Lunes 07:00 - 22:00 Martes 07:00 - 22:00 Miércoles 07:00 - 22:00 Jueves 07:00 - 22:00 Viernes 07:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 14:00

Espaigua

Casa
España
Solsona
Espaigua

Espaigua, centre d'esport i salut és una empresa pionera en apropar la salut i l'esport a la localitat de Solsona.

27/05/2026

Coneixes la nova generació de l’entrenament de força? 📈

A Espaigua hem incorporat les noves Technogym Biostrength, màquines intel·ligents que adapten l’entrenament a cada persona per fer-lo més eficient, segur i personalitzat

👉 3 beneficis clau:

🧠 Intel·ligència Artificial integrada
La màquina adapta càrrega, ritme i recorregut segons el teu nivell i objectiu.

📈 Entrenament més eficient
Més resultats en menys temps gràcies als diferents tipus de resistència i programes intel·ligents.

🛡️ Més seguretat i control
Ideal tant per salut i rehabilitació com per rendiment i millora física.

Però a Espaigua sabem que la tecnologia sola no transforma les persones.

Per això no noméscomtem amb tecnologia puntera, sinó també el treball i l’acompanyament del nostre equip d’entrenadors i readaptadors, que t’ajudaran a programar, adaptar i personalitzar cada entrenament segons les teves necessitats i objectius.

Perquè els millors resultats arriben quan la tecnologia i les persones treballen juntes.

Una nova manera d’entrenar la força.
Més moderna. Més accessible. Més Espaigua 💪🏻🩵

21/05/2026

💧 Entrenar no és només venir i suar. Darrere de cada sessió dels Smart Grupa hi ha estructura, progressió i objectius clars.

Què són els Smart Groups?
Un dels serveis que oferim on es treballa en grups reduïts que et preparen per a les exigències de la vida diària i esportiva, adaptant-se a les teves capacitats i ajudant-te a progressar setmana a setmana.

Aquestes són 6 coses que potser no sabies dels Smart Groups d’ESPAIGUA👇

🫁 Escalfaments amb intenció
Respiració, mobilitat, activació i força per millorar l’estabilitat central i preparar el cos per moure’s millor.

📈 Mesurem el progrés
Cada 3 mesos valorem diferents capacitats per veure l’evolució real.

⚡ No només entrenem força
També treballem potència, coordinació i velocitat. Capacitats clau que tendim a perdre amb l’edat.

🏋️ Progressió real
Programem els exercicis de força mensualment per consolidar i millorar els patrons bàsics de moviment.

🤝 Més que un “grup”
Entrenar acompanyat millora la constància, l’adherència i converteix cada sessió en un espai de bon ambient.

🔥 Acabem amb treball intervàlic d’alta intensitat**
Per millorar la resistència i augmentar la despesa energètica postexercici.

🩵Entrena amb criteri dins l’àrea d’entrenament d’Espaigua

12/05/2026

🎸✨ WE WILL ROCK YOU ✨🎸

Un any més, aquest proper diumenge, a la Sala Polivalent tindrà lloc el Festival d’Espaigua per la Fira de Sant Isidre! 🔥

Els grups de gimnàstica artística i coreo kids ens oferiran una exhibició plena d’energia, música, acrobàcies i emoció 💃🤸‍♀️⚡️

🗓 Diumenge 17 de maig
🕕 18:00 h
📍 Sala Polivalent

Un espectacle preparat amb molta il·lusió per tots els nostres nens i nenes i els nostres professors i .10sflow .

Us hi esperem per gaudir d’una tarda espectacular! 🖤💛

08/05/2026

🏊‍♀️ CURSOS INTENSIUS DE NATACIÓ – ESTIU 2026 💦

Cursos d’iniciació i perfeccionament per a totes les edats: infants, adults i nadons 👶🧒🧑

📅 INSCRIPCIONS OBERTES A PARTIR DEL 18 DE MAIG

🔹 INFANTIL
Del 29 de juny al 14 d’agost
De dilluns a divendres de 17h a 17:45h
Inscripció per setmanes
Iniciació o perfeccionament

🔹 ADULTS
Del 6 al 30 de juliol
Dilluns, dimecres i divendres de 16h a 16:45h
Iniciació

🔹 NADONS
Del 6 al 30 de juliol
Dilluns o dimecres de 18:15h a 18:45h

💙 Aprendre, millorar i gaudir de l’aigua en un entorn segur, divertit i adaptat a cada nivell!

