13/01/2026
“La depresión no es solo un estado de ánimo: es un modo de supervivencia que se vuelve prisión”
A veces nace como una solución:
• “Me apago para no sentir tanto.”
• “Me desconecto para no estallar.”
• “Me quedo quieto para no fallar.”
• “Me vuelvo frío para que no me duela.”
Y al inicio funciona. Baja el ruido. Te protege del colapso.
El problema es que después ya no se va cuando la necesitas. Se queda como si fuera tu identidad.
En FAC. Federación de Asociaciones Ciudadanas de Torrent y Comarca contamos con Asociaciones como Afem Torrent página, Asociacion Neurodes, Artic Adicciones que te pueden ayudar, NO ESTÁS SOLO.