16/07/2026
ALTAS TEMPERATURAS | PROTÉGETE DEL CALOR
Durante los meses de verano es importante extremar las precauciones para evitar los efectos de las altas temperaturas y proteger especialmente a las personas más vulnerables.
💧 Mantente bien hidratado, aunque no tengas sed. Bebe agua con frecuencia y evita el consumo de alcohol o bebidas con un alto contenido en azúcar.
🕶️ Evita la exposición al sol durante las horas centrales del día, especialmente entre las 12:00 y las 18:00 horas. Siempre que sea posible, busca lugares frescos y con sombra.
👕 Utiliza ropa ligera, de colores claros y tejidos transpirables, además de gorra o sombrero y protección solar adecuada.
🏠 Mantén tu vivienda fresca, bajando persianas durante las horas de mayor calor y ventilando a primera hora de la mañana o al anochecer.
👶👵 Presta especial atención a niños, personas mayores, embarazadas y personas con enfermedades crónicas, asegurándote de que permanezcan hidratadas y en lugares frescos.
🚗 Nunca dejes a menores, personas dependientes o animales en el interior de un vehículo, ni siquiera durante unos minutos.
🐶 Cuida también de tus mascotas, procurando que dispongan siempre de agua fresca y evitando paseos en las horas de mayor calor.
📞 Ante síntomas como mareos, dolor de cabeza intenso, desorientación o pérdida de conocimiento, busca un lugar fresco, hidrata a la persona afectada y llama al 112 si fuera necesario.
🤝 La prevención es la mejor herramienta para disfrutar de un verano seguro. Entre todos, cuidémonos y prestemos especial atención a quienes más lo necesitan. ☀️💙
