Ελληνική Εταιρία Οικοψυχολογίας

21/06/2026

Το καλοκαίρι δεν είναι μόνο εποχή. Είναι μια διαφορετική βιολογική και ψυχική κατάσταση.

Το θερινό ηλιοστάσιο, η μεγαλύτερη ημέρα του χρόνου, αποτελεί εδώ και χιλιάδες χρόνια σημείο αναφοράς για τους ανθρώπινους πολιτισμούς. Πριν υπάρξουν τα σύγχρονα ημερολόγια, οι άνθρωποι παρατηρούσαν τις μεταβολές του φωτός, τις εποχές και τους κύκλους της γης ως μέρος της εμπειρίας της ζωής.

Παρότι σήμερα ζούμε συχνά αποκομμένοι από αυτούς τους φυσικούς ρυθμούς, το σώμα ανταποκρίνεται σε αυτούς με βαθιά βιολογικούς τρόπους. Η έκθεση στο φως επηρεάζει το νευρικό σύστημα, τη ρύθμιση της κορτιζόλης και της μελατονίνης, την ενέργεια, τον ύπνο και τη διάθεση. Οι κιρκαδικοί ρυθμοί δεν είναι αφηρημένη θεωρία· είναι ο τρόπος που ο οργανισμός συγχρονίζεται με το περιβάλλον.
Ίσως γι’ αυτό οι εποχές συνεχίζουν να μας επηρεάζουν ακόμη κι όταν δεν το αντιλαμβανόμαστε συνειδητά.

Η Οικοψυχολογία δεν προσεγγίζει το ηλιοστάσιο ως μια «μυστικιστική» στιγμή, αλλά ως υπενθύμιση ότι ο άνθρωπος παραμένει μέρος ενός ζωντανού πλανητικού συστήματος, του οποίου οι ρυθμοί εξακολουθούν να εγγράφονται στο σώμα και στην ψυχή.

Σε μια εποχή συνεχούς τεχνητού φωτός, ταχύτητας και υπερδιέγερσης, ίσως η βαθύτερη αξία τέτοιων στιγμών να βρίσκεται στη δυνατότητα να θυμηθούμε ότι η ζωή δεν εξελίσσεται μόνο γραμμικά, αλλά και κυκλικά.

#ΕλληνικήΕταιρίαΟικοψυχολογίας #Οικοψυχολογία #ΘερινόΗλιοστάσιο #Καλοκαίρι

19/06/2026

Παγκόσμια Ημέρα για την Καταπολέμηση της Ερημοποίησης και της Ξηρασίας

Η ερημοποίηση συνδέεται συνήθως με την απώλεια γόνιμου εδάφους, τη μείωση της βιοποικιλότητας και τις επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής. Ωστόσο, σε ψυχολογικό επίπεδο, η εικόνα ενός τοπίου που σταδιακά αδειάζει από ζωή αγγίζει κάτι βαθύτερο.

Οι άνθρωποι δεν βιώνουν τα φυσικά περιβάλλοντα μόνο λειτουργικά. Τα βιώνουν και συμβολικά, αισθητηριακά και συναισθηματικά. Ένα τοπίο χωρίς νερό, σκιά ή ήχους ζωής επηρεάζει όχι μόνο την επιβίωση αλλά και την αίσθηση του ανήκειν και της συνέχειας.

Η περιβαλλοντική ψυχολογία έχει συνδέσει την υποβάθμιση του φυσικού περιβάλλοντος με αυξημένα επίπεδα ψυχικής κόπωσης, αίσθημα απώλειας και αποσύνδεσης.

Η οικοψυχολογία μάς καλεί να δούμε ότι η φροντίδα της γης δεν αφορά μόνο τη διατήρηση των οικοσυστημάτων, αλλά και τη διατήρηση της δυνατότητάς μας να σχετιζόμαστε με έναν κόσμο που παραμένει ζωντανός.