📍Places limitades
📲 Més informació i inscripcions a recepció, per WhatsApp o correu electrònic.

06/05/2026

💪🔥 EL 18 DE MAIG OBRIM INSCRIPCIONS DEL 7è TRAINING CAMP ESPAIGUA! 🔥💪

Ja són 7 EDICIONS d’un campus consolidat d’ENTRENAMENT I SALUT per a joves! 🎯
Un projecte que any rere any ajuda esportistes joves a posar-se en forma, millorar el seu rendiment i preparar la nova temporada esportiva.

🏋️ 7è TRAINING CAMP ESPAIGUA
📅 Del 29 de juny al 31 de juliol
🕙 De dilluns a divendres, de 10h a 12h
👦👧 Per a joves de 12 a 18 anys
📌 Inscripció per setmanes

🎯 Un campus específic per:
🏋️‍♂️ Entrenar la força
🏃 Millorar la resistència
⚡ Treballar velocitat i habilitats
🏀 Practicar esports individuals i en equip
🥗 Aprendre nutrició i hàbits saludables

⚠️ INSCRIPCIONS OBERTES A PARTIR DEL 18 DE MAIG
⚠️ Places limitades i per ordre d’inscripció

7 anys evolucionant, entrenant i creixent amb joves que volen anar un pas més enllà. 🚀

📍 Inscripcions a recepció, per telèfon o a [email protected]

05/05/2026

☀️🎉 EL 18 DE MAIG OBRIM INSCRIPCIONS DEL 30è STAGE D’ESTIU ESPAIGUA! 🎉☀️

Aquest 2026 celebrem 30 ANYS compartint estius inoblidables amb infants i famílies! 💙
30 anys d’esport, diversió, amistats i moments únics… i aquest estiu ho volem tornar a viure amb vosaltres!

🏖️ 30è STAGE D’ESTIU ESPAIGUA
📅 Del 29 de juny al 21 d’agost
🕘 De dilluns a divendres, de 9h a 13h
👶 Per infants de I2 a 6è
📌 Inscripció per setmanes

💦 1h diària d’activitats aquàtiques
⚽ Esports, jocs i aventures
🎨 Tallers i activitats temàtiques
🌳 Natura, excursions i nous amics

⚠️ INSCRIPCIONS OBERTES A PARTIR DEL 18 DE MAIG
⚠️ Places limitades i per ordre d’inscripció

30 anys fent estiu. 30 anys fent Stage. 30 anys fent Espaigua🩵👧👦

📍 Inscripcions a recepció, per telèfon o a [email protected]

04/05/2026

A Espaigua entenem que cada objectiu és diferent 🎯

Sentir-te millor, millorar la salut, optimitzar el rendiment, cuidar la digestió o preparar un repte esportiu… tot comença per una base sòlida.

🧑‍💻Per això, també t’acompanyem des de la nutrició, amb un servei personalitzat, proper i adaptat a les teves necessitats de la mà de .nutrition

🥦Entrevista inicial, valoració corporal, pla nutricional i seguiment per ajudar-te a avançar amb criteri i constància.

Perquè menjar bé no és una dieta estricta: és un prcés adapta a tu que t’ha d’ajudar a rendir millor i sentir-te millor.

👉 Sigui quin sigui el teu objectiu.

Dirección

Carrer Pedraforca, 31
Solsona
25280

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 22:00
Martes	07:00 - 22:00
Miércoles	07:00 - 22:00
Jueves	07:00 - 22:00
Viernes	07:00 - 22:00
Sábado	09:00 - 14:00

Página web

http://www.espaigua.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Espaigua publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.