak
🏛️ Pristupačnost i jednaka prava: Posjetili smo Austrijski parlament, gdje smo učili o pristupačnosti informacija i principu lako razumljivog jezika (Leicht Lesen) za osobe s psihosocijalnim teškoćama, te u "Socrates Walk" šetnji raspravljali o mjerama pristupačnosti u Hrvatskoj i Austriji.
🤝 Destigmatizacija i samozagovaranje: Tijekom studijskog posjeta organizaciji "AIDS Hilfe" učili smo o suzbijanju stigme, zdravstvenoj pismenosti i pravima pacijenata u zdravstvenom sustavu.
📱Digitalni alati za mentalno zdravlje: Predstavili smo domaćinima našu aplikaciju "Zen Um" te testirali i usporedili međunarodne digitalne alate za dobrobit poput Akora.me i Finch.
🌱Prevencija sagorijevanja: U sklopu "BurnOut Prevention LaB-a" izrađivali smo osobne planove brige o sebi i prakticirali nove aktivnosti u svrhu razvoja samostalnosti.

Od srca zahvaljujemo našoj host organizaciji Moveo International na neprocjenjivom iskustvu učenja, toplom gostoprimstvu i velikoj podršci tijekom cijelog boravka. Osjećali smo se prekrasno, sigurno i u potpunosti ispunjeno! ❤️

Ova mobilnost još je jednom potvrdila koliku snagu imaju Erasmus+ programi u poticanju inkluzije, osobnog rasta i gradnji samostalnog života 🇪🇺✨

Mobilnost je sufinancirana sredstvima Europske unije kroz Erasmus + program obrazovanja odraslih, a u sklopu akreditacije

Agencija za mobilnost i programe Europske unije

*(📸 U privitku pogledajte nekoliko fotografija s naših radionica i istraživanja Beča!)*

11/09/2026

Vidimo se! :)

BREATHE&BELONG
Pridružite nam se na radionici "Moj glas je moje pravo" - izrada plakata i video poruka - glas mladih ♻️

📍 Klokočevik, Izletište Grabovac
🗓 12.9.2026.
⏰️ 17:00h

Voditelj : Josip Benić

Radionica" Moj glas je moje pravo" sastojati će se od razgovora o problemima s kojima se mladi danas susreću. Prepoznavanje kako okoliš utječe na naše raspoloženje, osjećaj sigurnosti i mentalno zdravlje. Razmjenjivati ćemo prijedloge i ideje za poboljšanje, te snimiti video materijal vezan za istu temu.

Ovo nije samo radionica. Ovo je prostor za razgovor, ideje i glas mladih.
Jer promjena počinje kada progovorimo. 💚

Uz to naravno imamo i druženje u prirodi, gdje su i vaši četveronošci dobrodošli. 😊

Radionica je besplatna. ✅️

Vidimo se. 💚

04/09/2026

🕯️ Kreativno druženje i dobra zabava! 💚

Danas smo u sklopu programa „Sveobuhvatna podrška mentalnom zdravlju II“ održali radionicu izrade svijeća. Naše članice uživale su u kreativnom radu i druženju, dok su muški članovi vrijeme proveli uz partiju šaha. ♟️😊

Još jedno lijepo druženje ispunjeno kreativnošću, razgovorom i zajedništvom! 🤝💚

Program je financiran sredstvima Ministarstva rada, mirovinskoga sustava, obitelji i socijalne politike. 🇭🇷

02/09/2026

U prošlom poglavlju govorili smo o tome kako je bolje spriječiti nego liječiti i kako se grade zdrave navike koje ovisnosti oduzimaju kisik. No bili smo i pošteni: ni najbolja prevencija ne jamči da se bolest neće pojaviti – ni kod nas, ni kod nekoga koga volimo. A kada se već pojavi, sve ovisi o jednoj jedinoj stvari: hoćemo li se skriti u sram i tišinu, ili ćemo podignuti ruku i zatražiti pomoć.

Ovo poglavlje zato nije o kemiji, mehanizmima ni vrstama ovisnosti. Ono je o nečemu što ubija tiše od svake droge – o sramu. O onom osjećaju zbog kojeg ljudi godinama pate u tišini, glume da je sve u redu i odbijaju pomoć koja im je nadohvat ruke. Poruka ovog teksta jednostavna je i vrijedi je pročitati više p**a: nije sramota biti bolestan i nije sramota tražiti pomoć.

https://www.udrugavrapcici.hr/nije-sramota-biti-bolestan-nije-sramota-traziti-pomoc/

OVAJ ČLANAK DIO JE PROJEKTA “SVEOBUHVATNI PRISTUP PREVENCIJI OVISNIČKIH PONAŠANAJ” KOJI JE FINANCIRAN SREDSTVIMA MINISTARSTVA ZNANOSTI, OBRAZOVANJA I MLADIH. ČLANAK IZNOSI OSOBNE STAVOVI AUTORA I MINISTARSTVO ZNANOSTI, OBRAZOVANJA I MLADIH NE MOŽE SE SMATRATI ODOGOVRNIM ZA IZNEŠENO

U prošlom poglavlju govorili smo o tome kako je bolje spriječiti nego liječiti i kako se grade zdrave navike koje ovisnosti oduzimaju kisik. No bili smo i pošteni: ni najbolja prevencija ne jamči da se bolest neće pojaviti – ni kod nas, ni kod nekoga koga volimo. A kada se već pojavi, sve o...

02/09/2026

Kreativna radionica projekta Breathe&Belong - KAKO SE OSJEĆAM U OVOM SVIJETU

U nedjelju, 23. kolovoza, na izletištu Grabovac, održana je kreativna radionica pod vodstvom Udruge Izađi Van usmjerena na osnaživanje mladih da prepoznaju i izraze svoje potrebe i izazove povezane s mentalnim zdravljem, okolišem i kvalitetom života u ruralnim zajednicama.

