Pilar Lorenzo Vigo

Pilar Lorenzo Vigo Donde cuerpo, mente y emoción florecen en consciencia y alegría.

Pilar Lorenzo Vigo facilita talleres y cursos presenciales y online de bienestar emocional, consciencia corporal y desarrollo personal. 🌿

27/05/2026

🌷 Relaciones que desgastan 🥺

✨🌿
Cuando la energía de otras personas te roba la tuya, quizás la vida no está siendo dura contigo…
quizás te está mostrando dónde te estás alejando de ti.

Cuando te quejas de lo que hacen otros... no es solo expresar la rabia de lo que "te hacen los demás", quizás también podrías preguntarte sobre "cuánto te abandonas tú" mientras eso ocurre.

A veces el cansancio no viene del otro,
sino del esfuerzo de permanecer donde tu interior ya no descansa. 🌾

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22/05/2026

▪️ Si piensas, ni vives... ni ríes😄

🌿 No te falta alegría.
Quizás está escondida detrás de pensamientos que se repiten, que pesan, que nublan…
camuflada entre preocupaciones, exigencias o cansancio.

No hace falta podar el árbol entero de tu vida.
A veces basta con apartar suavemente algunas ramas…
para que vuelva a entrar la luz. ✨

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14/05/2026

La risa es conexión humana😊✨🤲

🌿 La risa no es solo reír.
La risa también es encuentro.
Es mirar a alguien…
y sentir que por un instante desaparece la distancia.

🌿 La risa no siempre nace porque “todo vaya bien”.
Muchas veces aparece porque, por un momento, nos entregamos al instante presente.
Y ahí surge algo verdadero.

🌿 La risa superficial existe.
Pero la risa auténtica no humilla, no separa, no ridiculiza.
La risa auténtica abre.
Relaja.
Humaniza.

🌿 Cuando una persona ríe de verdad, el cuerpo cambia.
La mirada cambia.
La respiración cambia.
Y muchas veces también cambia la relación con quien tiene delante.

🌿 La risa puede ser una de las formas más profundas de conexión humana.
Porque durante un instante…
simplemente estamos conectados por la vida.

🤲 Comparte vida, comparte consciencia✨

12/05/2026

🌿 Sentir Expresar Comunicar 🌿

Expresar y comunicar lo que sientes no se queda en un movimiento emocional. Te devuelve valor, aprecio y estima hacia ti mism@.
Porque los demás no pueden verte de verdad…
ni relacionarse contigo de verdad…
si tú desapareces detrás del silencio, la complacencia o el miedo a expresarte.
¿Qué temes perder si dices lo que sientes?
¿Qué imaginas que podría ocurrir?
¿Cuál sería, realmente, la peor catástrofe?
Sentir no es atacar.
Expresar no es dañar.
Hablar desde tu verdad no va en contra de nadie.
Lo que tú sientes pertenece a tu experiencia interior.
Y si alguien se hiere, muchas veces no es por tu sentir, sino por la interpretación que hace de él.
Respetar lo que sientes…
es respetar tu vida.
Es dejar de tratarte como si tu mundo interior no importara.

🌿 Cuando una persona puede decir con honestidad “esto me duele”, “esto me alegra”, “esto no lo quiero”, “esto sí lo necesito”… empieza a existir más plenamente en su propia vida.

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09/05/2026

🌿 El silencio que da vida y alegría🌿

El silencio no siempre es ausencia de ruido.
Hay silencios tensos, incómodos, distantes…
Silencios donde una persona se siente sola o reprimida.

Pero también existe un silencio consciente.
Un silencio sereno.
Un silencio que no separa… sino que acerca.

Es ese silencio hogar, donde por fin puedes escucharte.

Cuando puedes permanecer ahí, contigo…
sin huir, sin llenarlo todo de ruido, distracción o entregando tu atención a pensamientos constantes…
empieza a aparecer una presencia más profunda.
Y en esa presencia, muchas veces, nace una alegría tranquila.
Una alegría que no depende de nada externo.
Solo de sentirte en relación contigo mism@. 🌿

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08/05/2026

✨ Sonríe,
tú también eres alegría. 🧡🤲 ✨

A veces buscamos fuera lo que ya vive dentro de nosotr@s.

