27/08/2026
This weekend we will be hosting a Parkrun People Health Headliner at Pontypridd parkrun🥳
CTM’s Wellness Improvement Service (WISE) will be on hand to chat to any participants about its programme, which follows an evidence-based lifestyle medicine approach to improve mental and physical wellbeing.
The team will be providing advice and guidance on:
🍎Healthy eating
🚶Physical exercise
🤝Social connection
🫶Mental wellbeing
🧘Pain management
5K Your Way will also be there, encouraging anyone whose lives have been impacted by cancer to join a supportive and welcoming community – whether this is to walk, talk, run, volunteer or cheer!
parkrun, together with its parkwalk initiative is inclusive for all fitness levels and no one ever comes last! So, join us at Pontypridd parkrun this weekend, to find out more about local support available in the community to stay active.
📍Ynysangharad Park (Ponty Park)
⏰ 8.45am
📆Saturday 29 August
-
Yr penwythnos hon, byddwn yn cynnal Prif Ddigwyddiad Iechyd Pobl Parkrun yn Pontypridd parkrun🥳
Bydd Gwasanaeth Gwella Lles (WISE) CTM wrth law i sgwrsio ag unrhyw gyfranogwyr am ei raglen, sy'n dilyn dull meddygaeth ffordd o fyw sy'n seiliedig ar dystiolaeth i wella lles meddyliol a chorfforol.
Bydd y tîm yn darparu cyngor ac arweiniad ar:
🍎Bwyta'n iach
🚶Ymarfer corff
🤝Cysylltiad cymdeithasol
🫶Lles meddyliol
🧘Cadw poen dan reolaeth
Bydd ‘5K Your Way’ hefyd yno, yn annog unrhyw un y mae canser sydd wedi cael eu heffeithio gan ganser i ymuno â chymuned gefnogol a chroesawgar – boed hynny i gerdded, siarad, rhedeg, gwirfoddoli neu annog!
Mae parkrun, ynghyd â'i fenter parkwalk, yn gynhwysol ar gyfer pob lefel ffitrwydd a does neb byth yn dod olaf! Felly, ymunwch â ni yn parkrun Pontypridd y penwythnos hwn, i gael gwybod mwy am y gefnogaeth leol sydd ar gael yn y gymuned i aros yn actif.
📍Parc Ynysangharad (Parc Ponty)
⏰8.45am
📆Dydd Sadwrn 29 Awst