The Jade Club 尊賢會

23/06/2026

(7月6日)中國太平· 木棉人家工作坊
最後一場啦📣如果想了解木棉人家及提問，歡迎參與，由木棉人家代表即場一一解答🥳

全新行程，全新體驗！先了解，後探索～
由細藝導師教授❤️扭扭毛巾DIY❤️及中國太平· 木棉人家代表分享有關大灣區安老情況📚
👉報名及出席活動將➕20積分👈

立即報名⬇️
（連結已放留言區）

當日活動：
環節1️⃣:
👉嘉賓講座分享
🧑‍💼講者：中國太平· 木棉人家代表
⭐講座內容：
1. 了解大灣區安老趨勢
2. 真實港人跨境安老故事分享
3. 中國太平· 木棉人家的優勢

環節2️⃣:
手工藝體驗： ❤️扭扭毛巾DIY❤️

🗓️日期及時間 ：
日期：2026年7月6日(星期一)
時間：下午2:30 – 4:00
地點：創伶滙 (九龍青山道700號時運中心1602-03室, 荔枝角站 C 出口)
費用：全免
------
動腦動手咩都有～好玩活動盡在「快樂之友」！

#木棉人家 #中國太平 #大灣區養老 #跨境養老 #港人退休 #安老趨勢 #養老故事 #安老分享 #嘉賓講座 #扭扭毛巾 #長者活動 #社區活動 #免費活動 #荔枝角活動 #快樂之友 #長者生活 #養老選擇 #大灣區生活 #安老體驗

「快樂之友」退休生活平台 (手機程式 APP) 尊賢會退休平台「快樂之友」全新升級啦！透過獨特積分獎賞兌換功能，無論是探索精彩退休活動、結交志同道合的朋友、義工服務及培訓活動都可以輕鬆搵到。一分鐘完成免費註冊/登...

23/06/2026

【🔥 狂賀！第4、5期火速爆滿 😱 隆重加開第 6 期！🔥】

多謝大家支持！風靡全球、專為退休人士而設嘅「室內匹克球初階訓練班」反應簡直熱烈到爆，第 4 期同第 5 期嘅名額一推出就已經全數爆滿！
錯過咗之前班別嘅老友記唔使失望，我哋聽到大家嘅聲音，依家正式加開【第 6 期】！

呢項運動結合咗網球、羽毛球同乒乓波嘅特色，球速比網球慢、超易上手，新手練一陣就可以打友誼賽！最重要係運動傷害風險低、社交性極高。名額只有 8 個，今次一定要開 App 用神速搶位啦！🏃‍♂️💨

🏓 活動詳情：室內匹克球初階訓練班 (第6期)
📅 日期： 2026年7月10、17、24、31日（逢星期五，共四堂）
⏰ 時間： 下午 2:00 – 3:00 (請注意，時間與之前班別不同)
📍 地點： Pickle Pear Studio (新場)
（荔枝角長沙灣道 918 號 維特健靈中心 9 樓 901 室）
👥 名額： 8 位（小班教學，名額有限，先到先得！）
💰 費用： $140/堂，共 $560 (已包括借用球拍)
🎁 驚喜獎賞： 完成活動可賺 280 快樂之友積分！
👤 星級導師：Alex Mak
(APBA 亞匹聯匹克球一級教練 及一級裁判員｜運動管理學士學位｜前紀律部隊體能教官｜資深體適能教練｜資深游泳教練)
對象： 準備退休 / 已退休人士 🫵🏻🌟

退休係狀態，生活係選擇！
👇🏻 名額只有8個！即刻點擊留言區連結，入 App 搶位報名啦！ 👇🏻
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📱 兩大必玩亮點：
【每月 100+ 節退休新體驗活動】
無論係好似微農班咁嘅綠色生活、DIY工作坊、新興運動（好似最紅嘅匹克球🏓），定係各種精彩嘅社群活動，總有一款啱你玩！
【獨特積分獎賞功能：玩住賺、換禮品】
參加活動唔單只賺到體驗，仲可以賺埋積分！累積積分就可以直接換領豐富禮品，越活越精彩！
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👥 推薦朋友： 成功邀請朋友加入「快樂之友」，即送 30 積分！
📆 每週簽到： 只要每星期喺平台簽到，即加 10 積分！
💬 課後分享： 參加活動後留言，再加 10 積分！