La alegría no siempre llega por grandes cosas…
también nace cuando te miras con cariño,
te escuchas,
y te permites Ser.

Cuando conectas contigo, descubres una fuente interna de alegría.✨

✨ La alegría más genuina nace del vínculo que tienes contigo mism@.

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06/05/2026

Soledad afectiva✨ Relaciones vacías🙄🥺

Hay relaciones donde las palabras continúan…
pero la presencia desaparece.

El cuerpo escucha, asiente, responde…
y, sin embargo, algo ya no está ahí.

La mente se va lejos.
A otro pensamiento.
A otra preocupación.
O simplemente… a un deseo silencioso de escapar.

Y cuando eso ocurre de forma constante, la otra persona lo siente.
Porque una relación no se sostiene solo con estar físicamente cerca.
Se sostiene con atención, implicación, mirada, escucha, presencia.

A veces el desinterés no aparece de golpe.
Empieza con pequeñas ausencias.
Con conversaciones donde ya no hay verdadera escucha.
Con silencios llenos de distancia.
Con una energía que parece decir:
“quiero estar en cualquier otro lugar menos aquí”.

Y entonces la relación empieza a vaciarse por dentro.

Porque cuando no hay presencia…
la relación se vacía.

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05/05/2026

✨ Humor y risa que acompañan lo que duele✨

A veces el humor, la risa, no son solo alegría o conexión emocional…
pueden ser también una forma de sostener algo que duele.

El humor como respuesta automática puede proteger una emoción no atendida.

Detenerse y observar qué hay detrás del impulso de hacer una broma permite conectar con la emoción real (miedo? tristeza? validación?...) y atenderla con consciencia.

✨ Aveces reír, estar de humor… te cuidan susurrandote que necesitas escucharte. ✨

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03/05/2026

👉🏻 CHARLA Vivencial 👈🏻

• CUANDO LA PRISA TE QUITA LA RISA •

😜 Salir del automático para abrir espacio al humor y a la vida en el presente.

¿Te vives cansad@ del ritmo de vida actual?
¿Te acompaña un sentimiento de desconexión o falta de alegría?

👉 El humor no es algo que aparece cuando la vida va bien,

👉 es una actitud interna que se puede reconocer incluso en medio de la prisa, el cansancio o los momentos complicados.

EXPLORAREMOS

✔️ El humor como actitud (no reacción)

✔️ La pérdida de lo natural (de la infancia a la vida adulta)

✔️ El cuerpo como puerta (más allá de la mente)

✔️ La importancia del grupo (energía compartida)

✔️ El humor como salud (emocional y mental)

✔️ La actitud de juego como inteligencia

✔️ La alegría como permiso (no como obligación)

✨ Un encuentro para reconectar contigo y abrir nuevas posibilidades en tu forma de vivir.✨

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📍 Fecha
Viernes 8 de mayo, 2026

📍 Lugar
Asoc. Fonte do Galo, Rúa Rosalía de Castro, 41, Vigo

🕔 Horario
De 17:00hs a 18:00hs

📞 Contacto / Inscripciones
667 071 482

🎟️ Entrada
Entrada gratuita (previa inscripción) plazas limitadas

02/05/2026

🫣 Necesidad de aprobación.
Autoestima✨🤍

Cuando buscamos la aprobación externa, dejamos de escucharnos y nos desconectamos de nuestra propia verdad.

La necesidad de gustar te aleja de tu mism@ y también de los demás. Ahí no te relacionas desde la autenticidad, ni el respeto por ti, sino desde la adaptación para encajar, quedar bien, sentirte aceptad@...

Tu valor no depende de lo que los demás piensen de ti. Tu valor viene contigo al nacer. Ya eres.

Cuando te eliges y te reconoces, recuperas tu centro y puedes relacionarte desde un lugar más auténtico, libre y verdadero.

✨ Cuando dejas de querer gustar, vuelves a Ser.✨💖🌿✨

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