Tejeda En Femenino

Tejeda En Femenino Oficina de la Mujer: Servicio de Prevención y Protección Integral de las Víctimas de Violencia de Género del Ayuntamiento de Tejeda.

El empoderamiento de las mujeres es un proceso que permite reconocer el propio valor, fortalecer la autoestima y tomar d...
02/09/2026

El empoderamiento de las mujeres es un proceso que permite reconocer el propio valor, fortalecer la autoestima y tomar decisiones con libertad, seguridad y autonomía.

Empoderarse significa confiar en las propias capacidades, aprender a poner límites, defender nuestros derechos y romper con los estereotipos que pueden limitar nuestras oportunidades.

También significa apoyarnos entre mujeres, compartir experiencias y crear redes que nos ayuden a crecer y avanzar juntas.

Recuerda:
Tu voz importa.
Tus decisiones importan.
Tus sueños son importantes.
Cree en ti, valora quién eres y ocupa el lugar que mereces.

Porque cuando una mujer se empodera, abre camino para muchas más.

Ayuntamiento de Tejeda | Gran Canaria Igualdad | Instituto Canario de Igualdad | Ministerio de Igualdad

La Oficina de Atención a la Mujer del Ayuntamiento de Tejeda continúa trabajando en la promoción de relaciones saludable...
21/08/2026

La Oficina de Atención a la Mujer del Ayuntamiento de Tejeda continúa trabajando en la promoción de relaciones saludables basadas en el respeto, la igualdad y el bienestar emocional.

Cuando nos relacionamos con una persona que presenta un trastorno narcisista de la personalidad, pueden surgir situaciones difíciles que afectan a la convivencia y al bienestar emocional. Es importante recordar que un diagnóstico solo puede realizarlo un profesional de la salud mental.

Ante estas situaciones, es fundamental establecer límites claros, mantener una comunicación firme y evitar entrar en discusiones constantes que puedan aumentar el conflicto. También es importante cuidar nuestra autoestima, mantener el contacto con nuestro entorno de confianza y no asumir como propias las responsabilidades que corresponden a la otra persona.

Si la relación está generando sufrimiento, miedo, aislamiento o un deterioro importante del bienestar emocional, buscar apoyo profesional puede ser un paso importante. Contar con acompañamiento permite comprender mejor la situación y tomar decisiones desde la seguridad y el cuidado personal.

Recuerda: cuidar de ti también significa poner límites y pedir ayuda cuando la necesitas.

Ayuntamiento de Tejeda | Gran Canaria Igualdad | Instituto Canario de Igualdad | Ministerio de Igualdad

La Oficina de Atención a la Mujer organiza una salida a Santa Brígida que tendrá lugar el próximo 21 de agosto. Esta act...
14/08/2026

La Oficina de Atención a la Mujer organiza una salida a Santa Brígida que tendrá lugar el próximo 21 de agosto. Esta actividad está pensada para disfrutar de una mañana diferente, salir de la rutina y compartir un espacio agradable en compañía.

El desplazamiento se realizará en transporte gratuito, con salida a las 09:00 horas desde la Gasolinera DISA de Tejeda.

Las plazas son limitadas y se asignarán por orden de inscripción. Para inscribirse o solicitar más información, pueden llamar al 928 666 001 extensión 607, de lunes a viernes en horario de 09:00 a 13:00 horas.

Una ocasión para descubrir nuevos lugares, compartir buenos momentos y disfrutar juntas de una jornada diferente.

https://tejeda.eu/salida-a-santa-brigida

Ayuntamiento de Tejeda | Gran Canaria Igualdad | Instituto Canario de Igualdad | Ministerio de Igualdad |

La Oficina de Atención a la Mujer del Ayuntamiento de Tejeda continúa promoviendo la importancia del autoconocimiento, l...
13/08/2026

La Oficina de Atención a la Mujer del Ayuntamiento de Tejeda continúa promoviendo la importancia del autoconocimiento, la empatía y el respeto como pilares fundamentales para mantener relaciones saludables.

Aunque el trastorno narcisista de la personalidad requiere una valoración profesional y no puede reducirse a determinadas actitudes puntuales, existen comportamientos que podemos trabajar en nuestro día a día para favorecer relaciones más equilibradas.

Aprender a escuchar a los demás, reconocer nuestros errores, aceptar las críticas, respetar los límites y tener en cuenta las necesidades y emociones de otras personas son algunas formas de desarrollar relaciones basadas en la empatía y la igualdad.

También es importante aprender a gestionar nuestras emociones, evitar la necesidad constante de reconocimiento y comprender que tener una opinión diferente no significa que alguien esté en nuestra contra.

Cuidar nuestras relaciones comienza también por mirarnos a nosotros mismos, reconocer aquello que podemos mejorar y estar dispuestos a cambiar.

Porque crecer como personas también significa aprender a escuchar, respetar y empatizar.