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#有質量退休生活 #退休生活新方式 #識朋友 #生活交流 #同路人 #匹克球
#退休生活 #快樂之友 #為退休生活創造更多可能 #尊賢會 #退休不是終點 #人生第二章 #技能覺醒

22/06/2026

【🔥 激罕加開！詠春健體逆齡班(第1期)未宣傳就已經滿額？！】
「想維持逆齡活力，個人都開心啲，點做到？」

之前「詠春逆齡體驗班」圓滿結束，老友記一致讚好！👍 大家上完堂先知，原來用啱詠春發力技巧，活化肌腱與關節、踢走僵硬可以咁輕鬆！有咗好嘅身體結構，身手自然唔會再「唔聽話」，連睇醫生、做物理治療嘅錢都慳返唔少！💸

因為反應太熱烈，原本計劃嘅 「詠春健體逆齡班(第1期)」 未宣傳就已經被搶報一空！😱
為了回應大家嘅熱情，我哋同 Mark Chan 導師爭取，隆重加開【詠春健體逆齡班 (第2期)】！上次錯過咗嘅快樂之友，今次一定要借App神速報名啦！

🥋 活動詳情：詠春健體逆齡班 (第2期)
💡 課程簡介：
以超過 28 年習武經驗的 Mark Chan 導師專業指導，用詠春拳的技法達致「逆齡」肌腱及關節、增強肢體靈活度與平衡力。將武術轉化為日常養生功法，培養良好運動習慣！

📅 日期： 2026年7月22、29日；8月5、12日（逢星期三，共四堂）
⏰ 時間： 下午 2:00 – 3:00
📍 地點： 創伶滙主廳
（九龍青山道700號時運中心1602-03室，荔枝角站 C 出口）
👥 名額： 10位（先到先得，額滿即止！）
💰 費用： $50/堂，共 $200
🎁 賺取積分： 完成活動可賺 100 快樂之友積分！

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18/06/2026

【每次見到孫女都想幫佢紮個靚靚頭髮，但偏偏無從入手？👧🏻🎀】

啱啱我哋「快樂之友」就舉辦咗超溫馨嘅「親手編織愛：編髮工作坊」！特意邀請咗經驗豐富嘅化妝髮型師，手把手教大家紮頭基本功。

堂上最精彩嘅莫過於實操環節，一班老友記互相做大家嘅「模特兒」實戰練習，全副心思都係為咗錫晒個孫女！睇下大家嘅成果，依家每位都變成編髮達人喇，下次見到孫女，實可以幫佢變個最得意嘅驚喜造型！🥰

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18/06/2026

未準備好，唔代表未可以開始。

如果你一直都想做啲唔同嘅事，不如先嚟聽下，了解多啲，再決定都未遲。💡

推薦大家睇睇友好機構分享內容👇

17/06/2026

【從筆尖到刀鋒】✍️✨ 零基礎傳統篆刻班，3堂即雕刻出個人專屬印章

想親身體驗列入非物質文化遺產的國家級藝術嗎？ 今個7月，邀請到細藝導師 Jeffrey，帶大家由淺入深，在刀鋒與石材的碰撞中，親身感受承載千年的文化與歷史！

篆刻不單是書法的延伸，更是歷史的沉澱。它在2009年正式被列入聯合國教科文組織的非物質文化遺產，擁有超過3700年的悠久歷史🤩。本課程專為年長人士及零基礎初學者量身打造，由最基本的執刀、運刀教起，帶你親手雕刻出一個漂亮的篆刻印章。

🎁 完成活動後, 參加者可獲得自製的篆刻印章

日期：2026年7月7, 14 及 21日 (逢星期二)
時間：上午10:30- 中午12:30
地點：創伶滙多用途室 (九龍青山道700號時運中心1602-03室, 荔枝角站 C 出口)
導師：細藝導師Jeffrey
名額：8位 (先到先得，額滿即止)
費用：$100/堂，共 $300 (賺取快樂之友積分：150積分)
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17/06/2026

