04/09/2026
Ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα του Kέντρου Κοινότητας του Δήμου Παλαιού Φαλήρου σχεδιασμένο ειδικά για την Τρίτη Ηλικία και τις ανάγκες της.
Τα μαθήματα πραγματοποιούνται σε ομαδικές και ατομικές συναντήσεις, στο Πολιτιστικό Κέντρο Δήμου Παλαιού Φαλήρου (Λητούς 4), Δευτέρα &Τετάρτη 11.00-12.30
οι συμμετέχοντες μαθαίνουν να:
• Παρατηρούν πώς κινείται το σώμα τους και να το ξεμπλοκάρουν από μυοσκελετικούς πόνους .
• πώς να συνδυάζουν κάθε κίνηση με την αναπνοή τους, μεγαλώνοντας την αντοχή τους.
• Αντιμετωπίζουν το στρες και το άγχος δημιουργικά, δοκιμάζοντας νέες ποιότητες κίνησης, χορεύοντας.
• Γίνουν μέλη μιας ομάδας και να συμμετάσχουν εάν το επιθυμούν, στην παράσταση-παρουσίαση του εργαστηρίου στο τέλος της χρονιάς.
• μοιραστούν στιγμές , να τολμήσουν να δοκιμάσουν νέες προκλήσεις με το σώμα και το νου, να αναπτύξουν φιλίες.
Στο εργαστήρι κίνησης και κινητικού αυτοσχεδιασμού CEM 65+, πιστεύουμε ότι η ηλικία είναι απλά ένας αριθμός! Σας προσκαλούμε να το αποδείξουμε μαζί.
Αλεξάνδρα Δανιήλ
Χορογράφος, δημιουργός της κινητικής μεθόδου CEM, Kοινωνιολόγος.
• Δηλώσεις -συμμετοχές : Kέντρο Κοινότητας Δήμου Παλαιού Φαλήρου. Τηλ. 2109824615 , 8.00-15.00
