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香港家庭福利會
Hong Kong Family Welfare Society
本會為註冊之有限公司
Incorporated with Limited Liability

「家福會」與年青人、家長及教師一起，建立健康和安全上網習慣，有效透過互聯網來學習，並幫助處理因網絡而衍生的問題，如沉迷上網、親子衝突、網上欺凌、被不良資訊所影響等。 香港家庭福利會乃本港主要提供家庭服務的非牟利福利機構，於1949年正式成立，本著「以家為本」的服務理念，致力為香港不同階層的家庭及其成員提供一站式高質素的專業社會服務。

本會網絡教育及輔導服務於2004年開展服務，主要針對互聯網普及所產生的問題，如：沉迷上網、網絡欺凌、不良資訊泛濫及過量使用智能手機等，以預防青少年網絡問題，並拉近兩代網絡鴻溝。

【儲存媒介的演進：由機械打孔到SSD的連續發展（下） 】一百年都唔夠 由一間房咁大嘅硬碟進化到今日只有一隻手咁大由只係可以儲存到幾MB嘅file到依家 可以儲存到幾十TB唔知大家又知唔知到底最起初的儲存媒介係點架呢？ #科技進化 #數位生...
15/05/2026

【儲存媒介的演進：由機械打孔到SSD的連續發展（下） 】
一百年都唔夠 由一間房咁大嘅硬碟進化到今日只有一隻手咁大
由只係可以儲存到幾MB嘅file到依家 可以儲存到幾十TB
唔知大家又知唔知到底最起初的儲存媒介係點架呢？

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數字時代帶來嶄新的機遇，同時伴隨着潛在的危機🧐。家長如何在日新月異的數字時代守護子女，攜手共迎安全的網絡世界？😎教育局將聯同香港教育城及家庭與學校合作事宜委員會，合辦「與e世代網「樂」相連家長講座（五）︰親子同心共行 守護網絡安全」家長...
07/05/2026

數字時代帶來嶄新的機遇，同時伴隨着潛在的危機🧐。家長如何在日新月異的數字時代守護子女，攜手共迎安全的網絡世界？😎
教育局將聯同香港教育城及家庭與學校合作事宜委員會，合辦「與e世代網「樂」相連家長講座（五）︰親子同心共行 守護網絡安全」家長講座📚。講座將由香港互聯網註冊管理有限公司（HKIRC）網絡安全顧問與家長分享網絡安全原則及實用建議🎯，協助家長培養子女網絡安全的觀念💭；以及由香港遊樂場協會註冊社工引導家長識別網絡欺凌徵兆、認識相關法律責任，以及介紹輔導子女的技巧👨🏻‍💻，協助家長在子女成長過程中，教導他們安全地面對網絡世界🤓。講座詳情如下︰

日期︰2026年5月15日（五）
時間︰下午8時正至9時30分
形式︰線上（Zoom）
語言︰粵語
🌟報名連結：https://info.edcity.hk/zh/event/12021/register

尋日家福會公佈嘅「香港家庭幸福指數 2026」有一個好值得我哋關注嘅數據：全港有 41% 的年輕人 (18-29歲) 願意同 AI Chatbot 傾訴心事！🤖喺 HealthyNet 嘅視角，AI 絕對唔係令家人疏離嘅「電子殺手」。只要用...
06/05/2026

尋日家福會公佈嘅「香港家庭幸福指數 2026」有一個好值得我哋關注嘅數據：全港有 41% 的年輕人 (18-29歲) 願意同 AI Chatbot 傾訴心事！🤖

喺 HealthyNet 嘅視角，AI 絕對唔係令家人疏離嘅「電子殺手」。只要用得其所，佢反而係促進家庭健康嘅神隊友！

🤖 AI 點樣成為家庭健康的「潤滑劑」？
* 打破尷尬僵局：想同家人傾偈但唔知點開口？AI 可以幫你諗話題，或者提供有趣嘅「破冰」小遊戲，輕鬆增加互動。
* 拉近兩代距離：教長輩使用 AI 係一個好好嘅互動機會！既提升佢哋嘅數碼能力，又係一種跨代陪伴，有效減少長輩嘅孤獨感。
* AI 與現實的平衡：調查話你知，年輕人雖然會搵 AI 傾訴，但佢哋依然最重視身邊人。AI 可以做你嘅「樹洞」，但家人嘅擁抱同聆聽，先係無可替代嘅暖心藥方。

⚠️ 警惕「家內孤島」危機
調查同時發現，全港有 52 萬人 處於「家內孤島」狀態，唔願意同任何人（包括 AI）傾訴。我哋想提醒大家：科技只係橋樑，真實嘅陪伴先係家庭幸福嘅核心。

HealthyNet 給你的小挑戰：
✅ 善用 AI：同家人一齊學習新事物，用 AI 搵生活趣味。
✅ 回歸真實：今日開始，每日最少同家人傾談 15 分鐘，建立比任何算法更深刻嘅連結。
🚀 唔好俾屋企變成孤島，要變成充滿 AI 智慧同人類溫情嘅健康基地！✨

