Cuidando de ti.Asoc de Cuidadores SB

Cuidando de ti.Asoc de Cuidadores SB Cuidando de Ti nace para Cuidar a los que Cuidan, a todas aquellas Personas y Familias Cuidadoras. Un

Los socios son beneficiarios de precios reducidos en diferentes servicios que Cuidando de Ti ofrece

GESTIÓ D’EMOCIONS.-Nova sessió del grup a càrrec de l'Almudena Batlle psicòloga de Cuidando de Ti.🔥POR AL FUTUR. Aprèn a...
26/05/2026

GESTIÓ D’EMOCIONS.-
Nova sessió del grup a càrrec de l'Almudena Batlle psicòloga de Cuidando de Ti.
🔥POR AL FUTUR. Aprèn a conviure amb el “no ho sé”.

Quan cuidem, és fàcil quedar atrapades en el que pot passar, “i si empitjora?”, “i si no puc més?”, “i si tot canvia?”.

La incertesa genera por, cansament i una sensació constant d’alerta que sovint també es viu al cos.

En aquesta sessió explorarem com ens afecta la POR al futur, què passa quan intentem controlar allò que no depèn de nosaltres i com podem començar a trobar una mica més de calma dins la incertesa.

🌱Un espai per aprendre a sostenir el “no ho sé” sense perdre’ns en l’anticipació constant.

👉 T’hi esperem! Regala’t aquest temps per a tu!
👇 Reserva la teva plaça pels canals habituals

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GESTIÓN DE EMOCIONES.-
Nueva sesión del grupo a cargo de Almudena Batlle, psicóloga de Cuidando de Ti
🔥 MIEDO AL FUTURO. Aprende a convivir con el “no lo sé”.

Cuando cuidamos, es fácil quedar atrapadas en lo que puede pasar, “y si empeora?”, “y si no puedo más?”, “y si todo cambia?”.
La incertidumbre genera miedo, cansancio y una sensación constante de alerta que a menudo también se vive en el cuerpo.

En esta sesión exploraremos cómo nos afecta el MIEDO al futuro, que pasa cuando intentamos controlar aquello que no depende de nosotros y cómo podemos empezar a encontrar algo más de calma dentro de la incertidumbre.

🌱Un espacio para aprender a sostener el “no lo sé” sin perdernos en la anticipación constante.
👉 ¡Te esperamos! ¡Regálate este tiempo para ti!

🗓️ Lunes 1 de junio de 2026
🕑 18:00 - 19:30 h.
📍 Centre Cuidando de Ti -Carrer Jaume I, núm 79 - Sant Boi de Llobregat

Reserva tu plaza en el enlace👇👇 ➡️ Plazas Limitadas
https://forms.gle/f6jrx7Q6NbJ5jUNB6 (Socios CuidandodeTi: actividad gratuita)

FORMACIÓ EN CURES PER A FAMÍLIES✨MINDFULNESS I AUTOCURA: L’Art de Cuidar-se✨Una proposta de formació per a persones cuid...
23/05/2026

FORMACIÓ EN CURES PER A FAMÍLIES

✨MINDFULNESS I AUTOCURA: L’Art de Cuidar-se✨

Una proposta de formació per a persones cuidadores que desitgen cuidar-se de manera deliberada.

Un espai dedicat a estar present, a cuidar-te des de l’atenció plena. Descobrint les diferents dimensions de l’autocura i com incorporar-les al teu dia a dia.

💫 A través de pràctiques conscients en quietud i moviment, anirem teixint un espai d’escolta, de reconeixement de les teves necessitats, d’amabilitat i de cura, on cos, ment i cor són presents.

🗓️ Dissabte 30 de maig de 2026
🕑 10:00 - 12:30 h.
📍Centre Cuidando de Ti - C. Jaume I, núm 79 - Sant Boi de Llobregat

Perquè Cuidar-te no és un luxe… és una necessitat.💛
✨ T’hi esperem!

