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62 rue de Gaulle 85400 Luçon FRANCE

08/06/2018

Les 7 signes du temps sur notre santé

Avec l'âge, notre corps devient plus fragile, la mémoire flanche, les muscles fondent et la salive diminue. Voici sept indices témoins du temps qui passe. Les 7 signes du temps sur notre santé

08/05/2018

Soulager une douleur dentaire

Les caries sont des trous dans l’émail dentaire. Elles mettent les dents à nu et, en exposant les nerfs, sont extrêmement douloureuses. Consulter un dentiste est dès lors indispensable mais, dans la mesure où les rendez-vous rapides sont parfois di

07/04/2018

En bonne santé jusqu'au bouts des ongles !

1 Français sur 3 se ronge les ongles. Malheureusement, nous ne sommes pas tous égaux face à ce fléau, car l'anxiété renforce cette addiction peu esthétique. Toutefois, il est possible de combattre cette mauvaise manie : voici des arguments qui vont

07/03/2018

Une petite baisse de régime? Des petites astuces pour faire le plein d'énergie !

Certains matins, les bras de Morphée se font plus pressants que d'autres ! En particulier l'hiver, il devient difficile de sortir du lit pour attaquer une dure journée. Un peu de courage, une dose énergétique vous attend ! 11 trucs pour avoir plus d'

04/02/2018

Documentation: Le guide de la musculation

La musculation vous aide à modeler votre corps, mais elle ne doit pas être pratiquée n’importe comment. Certaines règles et un programme d’entraînement sérieux sont donc à respecter. Quels sont les programmes et exercices de musculation : trac

04/01/2018

Documentation: Le guide des douleurs musculaires

Les sportifs sont souvent confrontés aux blessures musculaires ; mais ces dernières peuvent concerner tout le monde. Sachez donc qu’il est assez simple de les soulager et apprenez les gestes essentiels pour éviter leur réapparition. Comprendre ses

04/12/2017

Quelques astuce pour bannir la cigarette de votre vie

Stopper la cigarette demande un vrai travail sur soi et une réflexion sur son addiction. Si les techniques d’auto-motivation s'appliquent parfaitement au sevrage tabagique, rien ne vaut d'écrire noir sur blanc ses motivations. 7 idées de listes pour

03/11/2017

Pourquoi êtes-vous toujours en re**rd ?

Narcissique, sadique, anxieux, désorganisé ou immature, le « serial re**rdataire » n'a rien de sexy, contrairement à ce qu'il pourrait penser. Découvrez les 8 raisons possibles de vos re**rds

03/10/2017

Les phobies, un handicape au quotidien, une astuce pour lutter contre la peur de la foule

Il faut distinguer l'agoraphobie (la peur des espaces publics) de la claustrophobie (la peur des espaces clos, de l'enfermement) et de l'ochlophobie (la peur de la foule).L'ochlophobie peut devenir véritablement handicapante au quotidien, toutefois, cet

02/09/2017

Panne de réveil? Réveil difficile ? Cet article vous encourage à bien vous réveiller

Si bien dormir est important, il est tout aussi nécessaire de bien se réveiller pour tirer profit de la nuit qu’on vient de passer. De nombreux facteurs rentrent en ligne de compte pour bien se réveiller, mais il est possible de mettre toutes les cha

02/08/2017

Envie de maigrir ? Les bonnes astuces pour un régime réussi

Pour perdre du poids, pas de solutions miracle, mais la combinaison de bonnes volontés et de ténacité. En matière de régime, différents sons de cloche résonnent. « Fais-ci, fais pas ça ». Les idées les plus saugrenues poussent parfois à comm

02/07/2017

Tentez le sommeil réparateur grâce à ces conseils

L'horloge tourne, mais le sommeil reste introuvable ? À force de mal dormir, il devient difficile d'assurer durant la journée ? Suivez nos conseils. 8 conseils simples pour dormir mieux

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