Ayuntamiento de Tejeda | Gran Canaria Igualdad | Instituto Canario de Igualdad | Ministerio de Igualdad

La Oficina de Atención a la Mujer del Ayuntamiento de Tejeda continúa promoviendo la importancia de construir relaciones...
07/08/2026

La Oficina de Atención a la Mujer del Ayuntamiento de Tejeda continúa promoviendo la importancia de construir relaciones basadas en el respeto, la igualdad, la empatía y el bienestar emocional. Conocer determinados comportamientos y trastornos de la personalidad puede ayudar a prevenir dinámicas que afectan negativamente a las relaciones personales.

El narcisismo patológico, también conocido como trastorno narcisista de la personalidad, es una condición de salud mental caracterizada por una necesidad excesiva de admiración, un sentimiento exagerado de la propia importancia y una marcada dificultad para comprender o reconocer las emociones y necesidades de los demás. Este trastorno puede presentarse tanto en mujeres como en hombres.

Aunque todas las personas pueden mostrar actitudes egoístas o buscar reconocimiento en determinados momentos, el narcisismo patológico va mucho más allá. Se trata de un patrón de comportamiento persistente que puede generar conflictos, deteriorar las relaciones personales y afectar al bienestar emocional de quienes conviven con la persona que lo presenta.

Es importante recordar que solo los profesionales de la salud mental pueden realizar un diagnóstico. Sin embargo, conocer qué es el narcisismo patológico contribuye a comprender mejor ciertas dinámicas relacionales y a fomentar relaciones más saludables, donde predominen el respeto mutuo, la comunicación, la confianza y la igualdad.

Promover la educación emocional y las relaciones sanas es una herramienta fundamental para prevenir situaciones de manipulación, dependencia emocional o malestar psicológico, favoreciendo vínculos más seguros y respetuosos para todas las personas.

Ayuntamiento de Tejeda | Gran Canaria Igualdad | Instituto Canario de Igualdad | Ministerio de Igualdad

La Oficina de Atención a la Mujer del Ayuntamiento de Tejeda te invita a participar en un encuentro especial pensado par...
05/08/2026

La Oficina de Atención a la Mujer del Ayuntamiento de Tejeda te invita a participar en un encuentro especial pensado para ti.

Será una mañana para compartir, desconectar de la rutina y regalarte un momento para ti. Un espacio donde podrás conocer a otras mujeres del municipio, intercambiar experiencias, conversar y disfrutar de una actividad pensada para fomentar el bienestar personal, la participación y el apoyo mutuo.

Miércoles 12 de agosto, de 10:00 a 12:00 horas, en el Club de Pensionistas y Simpatizantes 'Texeda'.

Para más información y reservas, llama al 928 666 001, extensión 607, de lunes a viernes en horario de 09:00 a 13:00 horas.

Te animamos a participar en esta mañana dedicada al bienestar, al encuentro, al intercambio de experiencias y al fortalecimiento de los vínculos entre mujeres del municipio.

https://tejeda.eu/desayuna-con-nosotras

Ayuntamiento de Tejeda | Gran Canaria Igualdad | Instituto Canario de Igualdad | Ministerio de Igualdad |

Pequeños hábitos que ayudan a proteger tu corazón y tu cerebro.Dentro de la campaña de sensibilización sobre la salud ca...
30/07/2026

Pequeños hábitos que ayudan a proteger tu corazón y tu cerebro.

Dentro de la campaña de sensibilización sobre la salud cardiovascular de las mujeres, queremos recordar que incorporar hábitos saludables en el día a día puede ayudar a reducir el riesgo de sufrir un infarto o un ictus. Cuidar de nuestra salud es una inversión en bienestar y calidad de vida.

Llevar una alimentación equilibrada, realizar actividad física de forma regular y mantener un estilo de vida saludable son algunas de las medidas que favorecen el buen funcionamiento del corazón y del cerebro. Del mismo modo, es recomendable controlar la tensión arterial, el colesterol y los niveles de azúcar en sangre, especialmente cuando existen antecedentes familiares o factores de riesgo.

También es importante descansar lo suficiente, gestionar el estrés y dedicar tiempo al autocuidado. Estos hábitos, junto con las revisiones médicas periódicas y el seguimiento de las recomendaciones de los profesionales sanitarios, contribuyen a detectar posibles problemas de salud de forma precoz y a mantener una buena salud cardiovascular.

Desde la Oficina de Atención a la Mujer del Ayuntamiento de Tejeda seguimos impulsando acciones de información y sensibilización para promover hábitos de vida saludables y concienciar sobre la importancia de cuidar el corazón y el cerebro en todas las etapas de la vida.

Cuidar de tu salud hoy es cuidar de tu futuro.

Ayuntamiento de Tejeda | Gran Canaria Igualdad | Instituto Canario de Igualdad | Ministerio de Igualdad

Conocer los síntomas del infarto y del ictus puede salvar vidas.Dentro de la campaña de sensibilización sobre la salud c...
27/07/2026

Conocer los síntomas del infarto y del ictus puede salvar vidas.