🎟️Places limitades. Reserva la teva!!
📲 Inscripcions: 644 96 68 20 (WhatsApp) o 🔗 Escaneja el QR o

Registra't a l'enllaç 👇👇
https://forms.gle/wYt9yeWjFR3TywXu5 (Socis Cuidando de Ti: activitat gratuïta. No socis 5 €)

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✨MINDFULNESS Y AUTOCUIDADO: El Arte de Cuidarse✨

Una propuesta de formación para personas cuidadoras que desean cuidarse de forma deliberada.

Un espacio dedicado a estar presente, a cuidarte desde la atención plena. Descubriendo las diferentes dimensiones del autocuidado y cómo incorporarlas en tu día a día.

💫 A través de prácticas conscientes en quietud y movimiento, iremos tejiendo un espacio de escucha, de reconocimiento de tus necesidades, de amabilidad y cuidado, donde cuerpo, mente y corazón están presentes
Porque Cuidar de ti no es un lujo… es una necesidad 💛

✨ ¡ Te esperamos!👆 ¡Reserva tu plaza por los canales habituales!
🎟️ Plazas limitadas.

GESTIÓ D’EMOCIONSNova sessió de Gestió d’Emocions, del grup a càrrec de la Paola Durán, psicòloga i coach de Cuidando de...
21/05/2026

GESTIÓ D’EMOCIONS
Nova sessió de Gestió d’Emocions, del grup a càrrec de la Paola Durán, psicòloga i coach de Cuidando de Ti.

🌿RESOLUCIÓ DE CONFLICTES: què s’amaga darrere de cada desacord.

En la cura, molts conflictes no neixen només d’una decisió concreta.
Darrere d’una resistència, d’un “no”, d’una discussió aparentment petita… sovint hi ha emocions més profundes que demanen ser escoltades. 💔

Entendre això no elimina el conflicte, però transforma la manera d’acompanyar-lo.

Perquè quan deixem de reaccionar només davant del comportament i comencen a mirar l’emoció que hi ha al darrere, apareix més espai per a l’empatia, la calma i la connexió.

Si això et fa resò, aquí t’esperem,

🗓️ Dimecres 27 de maig de 2026
🕑 18:00 - 19:30 h.
📍 Centre Cuidando de Ti - Carrer Jaume I, núm. 79 - Sant Boi de Llobregat

👉 No et perdis aquesta sessió on aprendre i continuar creixent com a persona i cuidador/a familiar 💜!!

👉 Reserva a l'enllaç👇👇 ➡️ Places Limitades
https://forms.gle/wEK98w6ioyrhR2599 (Socis CuidandodeTi: activitat gratuïta)

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Nueva sesión del grupo a cargo de Paola Durán, psicóloga y coach de Cuidando de Ti.
🌿RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS:que se esconde detrás de cada desacuerdo.

En el proceso de cuidar de otros, muchos conflictos no nacen sólo de una decisión concreta.

Detrás de una resistencia, de un “no”, de una discusión aparentemente pequeña… a menudo hay emociones más profundas que piden ser escuchadas. 💔

Entender esto no elimina el conflicto, pero transforma la manera de acompañarlo.

Porque cuando dejamos de reaccionar ante el comportamiento y empezamos a mirar la emoción que hay detrás, aparece más espacio para la empatía, la calma y la conexión.

Si esto resuena contigo, aquí te esperamos,

👉Reserva tu plaza en el enlace 👇👇 ➡️ Plazas Limitadas
https://forms.gle/wEK98w6ioyrhR2599 (Socios CuidandodeTi: actividad gratuita)

👆No te pierdas esta sesión 💜!!

¡Gran reencuentro con Familias Cuidadoras de diferentes comunidades de España que nos unimos durante el confinamiento po...
17/05/2026

¡Gran reencuentro con Familias Cuidadoras de diferentes comunidades de España que nos unimos durante el confinamiento por el COVID!
💙 Ha sido una tarde muy emotiva en la que hemos tenido la oportunidad de compartir cómo van nuestras vidas.