🔗 閱讀詳細調查報告：
https://www.hkfws.org.hk/assets/files/hkfwi/hkfwi-2026-executive-summary.pdf
https://www.hkfws.org.hk/news/press-release/hkfwi2026

#健康一家人 #家福會 #香港家庭幸福指數2026 #數碼健康 #家內孤島 #拒絕孤獨 #15分鐘傾談 #家庭關係

- 家庭幸福指數在今年止跌回升，獲得6.09分，較2024年增加0.03分，整體幸福水平與2024年相若，屬於「一般」水平- 世衛2025年發表的全球報告中，指出「全球每六人中就有一人受孤獨的影響，這對健康和福祉造成重大影響」。調查顯示，1...
06/05/2026

- 家庭幸福指數在今年止跌回升，獲得6.09分，較2024年增加0.03分，整體幸福水平與2024年相若，屬於「一般」水平
- 世衛2025年發表的全球報告中，指出「全球每六人中就有一人受孤獨的影響，這對健康和福祉造成重大影響」。調查顯示，19.8%受訪者被界定為感到「孤獨」，即全港每5人就有一人處於孤獨狀態，情況較世衛數字嚴重
- 若每日與家人相處時間由少於一小時增加至兩小時，其家庭幸福指數提高0.26分，孤獨感分數下跌0.62分。此外，每日與家人閒談或傾心事最少15分鐘者，家庭幸福指數顯著提升1.19分，孤獨感分數亦下降0.84分，反映與家人談心能有效提升幸福感，並減少孤獨感

https://www.am730.com.hk/article/1028832

💾早兩日 小編就同大家分享咗資料儲存嘅常見災難🙂‍↔️依家就教大家一個3-2-1嘅儲存法則📂每份重要嘅file最好都用呢個法則就萬無一失🫵記得留言俾小編知你哋平時重要野係save向邊！！！！ #科技進化 #數位生活 #科技 #進化 ...
24/04/2026

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早兩日 小編就同大家分享咗資料儲存嘅常見災難🙂‍↔️
依家就教大家一個3-2-1嘅儲存法則📂
每份重要嘅file最好都用呢個法則就萬無一失🫵
記得留言俾小編知你哋平時重要野係save向邊！！！！

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💾唔知大家有冇遇過資料儲存的災難？唔見咗啲資料都幾大鑊😢小編整合咗三個最常見的災難 係日常生活中最有機會遇到同埋如果真係遇到會(touchwood)有咩徵兆⚠留言俾小編聽到底你有冇遇過邊種🥹 #科技進化 #數位生活 #科技 #進化 ...
22/04/2026

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唔知大家有冇遇過資料儲存的災難？
唔見咗啲資料都幾大鑊😢
小編整合咗三個最常見的災難 係日常生活中最有機會遇到
同埋如果真係遇到會(touchwood)有咩徵兆⚠
留言俾小編聽到底你有冇遇過邊種🥹

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💾【儲存媒介的演進：由機械打孔到SSD的連續發展（上） 】一百年都唔夠 由一間房咁大嘅硬碟進化到今日只有一隻手咁大 由只係可以儲存到幾MB嘅file到依家 可以儲存到幾十TB 唔知大家又知唔知到底最起初的儲存媒介係點架呢？ #科技進化 ...
17/04/2026

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【儲存媒介的演進：由機械打孔到SSD的連續發展（上） 】
一百年都唔夠 由一間房咁大嘅硬碟進化到今日只有一隻手咁大
由只係可以儲存到幾MB嘅file到依家 可以儲存到幾十TB
唔知大家又知唔知到底最起初的儲存媒介係點架呢？

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今日 (2026年3月21日星期六) 家福會「3.21 Go！『傳』家福」全港賣旗日，於全港各區舉行賣旗籌款。 大家踴躍支持！
21/03/2026

今日 (2026年3月21日星期六) 家福會「3.21 Go！『傳』家福」全港賣旗日，於全港各區舉行賣旗籌款。 大家踴躍支持！

隨着科技融入學習，人工智能（AI）🦾工具既能提升學生學習效率，也可能改變學習方式與生活習慣。📚教育局將聯同香港教育城及家庭與學校合作事宜委員會🎯，合辦「與e世代網「樂」相連家長講座 （四）︰AI向善 X 護脊健骨錦囊」家長講座。講座將由香港...
17/03/2026

隨着科技融入學習，人工智能（AI）🦾工具既能提升學生學習效率，也可能改變學習方式與生活習慣。📚

教育局將聯同香港教育城及家庭與學校合作事宜委員會🎯，合辦「與e世代網「樂」相連家長講座 （四）︰AI向善 X 護脊健骨錦囊」家長講座。講座將由香港家庭福利會社工與家長探討AI帶來的學習挑戰🤓，包括子女過度依賴AI、被假資訊誤導及私隱洩露等問題🧐，透過真實案例，分享如何引導子女學會負責任地使用AI，養成良好習慣和道德判斷，實現「智能向善」的目標。💪🏻

