12/09/2026
🔵 Douleur chronique : et si l'inactivité entretenait le problème ?
Lorsque la douleur s'installe, le premier réflexe est souvent de réduire ses activités pour éviter de souffrir davantage. Pourtant, cette diminution progressive du mouvement peut conduire à une perte de force musculaire, une baisse de mobilité et parfois à une aggravation des symptômes.
C'est ce que les spécialistes appellent le cercle vicieux de l'inactivité :
➡️ Douleur
➡️ Moins d'activité
➡️ Déconditionnement physique
➡️ Davantage de limitations
➡️ Plus de douleur
Les équipes de la Clinique Malartic rappellent l'importance d'une prise en charge globale associant rhumatologie, traitement de la douleur et maintien d'une activité adaptée.
✅ Préserver sa mobilité
✅ Retrouver confiance dans ses capacités physiques
✅ Améliorer sa qualité de vie
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