Como siempre, ha salido a la luz la realidad de las familias cuidadoras: esa soledad, tanto a nivel emocional como de recursos para el día a día. 😔 Una carga pesada que hoy nos ha recordado, una vez más, la necesidad del apoyo para poder llevarla.

¡☺️Pero también hemos compartido esos pequeños logros que nos llenan de alegría la vida, y esa fuerza que sacamos para continuar!

✨ Vernos todos a través de las pantallas nos ha recordado que no estamos solos en este camino de cuidar.

Gracias de corazón a todos por sacar este pequeño momento para compartir, reír y volver a vernos... Estamos seguros de que se volverá a repetir muy pronto. 💻

💌 Si te sientes identificado como familia cuidadoras, déjanos un corazón 💙 en los comentarios o envíanos un mensaje privado. Cuidando de Ti

Hoy volvemos a disfrutar de un día muy especial en Cuidando de Ti. Damos la bienvenida a los nuevos alumnos que se forma...
12/05/2026

Hoy volvemos a disfrutar de un día muy especial en Cuidando de Ti. Damos la bienvenida a los nuevos alumnos que se formaran como "Asistente de Soporte Domiciliario".

Nos hace gran ilusión iniciar una nueva formación que acompaña en ese camino hacia la inserción laboral.

​✨ Nuestro compromiso:

- ​Formar en Cuidados de Calidad.

- ​Impulsar oportunidades de empleo

- ​Acompañar a las personas en su crecimiento tanto personal como profesional.

​¡Bienvenidos a la familia de Cuidando de Ti y a por todas! 💪🌟

​

🌿 Tarda de Respir Especial: Ioga Iyengar 🌿Un nou divendres dedicat a la nostra Tarda de Respir de Ioga mensual en col·la...
08/05/2026

🌿 Tarda de Respir Especial: Ioga Iyengar 🌿

Un nou divendres dedicat a la nostra Tarda de Respir de Ioga mensual en col·laboració amb el Centre de Ioga Iyengar ASTADALA.

Us convidem a participar en aquesta nova sessió de Ioga Iyengar, dissenyada específicament per a atendre les necessitats de les persones cuidadores. 🧘✨

A través de postures de ioga (asanas) i una relaxació profunda al final (savasana), aprèn a alleujar l'estrès, alliberar tensions acumulades i enfortir el cos cuidant les articulacions. Treballarem equilibri mental i emocional.

Regala't aquest moment per a tu! 💙
🗓️ Divendres 15 de maig de 2026
🕑 18:30 a 20:00 h
📍 Centre de Ioga Iyengar ASTADALA - Carrer Anselm Clavé, 25 - Sant Boi de Llobregat

Animeu-vos, us esperem en el centre de Ioga Iyengar ASTADALA !!!

Registra't a l'enllaç👇👇
https://forms.gle/AD2B3EHUDDp8XQfx9 (Socis CuidandodeTi: 5€ / No Socis 10€)
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🌿 Tarde de Respiro Especial: Yoga Iyengar 🌿

Nuevo viernes dedicado a nuestra Tarde de Respiro de Yoga mensual en colaboración con el Centro de Ioga Iyengar ASTADALA.

Os invitamos a participar en esta nueva sesión de Ioga Iyengar, diseñada específicamente para atender las necesidades de las personas cuidadoras. 🧘✨

A través de posturas de yoga (asanas) y una relajación profunda al final (savasana), aprende a aliviar el estrés, liberar tensiones acumuladas y fortalecer el cuerpo cuidando las articulaciones. Trabajaremos el equilibrio mental y emocional.

¡Regálate este momento para ti! 💙 Os esperamos en el centro de Ioga Iyengar ASTADALA!

Regístrate en el enlace👇👇
https://forms.gle/AD2B3EHUDDp8XQfx9 (Socis CuidandodeTi: 5€ / No Socis 10€)

GESTIÓ D’EMOCIONS.-Nova sessió del grup a càrrec de l'Almudena Batlle psicòloga de Cuidando de Ti.🔥 Ràbia silenciada. El...
04/05/2026

GESTIÓ D’EMOCIONS.-
Nova sessió del grup a càrrec de l'Almudena Batlle psicòloga de Cuidando de Ti.