第二節，由香港中文大學矯形及創傷學系臨床助理教授、骨科專科醫生👨🏻‍💻，從現代醫學角度出發，分析電子設備使用及久坐行為對兒童脊骨構成的潛在風險👀，並分享促進脊骨與骨骼發展的實用方法。講座詳情如下︰

日期︰2026年3月28日（六）
時間︰上午11時正至下午12時30分
形式︰線上（Zoom）(粤語場次／英語場次)
語言︰粵語／英語
🌟報名連結：https://info.edcity.hk/zh/event/11923/register

莫讓科技成「圍牆」，善用 ICT 作家庭的「橋樑」三代同堂本是難得的家庭相聚時間，卻常見年輕一代只顧低頭滑手機，無形築起一道「電子圍牆」，讓不少多代家庭聚會的溝通出現「近在咫尺，遠在天邊」的現象。因此不少長輩對科技心存抗拒，認為手機令孩子沉...
26/02/2026

莫讓科技成「圍牆」，善用 ICT 作家庭的「橋樑」

三代同堂本是難得的家庭相聚時間，卻常見年輕一代只顧低頭滑手機，無形築起一道「電子圍牆」，讓不少多代家庭聚會的溝通出現「近在咫尺，遠在天邊」的現象。因此不少長輩對科技心存抗拒，認為手機令孩子沉迷，影響成長與互動。這種擔憂固然有其道理，但問題是否只在於科技本身？

事實上，要讓多代家庭相處更和諧，與其說服長輩不要排斥科技，倒不如鼓勵長輩參與其中。當長輩願意學習新科技，而父母與孫兒願意耐心教導，科技非但不再是隔閡的圍牆，而是成為促進理解與交流的重要橋樑。

貼士一｜善用表情符號，讓關心被看見
研究指出，在短訊中加入表情符號有助提升親密感，但若解讀不同，便容易產生不必要的誤會。曾有組員分享：一位媽媽因加班需請奶奶代為照顧孫兒，便用「雙手合十🙏」請求協助，奶奶卻誤解為拜神之意回覆：「唔使拜我喎？」；亦有父母分享孩子受傷的消息，祖父母便回覆「😂」以示心痛，卻不知這在年輕一輩眼中是「笑到流淚」。

這些令人哭笑不得的誤會，正體現不同年代對表情符號解讀之落差。面對表日新月異的表情符號，年輕一代不妨多主動解釋符號代表的意義，而長輩也應保持開放的學習心態。表情符號的本質應是讓溝通更生動，而非製造隔閡，一句簡短的關心訊息配合充滿愛的表情回覆，也能讓家人感受到被關注及關心。

貼士二｜善用科技增加兩代人的投入感及參與感
父母可利用家庭群組或共享日曆，讓祖父母清楚孫兒接送時間、學校活動或其他安排，讓長輩清楚了解如何參與孩子的生活；長輩可用手機拍下孫兒日常點滴，與外出工作的父母分享，讓正在工作的父母可以及時了解孩子的生活，增加參與感。善用科技提升溝通的透明度，增加各人共同育兒的投入感，有共同話題時家庭運作自然更順暢。

貼士三｜長輩也能成為聚會籌備者
與其等待子女安排聚會，又怕打擾子女忙碌的生活，長輩可主動出擊，善用通訊軟件的投票功能，主動提出聚餐或家庭活動的建議。一個簡單的投票，不僅方便家人之間互相協調空閑時間，更傳遞了珍惜相聚機會的心意，為多代家庭創造更多共同回憶。

貼士四｜共同製作家庭相簿
家庭可利用共享相簿，定期上載生活點滴，長輩可以分享以前的照片訴說家族歷史，讓年輕一輩追遠溯本，向家人認識祖籍、家鄉等，以加強家庭的連結。

貼士五｜用視像通話縮短彼此之間的距離
視像通話不只是通訊工具，更讓「見面」變得觸手可及。當家人因工作繁忙或身處不同地方，可定期安排短時間的視像通話，讓雙方見到對方的表情、聽到對方的聲音，在屏幕前分享生活點滴。這種即時互動能夠大大提升家庭的安全感與親密感。

筆者認為家庭和諧並不在於放下手機，而在於放下成見。只要家人願意以科技作為橋樑，學習彼此的溝通方式。不論選擇哪種方式加強連繫，也鼓勵家人先作討論，尊重彼此的喜好與習慣，共同找出合適的工具或模式，多代家庭之間的理解與愛，自然能在日常生活中慢慢累積。

文：香港家庭福利會註冊社工 劉羡婷

https://fwdmax.fwd.com.hk/tc/ArticleDetail/technology-enhance-family-communication

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