15/09/2026
[𝗔𝗜𝗗𝗘 𝗔𝗨𝗫 𝗠𝗔𝗟𝗔𝗗𝗘𝗦 & 𝗔𝗨𝗫 𝗣𝗥𝗢𝗖𝗛𝗘𝗦] - Gym Douce
Bouger en douceur, prendre soin de soi... Et si vous pratiquiez la Gym Douce?
𝐑𝐞𝐣𝐨𝐢𝐠𝐧𝐞𝐳 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐆𝐲𝐦 𝐃𝐨𝐮𝐜𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬𝐞́𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐋𝐢𝐠𝐮𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐥'𝐄𝐬𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞 !
=> Briis-sous-Forges, Centre hospitalier de Bligny, tous les jeudis de 10h à 11h
=> Étampes, Salle Alain Desgranges, tous les mercredis de 11h à 12h
=> Longpont, Gymnase des Garances, tous les mardis de 10h30 à 11h30
=> Mennecy, Salle Saint Jacques, tous les vendredis de 11h à 12h
=> Morangis, Espace Saint Michel, tous les vendredis de 14h à 15h
=> Palaiseau, Centre Social des Hautes Garennes, tous les vendredis de 14h à 15h
🧐 𝐐𝐮'𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐆𝐲𝐦 𝐃𝐨𝐮𝐜𝐞 ?
La Gym Douce propose des exercices physiques adaptés, à un rythme modéré, pour renforcer le corps en douceur et sans risque. Elle s'adapte aux capacités de chacun et permet de retrouver progressivement énergie et mobilité.
𝐒𝐞𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐟𝐚𝐢𝐭𝐬 :
• Renforcer le corps en douceur
• Améliorer la mobilité et l'équilibre
• Retrouver énergie et vitalité
• Apaiser le stress lié à la maladie
Les bénéfices des activités physiques adaptées (APA) sur la santé sont largement reconnus et une pratique régulière permet d’agir sur les risques de rechute, de mieux vivre les traitements, la fatigue, la dépression, l’isolement et les douleurs musculaires ou articulaires.
𝐃𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬, 𝐧'𝐡𝐞́𝐬𝐢𝐭𝐞𝐳 𝐩𝐚𝐬 𝐚̀ 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐞𝐫!
Informations ici => https://www.ligue-cancer.net/91-essonne/activites-et-soins-de-support/gym-douce
Pendant ou après les traitements, La Ligue contre le cancer de l'Essonne est à vos côtés et vous accompagne !
𝐑𝐞𝐧𝐬𝐞𝐢𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐞𝐭 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 :
📞 01 64 90 88 88
📧 [email protected]
𝑇𝑜𝑢𝑠 𝑛𝑜𝑠 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡𝑠 𝑠𝑜𝑛𝑡 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑜𝑠𝑒́𝑠 𝑒𝑡 𝑓𝑖𝑛𝑎𝑛𝑐𝑒́𝑠 𝑔𝑟𝑎̂𝑐𝑒 𝑎̀ 𝑙𝑎 𝑔𝑒́𝑛𝑒́𝑟𝑜𝑠𝑖𝑡𝑒́ 𝑑𝑒 𝑛𝑜𝑠 𝑑𝑜𝑛𝑎𝑡𝑒𝑢𝑟𝑠.