03/06/2026
🌿 QI GONG YOGA – Retrouver énergie, équilibre et sérénité ✨
Vous ressentez le besoin de ralentir, de relâcher les tensions et de retrouver votre vitalité ?
🌿 Venez découvrir le Qi Gong Yoga, une pratique qui associe la richesse du Qi Gong, discipline chinoise pratiquée depuis des millénaires, aux bienfaits du yoga.
Cette approche complète vous aide à :
👉 Réduire le stress et l'anxiété
👉 Apaiser le mental et favoriser la détente
👉 Développer la concentration et la présence à soi
👉 Améliorer la qualité du sommeil
👉 Retrouver énergie et vitalité
👉 Assouplir le corps et améliorer la posture
👉 Renforcer les muscles en douceur
👉 Améliorer l'équilibre, la coordination et la respiration
🧘♀️ Grâce à l'alliance du mouvement et du souffle, le Qi Gong Yoga procure un véritable bien-être physique et mental.
🌸 Une pratique accessible à tous, sans prérequis, quels que soient l'âge ou la condition physique.
📅 Prochaines séances découverte :
👉 Lundi 8 juin à 12h30
👉 Vendredi 26 juin à 10h00
📩 Informations et inscriptions au 04.74.38.92.60, ou au https://member.resamania.com/equalia-bugeycotiere