#ΕλληνικήΕταιρίαΟικοψυχολογίας #Οικοψυχολογία #Ερημοποίηση #Ξηρασία #Περιβάλλον

13/06/2026

Ευχαριστούμε θερμά την εκπομπή «Μένουμε Εδώ» της ΕΡΤ και την Έλενα Καραγιάννη για την πρόσκληση και τη φιλοξενία χθες σε μια συζήτηση γύρω από τις ψυχολογικές επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής.

Η κλιματική κρίση δεν επηρεάζει μόνο το περιβάλλον, αλλά και την ψυχολογία μας. Το οικολογικό άγχος, η αβεβαιότητα για το μέλλον και η θλίψη για τις περιβαλλοντικές απώλειες είναι εμπειρίες που αφορούν όλο και περισσότερους ανθρώπους.

Είναι χαρά μας που η σχέση ανάμεσα στο περιβάλλον και την ψυχική υγεία αναγνωρίζεται όλο και περισσότερο στη δημόσια συζήτηση.

Απόψε: -Η Κλειώ Αποστολάκη Επίσημη Εκπρόσωπος της Διεθνούς Εταιρείας Οικοψυχολογίας στην Ελλάδα και Ιδρύτρια της Ελληνικής Εταιρείας Οικοψυχολογίας: Κλιματική αλ...

12/06/2026

Η Κλειώ Αποστολάκη από την Ελληνική Εταιρία Οικοψυχολογίας θα βρίσκεται αυτό το Σαββατοκύριακο στο Μητροπολιτικό Πάρκο Α. Τρίτση, για την διημερίδα με τίτλο «Όταν η ψυχή κοπιάζει: Ψυχική ανθεκτικότητα, burnout και φροντίδα της σχολικής κοινότητας», που διοργανώνει το Κ.Ε.Π.Ε.Α. του Μητροπολιτικού Πάρκου Α. Τρίτση.

Μέσα από την εισήγηση και το βιωματικό εργαστήριο Οικοψυχολογίας θα διερευνήσουμε πώς η επαφή με τη φύση μπορεί να λειτουργήσει ως πηγή ψυχικής ανθεκτικότητας, αποφόρτισης και επανασύνδεσης με τον εαυτό και την κοινότητα. Παράλληλα, τα εργαστήρια μουσικοθεραπείας και εικαστικής ψυχοθεραπείας θα προσφέρουν πολύτιμα εργαλεία έκφρασης, φροντίδας και ενσώματης εμπειρίας.

Η συμμετοχή είναι δωρεάν!

Δηλώσεις συμμετοχής στη διημερίδα και τα εργαστήρια: https://forms.gle/qKXjaj5p2rXnSbqu9
Γνωρίστε τους εισηγητές: https://youtu.be/EpF7YUU0AiQ?si=teTvHvHjOG0i8AMI

#ΕλληνικήΕταιρίαΟικοψυχολογίας #Οικοψυχολογία #ΜητροπολιτικόΠάρκοΑντώνηΤρίτση

08/06/2026

🌊 Παγκόσμια Ημέρα Ωκεανών

Η φετινή Παγκόσμια Ημέρα των Ωκεανών αποκτά ιδιαίτερη σημασία σε μια περίοδο που η διεθνής κοινότητα επαναπροσδιορίζει τη σχέση της με τη θάλασσα, όχι ως ανεξάντλητο πόρο αλλά ως θεμελιώδες σύστημα ζωής.

Τα τελευταία χρόνια, η συμφωνία «30x30» για την προστασία του 30% της γης και των ωκεανών έως το 2030 και η νέα Συνθήκη για την Ανοιχτή Θάλασσα (BBNJ) σηματοδοτούν μια ιστορική μετατόπιση στην περιβαλλοντική πολιτική. Για πρώτη φορά δημιουργείται διεθνές νομικό πλαίσιο προστασίας για μεγάλα τμήματα των ωκεανών πέρα από τα εθνικά σύνορα, περιοχές που μέχρι πρόσφατα παρέμεναν χωρίς συλλογική διαχείριση.

