Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 21:00

CEM Can Lladó

SALUT I ESPORT!!! a Sant Fost de Campsentelles AL CEM CAN LLADÓ creiem en la importància de tenir una vida en forma i sabem que això va més enllà de l'esport.

Aquí trobaràs un gran ventall de possibilitats per poder trobar tot allò que s'ajusta a les teves necessitats i preferències.

25/05/2026

🔥 Preparant-nos pels Jungle Games… i es nota! 👀💥

Així entrenem a les classes d’Endurance de la Jungle Box

La competició per parelles s’apropa…
i encara queden places disponibles! 👊

👥 Parelles mixtes, femenines o masculines
📍 Jungle Box
📅 Dimecres 10 de juny
⏰ 18:00 a 20:00

Busca la teva parella… i vine a donar-ho tot! 🚀

18/05/2026

🔥 JUNGLE GAMES – SUMMER EDITION 🔥
La competició més salvatge de la Jungle Box ja és aquí! 🐆

Prepara la teva parella i vine a superar 10 proves on la força, la resistència i el treball en equip seran claus 💥

📅 Dimecres 10 de juny
🕕 De 18:00 a 20:00
📍 Jungle Box – CEM Can Lladó

👫 Categories:
• Parelles

🎁 Welcome pack
🏆 Premi per la parella guanyadora
🔥 Moltíssim ambient

⚠️ Places limitades!

📲 Inscripcions obertes a recepció / QR de la TV

20/04/2026

Sant Jordi a Can Lladó 🌹📖
Del 20 al 23 d’Abril portà el reu llibre a la recepció del CEM i podrás endur-te un altre a canvi.

14/04/2026

🧘‍♀️ QUÈ NO FER A UNA CLASSE DE IOGA 🧘‍♂️

Sí, el ioga és calma… però també té normes no escrites 🍃

🚫 Agafar trucades enmig del silenci
🚫 Arribar t**d i muntar el teu “camp base”
🚫 Fer soroll constant (ampolles, claus, xerrameca…)
🚫 Comparar-te amb el del costat
🚫 Marxar abans de la relaxació final 😱

El ioga no és només moure el cos… és respectar l’espai, el moment i el grup 🙏

✨ Regala’t aquest moment de des(connexió)

08/04/2026

💦 CURSOS INTENSIUS D’ESTIU 2026 💦

Aquest estiu… toca aprendre, millorar i gaudir a l’aigua! 🏊‍♂️☀️

👉 Ja tenim obertes les inscripcions per als cursos intensius de natació:
✔️ Per a totes les edats i nivells
✔️ Aprenentatge + diversió assegurada
✔️ Grups reduïts i seguiment tècnic

📅 Dates d’inscripció:
🔹 Del 2 al 17 de maig → cursetistes actuals i abonats/des
🔹 A partir del 18 de maig → obert a tothom

🗓️ Durada: 4 setmanes
📍 Dies: de dilluns a dijous

⚠️ Reserva de plaça presencial a recepció

No et quedis sense plaça… l’estiu comença aquí! 🌊🔥

30/03/2026

Gràcies a tots i totes per formar part d’aquest dia tan especial 💚
Ha estat increïble compartir-lo amb vosaltres, veure l’ambient, l’energia i totes les ganes de celebrar aquests 25 anys d’història 💪

Aquest aniversari no hauria estat possible sense cada un/a de vosaltres: socis, sòcies, equip tècnic i totes les persones que formeu aquesta gran família 🙌

💚 Gràcies per confiar en nosaltres
💚 Gràcies per participar
💚 Gràcies per fer de Can Lladó molt més que un centre esportiu

Seguim sumant moments, salut i comunitat 🚀

12/03/2026

🎉 15è ANIVERSARI 🎉

Aquest any celebrem 15 anys amb vosaltres i ho volem celebrar com cal! Amb activitats especials durant dijous 26!

🧘‍♀️ 10:00 – 11:30
Yoguilates a l’exterior

💃 18:00 – 19:15
Zumba a l’exterior

Durant el dia també tindrem:
✨ Pica pica
📸 Photocall
🎁 Sorteigs

Vine a celebrar amb nosaltres els 15 anys del CEM Can Lladó i gaudeix d’un dia ple d’activitat, energia i bon ambient!

10/03/2026

💪 Ahir vam parlar d’entrenament de força en la dona!

Ahir la Cris en va compartir informació molt interessant sobre la importància de l’entrenament de força en la dona, un tema cada vegada més rellevant per a la salut i el benestar.

Durant la sessió vam parlar de com la força pot ajudar a:
✨ Millorar la salut òssia i prevenir l’osteoporosi
✨ Augmentar el metabolisme i l’energia diària
✨ Millorar la postura, l’equilibri i la funcionalitat
✨ Sentir-se més fortes, segures i amb més confiança

També vam desmuntar alguns mites molt comuns, com ara que entrenar força “és per a gent jove” o que “pot ser perjudicial”.

☝️ La realitat és clara: entrenar força és una de les millors inversions en salut a qualsevol edat.

Gràcies a totes les dones que vau venir, participar i compartir aquest espai amb nosaltres 💜

Seguim treballant per promoure una activitat física més conscient, saludable i adaptada a cada etapa de la vida.

17/10/2025

🎀 Un any més ens unim per una causa que ens toca de prop.
Ahir vam viure una Masterclass solidària de Pilates i Zumba plena d’energia i bon rotllo, per donar suport a la lluita contra el càncer de mama. 💪💗

Gràcies a totes les persones que vau participar i vau fer possible aquesta jornada tan especial.
I un agraïment molt especial a l’Ajuntament de Sant Fost i a Junts per Sant Fost pel seu suport i col·laboració. 🙏💕

Per totes, per tu, per mi. 💕

15/02/2025

MUR DE L’ AMOR 🫶🏼

Ja podeu votar la vostra frase preferida deixant un comentari amb el numero!

🗳️ Teniu fins al dimarts 18 de febrer per a votar!
🎁 Dimecres19 publicarem la frase més votada i entregarem el premi!

♥️

Dirección

Avenida Mauri S/n
Sant Fost De Campsentelles
08105

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00

Página web

http://www.canllado.cat/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando CEM Can Lladó publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.