【退休係狀態｜生活係選擇】
邊個話玩AI係後生仔專利？一班老友記都變身導演喇！🎬✨

邊個話退休就等於同潮流脫節？睇睇我哋「快樂之友」最新舉辦嘅「制作屬於自己的AI四格短片」工作坊！

由 AI 幫手度故事、生成圖片，老友記再用「開拍」App 親手剪輯。短短一個幾鐘，大家就將腦海中嘅創意，變成一條條精彩嘅四格漫畫影片！緊貼潮流、玩轉高科技，其實就係咁簡單！😎

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16/06/2026

【仲記得上個月的約定嗎？「綠色城市微農班」第二期大豐收啦！🌱】

邊個話退休生活好悶？睇睇我哋「快樂之友」嘅會員，用簡單材料就打造出環保水耕裝置，配合自動供水系統，怕昆蟲、沒時間通通唔係問題！依家紫蘇、香草、番茄通通大豐收 🍃，唔單只美化家居，仲可以親嚐無污染嘅健康美味！

城市微農生活，就係咁簡單、咁有成就感！✨

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15/06/2026

【退休係狀態｜生活係選擇】
人生有限，玩出無限？不如玩新潮流！🔥
風靡全球大人細路嘅匹克球（Pickleball）「快樂之友」App 又加開新班啦！

🏓 活動：室內匹克球初階訓練班 (第4期 & 第5期)
📍 上課地點：Pickle Pear Studio
（荔枝角長沙灣道 918 號 維特健靈中心 9 樓 901 室）
對象： 準備退休 / 已退休人士 🫵🏻🌟

⏰ 班別選擇（每班名額僅 8 位，額滿即止）：
📅 【第 4 期 — 逢星期一班】
日期： 2026年7月6、13、20、27日（共四堂）
時間： 下午 3:00 – 4:00
📅 【第 5 期 — 逢星期五班】
日期： 2026年7月10、17、24、31日（共四堂）
時間： 下午 3:00 – 4:00

呢項運動結合咗網球、羽毛球同乒乓波嘅特色。因為球網較低、球速比網球慢，超易上手，基本上新手練一陣就可以即刻上場打友誼賽！最重要係運動傷害風險低、社交性極高，簡直係專為退休人仕而設！

今次同樣安排喺室內有冷氣嘅優質場地進行！🥶 缺點只有一個…… 就係好玩到上癮！之前邊期邊班錯過咗？今次一口氣加開兩期，任君選擇！

💰 費用及獎賞（兩期相同）
學費： $140/堂，共 $560 (已包括借用球拍)
🎁 驚喜獎賞： 完成活動可賺 280 快樂之友積分！

👤 星級導師：Alex Mak
(APBA 亞匹聯匹克球一級教練 及一級裁判員｜運動管理學士學位｜前紀律部隊體能教官｜資深體適能教練｜資深游泳教練)

👇🏻 **報名連結放置在留言區** 👇🏻
📌名額超有限，星期一、五任你揀！立即報名，齊齊開啟更精彩嘅退休生活！
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15/06/2026

用笑聲寫下你的「人生回憶錄」 ── 第五期棟篤笑體驗培訓坊熱烈招募中！

你有冇諗過，自己大半輩子累積返來的豐富閱歷、生活上酸甜苦辣的街坊趣事，甚至係當年生死相搏的「職場秘辛」。其實全部都係最正、最貼地嘅喜劇題材？ 🤫 😍

真正的幽默，往往來自最深刻的人生智慧！棟篤笑體驗培訓坊讓參加者學習笑話結構及常用手法，現場表演及互動技巧，讓參加者以笑話紀錄及分享故事。

帶你用幽默的角度重新回味過去，把記憶中的歷史片段，變成舞台上逗笑全場的精彩故事！

⏰ 活動詳情
日期：2026年7月2、9、16、23、30日（星期四,共五堂）
時間：下午2-4時
地點：創伶滙活動室（九龍青山道700號　時運中心1602–03室｜荔枝角站 C 出口）
名額：8位（名額有限，額滿即止）
費用：$400共5堂
賺取積分：200分

導師：Oli
2022 擔仼 TEDx Speaker，
2023-24 於香港及台灣參與 10+ 場表演
2025 於香港、澳門、台灣、倫敦及曼城完成個人棟篤笑巡演《蛤蟆小姐去看心理師》
現與不同機構合作棟篤笑 Workshop 及教學包括 2025 香港國際文學節、青年藝穗節等

🔥報名連結及詳情請看留言位置 🔥


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