15/09/2026
✨ Cymerwch ychydig o amser i chi eich hun. ✨
Ydy bywyd yn teimlo braidd yn anodd? Hoffech gymryd ychydig o amser i arafu, ailgysylltu â chi eich hun a chanfod ymdeimlad o dawelwch?
Ymunwch â'n Sesiynau Lles Anadlu ac Ioga Cadair AM DDIM, a hwylusir gan Paula o Happy Yoga. Mae'r sesiynau croesawgar hyn wedi'u dylunio i gefnogi eich lles corfforol ac emosiynol.
🌿 Technegau anadlu ysgafn
🪑 Ioga mewn cadair ac yn sefyll
💚 Technegau ymlacio
☕ Lluniaeth am ddim ar ôl pob sesiwn
📍 Gorsaf Vibe, Y Rhyl (hen safle Costigans)
📅 Dydd Mawrth 22 Medi
📅 Dydd Mawrth 29 Medi
📅 Dydd Mawrth 6 Hydref
🕚 11:00am – 12:30pm
Gallwch ddod i un sesiwn neu fynychu'r tair – beth bynnag sy'n teimlo'n iawn i chi.
Yn agored i bobl 16+ oed sy'n byw yn Sir Ddinbych ac nad ydynt mewn gwaith nac addysg ar hyn o bryd ac efallai â chyflwr iechyd.
📩 I archebu eich lle am ddim:https://www.denbighshire.gov.uk/en/jobs-and-employees/working-denbighshire/training-and-events/confidence-and-wellbeing-events/confidence-and-wellbeing-events.aspx