Radionicu smo započeli razgovorom o tome kako onečišćenje zraka i prirode utječe na naše okruženje, ali i na naše mentalno zdravlje. Posebnu pažnju posvetili smo problemu bacanja opušaka u prirodu te šteti koju takvo ponašanje nanosi okolišu.

Nakon razgovora uslijedila je i konkretna akcija – skupljanje odbačenih opušaka. Na izletištu Grabovac u kratkom smo vremenu prikupili čak 1.500 opušaka. Ova brojka najbolje je pokazala koliko često ono što svakodnevno prolazi nezapaženo zapravo ostavlja vidljiv trag na našem okolišu.

Nakon akcije vrijeme smo posvetili kreativnom stvaralaštvu. Uz pomoć ruku, alata i puno dobre volje izrađivali smo prepeljare od limenki, dajući otpadnim materijalima novu svrhu i pritom razvijajući svijest o važnosti ponovne uporabe.

A sve to začinili smo smijehom, druženjem, toplim čajevima i kokicama. ☕🍿 Jedna lijepa nedjelja u prirodi tako je spojila razgovor, aktivizam, kreativnost i zajedništvo.

Projekt je financiran sredstvima EU u okviru programa GearUp! kojeg provodi Platforma za međugrađansku solidarnost CROSOL.

02/09/2026

NEVIDLJIVO POSTAJE VIDLJIVO
Kreativna interpretacija okolišnih problema

Kako možemo progovoriti o problemima koji nas okružuju, a koje često ne primjećujemo? Može li kreativnost pomoći da ono što je nevidljivo postane vidljivo?

Pozivamo vas na radionicu „Nevidljivo postaje vidljivo“, tijekom koje ćemo kroz kreativni izraz istraživati i interpretirati različite okolišne probleme, promišljati o njihovom utjecaju na našu zajednicu te tražiti nove načine kako ih osvijestiti i učiniti vidljivima.

🎨 Radionicu vodi Tabita Benak, a aktivnost provodi Udruga Izađi van u okviru projekta Breathe & Belong, čiji je nositelj Udruga Vrapčići.

📅 6. rujna 2026.
🕔 17:00 sati
📍 Bicko Selo – Društveni dom

Dođite, budite kreativni i pogledajmo naš okoliš iz jedne drugačije perspektive. 🌱💚

Vidimo se u Bickom Selu!

Projekt je financiran sredstvima EU u okviru programa GearUp! kojeg provodi Platforma za međugrađansku solidarnost CROSOL.

01/09/2026

Beč je ove godine vidio sve – prvo veliku pozornicu i svjetla Eurosonga, a sada je red na ekipu iz Vrapčića! Baš kao što smo proljetos osvojili Milano odmah nakon Zimskih olimpijskih igara, tradiciju dolaska u prave gradove u pravo vrijeme nastavljamo i u Austriji. 🇦🇹✨

​Jučer smo odradili našu zadnju pripremnu radionicu pred polazak na mobilnost, i to u velikom stilu – ni manje ni više nego uz Sigmunda Freuda. Kad već idemo u prijestolnicu psihoanalize, red je bio da zavirimo u nesvjesno, posložimo očekivanja, razbijemo predrasude i pripremimo se za sve ono što nas čeka. 🛋️🧠

​Austrija nas čeka sa svojom bogatom poviješću, carskom arhitekturom, bečkom školom i slavnim kavanama, a mi nosimo našu energiju, otvorenost za nova znanja, nova iskustva i povezivanje. Ako je Freud tvrdio da ništa ne radimo slučajno – onda je i ova naša bečka priča s razlogom predodređena da bude pun pogodak!

​Kofere polako pakiramo, timski duh je na maksimumu i odbrojavanje do polaska može početi! 🎒✈️

31/08/2026

🍂☀️ BABLJE LJETO U VRAPČIĆIMA: rujan ispunjen druženjem, kreativnošću i malim trenucima za sebe! ☀️🍂

Rujan nam donosi one posebne, mirne dane babljeg ljeta, još uvijek dovoljno sunca za boravak na otvorenom, a taman dovoljno svježine da se vratimo druženju, kreativnosti i aktivnostima koje nas vesele. U Udruzi Vrapčići i ovog smo mjeseca pripremili raznolik raspored aktivnosti za sve koji žele učiti, stvarati, kretati se, razgovarati i jednostavno uživati u dobrom društvu.

Izdvajamo iz rujanskog rasporeda:

🧼 Radionice izrade mirisnih svijeća, sapuna i soli za kupke – mirisno, kreativno i opuštajuće druženje
💚 Oslikavanje murala na Gradskom šetalištu – zajedno ostavljamo trag u našem gradu kroz projekt Breathe&Belong
🥗 Radionica zdrave prehrane – iskorištavamo bogatstvo babljeg ljeta i sezonskih namirnica
🌳 Tjelovježba na otvorenom – posljednje tople zrake sunca koristimo za pokret i dobro raspoloženje
☕ „Dok još miriše na ljeto” – kava, razgovor i polagani prijelaz u novu sezonu

📖 Druženje s Viktorijom Majačić i predstavljanje knjige Snažne priče iz Slavonije

🚶 Brodski Hodaton – družimo se, krećemo i podržavamo aktivan život

Neka rujan bude podsjetnik da ne moramo uvijek žuriti.
Ponekad je dovoljno sjesti na kavu, prošetati na suncu, nešto napraviti vlastitim rukama, nasmijati se s drugima ili jednostavno biti prisutan u trenutku.

Vidimo se u Vrapčićima!