Dentro de la campaña de sensibilización sobre la salud cardiovascular de las mujeres, queremos dar a conocer los principales síntomas del infarto y del ictus. Reconocer estas señales y actuar con rapidez es fundamental, ya que una atención médica temprana puede marcar la diferencia y reducir las posibles consecuencias.

En el caso del infarto, aunque el dolor u opresión en el pecho es el síntoma más conocido, en las mujeres también pueden aparecer otras señales como dolor que se extiende a los brazos, la espalda, el cuello, la mandíbula o el estómago, dificultad para respirar, cansancio intenso o fuera de lo habitual, náuseas, mareos o sudor frío.

Por su parte, el ictus suele manifestarse de forma repentina. Algunos de los síntomas más frecuentes son la pérdida de fuerza o sensibilidad en un lado del cuerpo, dificultad para hablar o entender lo que dicen otras personas, pérdida de visión o visión borrosa, problemas para caminar o mantener el equilibrio y un dolor de cabeza muy intenso que aparece de forma brusca y sin una causa aparente.

Es importante recordar que, en muchas ocasiones, las mujeres pueden presentar síntomas diferentes o menos evidentes de los que habitualmente se asocian a estas enfermedades. Por ello, conocer las señales de alarma y no restarles importancia es fundamental para favorecer una atención sanitaria lo más rápida posible.

Desde la Oficina de Atención a la Mujer del Ayuntamiento de Tejeda seguimos trabajando para acercar información útil a la ciudadanía y fomentar el conocimiento sobre la salud cardiovascular, porque estar informadas es el primer paso para cuidar de nuestra salud.

Ayuntamiento de Tejeda | Gran Canaria Igualdad | Instituto Canario de Igualdad | Ministerio de Igualdad

La Oficina de la Mujer organiza una salida al Museo La Casa Gourié, en el municipio de Arucas, que tendrá lugar el próxi...
21/07/2026

La Oficina de la Mujer organiza una salida al Museo La Casa Gourié, en el municipio de Arucas, que tendrá lugar el próximo miércoles 29 de julio. Esta actividad ofrece la oportunidad de disfrutar de una mañana diferente, compartiendo una experiencia en grupo y visitando este emblemático espacio del municipio.

El desplazamiento se realizará en transporte gratuito, con salida a las 09:00 horas desde la gasolinera DISA de Tejeda.

Las personas interesadas deberán realizar su inscripción previa, siendo la fecha límite el lunes 27 de julio. Las plazas son limitadas y se asignarán por orden de inscripción.

Para inscribirse o solicitar más información, pueden llamar al 928 666 001, extensión 607, de lunes a viernes, en horario de 09:00 a 13:00 horas.

Les animamos a participar en esta actividad, pensada para disfrutar de una jornada agradable, fomentar la convivencia y conocer el Museo La Casa Gourié en un ambiente cercano y participativo.

Ayuntamiento de Tejeda | Gran Canaria Igualdad | Instituto Canario de Igualdad | Ministerio de Igualdad

Cuidar nuestro corazón y nuestro cerebro también es cuidar de nuestra salud.Desde la Oficina de Atención a la Mujer del ...
17/07/2026

Cuidar nuestro corazón y nuestro cerebro también es cuidar de nuestra salud.

Desde la Oficina de Atención a la Mujer del Ayuntamiento de Tejeda ponemos en marcha una campaña de sensibilización para dar a conocer dos problemas de salud que afectan a muchas mujeres: el infarto y el ictus.

Aunque muchas personas piensan que estas enfermedades afectan principalmente a los hombres, lo cierto es que las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de fallecimiento entre las mujeres. Por ello, creemos que es importante hablar sobre ellas, conocer qué son y darles la visibilidad que merecen.

Un infarto ocurre cuando una arteria que lleva sangre al corazón se bloquea y el corazón deja de recibir el oxígeno que necesita para funcionar correctamente. Si esta situación no se trata a tiempo, puede provocar daños importantes en el corazón.

Por otro lado, un ictus se produce cuando se interrumpe el riego sanguíneo que llega al cerebro, ya sea porque una arteria se obstruye o porque un vaso sanguíneo se rompe. Al no recibir suficiente oxígeno, las células del cerebro pueden dañarse en muy poco tiempo.

Con esta campaña queremos acercar información clara y sencilla a toda la población, porque conocer estas enfermedades es el primer paso para darles la importancia que tienen.

Seguimos trabajando para promover la salud y el bienestar, ofreciendo iniciativas que ayuden a mejorar la calidad de vida de las mujeres de nuestro municipio.

Ayuntamiento de Tejeda | Gran Canaria Igualdad | Instituto Canario de Igualdad | Ministerio de Igualdad

Dirección

Plaza Del Socorro 3
Tejeda
35360

Horario de Apertura

Martes 09:00 - 13:00
Miércoles 09:00 - 13:00
Jueves 09:00 - 13:00
Viernes 09:00 - 13:00

Teléfono

+34928666001

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Tejeda En Femenino publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto La Organización

Enviar un mensaje a Tejeda En Femenino:

Compartir

Categoría