🔥 Ràbia silenciada. El que no em permeto sentir quan soc cuidador/a

Moltes vegades la ràbia no desapareix… es guarda. Es transforma en cansament, tensió o malestar silenciat.

En aquesta sessió explorarem què hi ha darrere de la ràbia que no expressem, per què ens costa tant reconèixer-la i com podem començar a donar-li un espai segur, sense culpa ni por.

Aprendrem a identificar-la al cos, entendre què ens està indicant i trobar formes més sanes de relacionar-nos amb aquesta emoció, sense fer mal… ni fer-nos-en.

🔥 Perquè la ràbia, ben escoltada, també ens protegeix.

👉 T’hi esperem! Regala’t aquest temps per a tu!
👇 Reserva la teva plaça pels canals habituals

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GESTIÓN DE EMOCIONES.-
Nueva sesión del grupo a cargo de Almudena Batlle, psicóloga de Cuidando de Ti

🔥 Rabia silenciada. Lo que no me permito sentir cuando soy cuidador/a

Muchas veces la rabia no desaparece… se guarda. Se transforma en cansancio, tensión o malestar silenciado.

En esta sesión exploraremos qué hay detrás de la rabia que no expresamos, por qué nos cuesta tanto reconocerla y cómo podemos empezar a darle un espacio seguro, sin culpa ni miedo.

Aprenderemos a identificarla en el cuerpo, entender qué nos está indicando y encontrar formas más sanas de relacionarnos con esta emoción, sin hacer daño… ni hacérnoslo.

🔥 Porque la rabia, bien escuchada, también nos protege.

👉 ¡Te esperamos! ¡Regálate este tiempo para ti!

🗓️ Lunes 11 de mayo de 2026
🕑 18:00 - 19:30 h.
📍 Centre Cuidando de Ti -Carrer Jaume I, núm 79 - Sant Boi de Llobregat

Reserva tu plaza en el enlace👇👇 ➡️ Plazas Limitadas
https://forms.gle/KBppqon9Zf1tGYqd7 (Socios CuidandodeTi: actividad gratuita)

⚠️ ¡Últimas plazas! ...
03/05/2026

⚠️ ¡Últimas plazas! Este mes de mayo comenzamos una nueva formación en Cuidando de Ti.

Apúntate YA a una formación práctica de 30 horas y abre las puertas a un nuevo proyecto de acompañamiento a personas mayores y dependientes en los domicilios.

👉 Infórmate ahora mismo por WhatsApp antes de que se acaben las plazas:
📲 644 96 68 20

Tarde de Respiro.👉 ANTICIPARSE ES CUIDAR: herramientas legales para el futuro personal y familiar.A veces, cuidar tambié...
30/04/2026

Tarde de Respiro.
👉 ANTICIPARSE ES CUIDAR: herramientas legales para el futuro personal y familiar.

A veces, cuidar también significa mirar hacia adelante. En nuestra próxima Tarde de Respiro contaremos con la presencia de nuestras abogadas colaboradoras que nos ayudarán a abordar un tema que a menudo posponemos, pero que nos regala una paz inmensa cuando está resuelto: la previsión legal.

💡 ¿Qué aprenderemos juntas?
Cómo dejar organizados nuestros deseos y decisiones futuras.
Instrumentos legales para proteger el bienestar de nuestra familia.
La tranquilidad que da saber que "todo está en orden".

🌿Regálate este espacio para compartir dudas, resolver inquietudes de la mano de nuestras colaboradores Lourdes Peña .

¡Te esperamos!
👇 Reserva tu plaza por los canales habituales
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👉 ANTICIPAR-SE ÉS CUIDAR: eines legals per al futur personal i familiar.
A vegades, cuidar també significa mirar cap endavant. En la nostra pròxima Tarda de Respir comptarem amb la presència de les nostres advocades col·laboradores que ens ajudaran a abordar un tema que sovint posposem, però que ens regala una pau immensa quan està resolt: la previsió legal.