Η σημασία αυτών των εξελίξεων δεν αφορά μόνο τη διατήρηση της θαλάσσιας βιοποικιλότητας. Οι ωκεανοί ρυθμίζουν το κλίμα, απορροφούν μεγάλο μέρος της πλεονάζουσας θερμότητας του πλανήτη και παράγουν περισσότερο από το μισό οξυγόνο της γης. Η σταθερότητα της ανθρώπινης ζωής εξαρτάται άμεσα από τη δική τους ισορροπία.

Και όμως, πέρα από τα επιστημονικά δεδομένα, υπάρχει και κάτι βαθύτερο: η θάλασσα εξακολουθεί να λειτουργεί ως ένας χώρος όπου ο άνθρωπος βιώνει πιο έντονα την αίσθηση του δέους, της κλίμακας και της σχέσης με κάτι μεγαλύτερο από τον εαυτό του.

Η οικοψυχολογία προσεγγίζει τον ωκεανό όχι μόνο ως οικοσύστημα αλλά και ως ψυχολογικό και υπαρξιακό περιβάλλον, ένα πεδίο όπου το σώμα, η αντίληψη και η εμπειρία επανατοποθετούνται μέσα σε μια μεγαλύτερη ζωντανή πραγματικότητα.

Ίσως γι’ αυτό η προστασία των ωκεανών δεν αφορά μόνο το μέλλον του πλανήτη αλλά και το είδος της σχέσης που επιλέγουμε να έχουμε με τον κόσμο που μας στηρίζει.

#ΕλληνικήΕταιρίαΟικοψυχολογίας #Οικοψυχολογία #ΠαγκόσμιαΗμέραΩκεανών

05/06/2026

🌍 Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος

Η Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος θεσπίστηκε το 1972, σε μια ιστορική στιγμή που άρχισε να αναγνωρίζεται διεθνώς κάτι που σήμερα θεωρούμε σχεδόν αυτονόητο: ότι η ανθρώπινη ζωή δεν μπορεί να διαχωριστεί από την κατάσταση του φυσικού κόσμου.

Η Διακήρυξη της Στοκχόλμης δεν αντιμετώπισε το περιβάλλον ως ένα δευτερεύον οικολογικό ζήτημα, αλλά ως προϋπόθεση ευημερίας, υγείας και ανθρώπινης αξιοπρέπειας. Ήταν μια σημαντική μετατόπιση στον τρόπο με τον οποίο ο άνθρωπος αντιλαμβανόταν τη θέση του μέσα στον πλανήτη.

Περισσότερο από πενήντα χρόνια μετά, η συζήτηση παραμένει βαθιά επίκαιρη.

Η περιβαλλοντική κρίση δεν αφορά μόνο την απώλεια οικοσυστημάτων ή την κλιματική απορρύθμιση. Αφορά και τη σταδιακή αποδυνάμωση της σχέσης μας με τον φυσικό κόσμο, από τον οποίο εξακολουθούμε να εξαρτόμαστε βιολογικά, ψυχολογικά και υπαρξιακά.

Η οικοψυχολογία προσεγγίζει αυτή τη σχέση όχι ως αφηρημένη ιδέα, αλλά ως μια πραγματικότητα που επηρεάζει άμεσα τον τρόπο που αισθανόμαστε, σκεφτόμαστε και υπάρχουμε.

Ίσως, τελικά, η ουσία της περιβαλλοντικής συνείδησης να μην βρίσκεται μόνο στη διαχείριση της φύσης, αλλά στην επανατοποθέτηση του ανθρώπου μέσα σε αυτήν.

#ΕλληνικήΕταιρίαΟικοψυχολογίας #ΠαγκόσμιαΗμέραΠεριβάλλοντος #Οικοψυχολογία