💡 Què aprendrem?
Com deixar organitzats els nostres desitjos i decisions futures.
Instruments legals per a protegir el benestar de la nostra família.
La tranquil·litat que dona saber que "tot està en ordre".

🌿Regala't aquest espai per a compartir dubtes i resoldre inquietuds de la mà de nostres col·laboradors Lourdes Peña .
🗓️ Dijous 7 de maig de 2026
🕑 18:00 a 19:30 h
📍 Centre CUIDANDO DE TI - Carrer Jaume I, núm. 79 - Sant Boi de Llobregat

Cuidar és un acte d'amor, i anticipar-se és la millor manera de protegir aquest amor.
T’hi esperem!! Reserva la teva plaça!!

Reserva a l'enllaç 👇👇➡️ Places Limitades
https://forms.gle/7ZdiTc8M9b2Ad9i49 (Socis CuidandodeTi: activitat gratuïta)

GESTIÓ D’EMOCIONS.-Nova sessió del grup a càrrec de la Paola Durán, psicòloga i coach de Cuidando de Ti.🩷L’ART D’ESTIMAR...
23/04/2026

GESTIÓ D’EMOCIONS.-
Nova sessió del grup a càrrec de la Paola Durán, psicòloga i coach de Cuidando de Ti.

🩷L’ART D’ESTIMAR EN TEMPS DE CURA

Cuidar no sempre és estimar… a vegades és por.💔
En aquesta xerrada, parlarem d’un concepte clau, la diferència entre estimar i codepender.

Perquè quan intentem ser tot per a l’altre —fins i tot ocupar el lloc que no ens correspon—, deixem d’acompanyar… i comencem a perdre’ns.

Inspirat en el llibre L’art d’estimar, d’Erich Fromm, veurem des de quin lloc estem donant, des de l’amor … o des de la necessitat?
Estimar és acompanyar sense envair. Codepender és creure que l’altre no pot viure sense mi.

Si cuides algú i sents que a vegades et desbordes, aquesta xerrada és per a tu.

🗓️ Dimecres 29 d’abril de 2026
🕑 18:00 - 19:30 h.
📍 Centre Cuidando de Ti - Carrer Jaume I, núm. 79 - Sant Boi de Llobregat

👉 No et perdis aquesta sessió, perquè Estimar no és perdre’s, és Trobar-se 💜!!
👉 Reserva a l'enllaç 👇👇 ➡️ Places Limitades
https://forms.gle/cLSpJWKHntzpnhHw5 (Socis CuidandodeTi: activitat gratuïta)

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Nueva sesión del grupo a cargo de Paola Durán, psicóloga y coach de Cuidando de Ti.

🩷EL ARTE DE AMAR EN EL TIEMPO DE CUIDAR

Cuidar no siempre es amar… a veces es miedo.💔
En esta charla, hablaremos de un concepto clave, la diferencia entre amar y codepender.

Porque cuando intentamos ser todo para el otro —incluso ocupar el lugar que no nos corresponde—, dejamos de acompañar… y empezamos a perdernos.

Inspirado en el libro El arte de amar, de Erich Fromm, veremos desde qué lugar estamos dando: desde el amor … o desde la necesidad?
Amar es acompañar sin invadir. Codepender es creer que el otro no puede vivir sin mí.

Si cuidas a alguien y sientes que a veces te desbordas, esta charla es para ti.

👉Reserva tu plaza en el enlace 👇👇 ➡️ Plazas Limitadas
https://forms.gle/cLSpJWKHntzpnhHw5 (Socios CuidandodeTi: actividad gratuita)
👆No te pierdas esta sesión porque Amar no es perderse Es Encontrarse💜!!

Dirección

Carrer De Jaume I, 79
Sant Boi De Llobregat
08830

Horario de Apertura

Lunes 18:00 - 20:00

Página web

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Cuidando de ti.Asoc de Cuidadores SB publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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