Lunes 08:00 - 15:00 Martes 08:00 - 15:00 Miércoles 08:00 - 15:00 Jueves 08:00 - 15:00 Viernes 08:00 - 15:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/225145521702060/

Adecuadas

Defensa de los intereses de las cuidadoras de atención social, favorecer su reconocimiento profesiona

01/06/2026

💜 Cuidar tiene un valor enorme, pero muchas veces también tiene un coste invisible.

Tiempo propio, descanso, oportunidades laborales, ingresos, autonomía económica…
Son renuncias que muchas mujeres cuidadoras asumen en silencio, como si cuidar tuviera que pagarse con la propia vida.

Desde 𝐀𝐃𝐄𝐂𝐔𝐀𝐃𝐀𝐒, con el proyecto 𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨𝐫𝐚𝐬, 𝐬𝐢𝐧 𝐯𝐢𝐨𝐥𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐞𝐜𝐨𝐧ó𝐦𝐢𝐜𝐚, seguimos visibilizando esta realidad para sensibilizar, prevenir y acompañar.

Proyecto financiado por .

Puedes acceder a nuestra guía a través del siguiente enlace: https://l1nk.dev/ihg8hti ✨

Porque cuidar no debería costarte tu autonomía.
Porque ninguna mujer debería quedarse sin opciones por cuidar.

29/05/2026

𝐂𝐨𝐧𝐨𝐜𝐞𝐫 𝐭𝐮𝐬 𝐝𝐞𝐫𝐞𝐜𝐡𝐨𝐬 𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐥𝐞𝐬 es fundamental para proteger tu 𝘣𝘪𝘦𝘯𝘦𝘴𝘵𝘢𝘳, 𝘵𝘶 𝘦𝘴𝘵𝘢𝘣𝘪𝘭𝘪𝘥𝘢𝘥 𝘺 𝘵𝘶 𝘧𝘶𝘵𝘶𝘳𝘰 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘦𝘴𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭.⁣
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💜 𝘚𝘢𝘭𝘢𝘳𝘪𝘰 𝘫𝘶𝘴𝘵𝘰, 𝘥𝘦𝘴𝘤𝘢𝘯𝘴𝘰 𝘺 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘪𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴 𝘥𝘪𝘨𝘯𝘢𝘴 no son privilegios, son derechos esenciales.⁣
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Porque cuidar también merece 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐭𝐨, 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐲 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐜𝐜𝐢ó𝐧.⁣
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Visita nuestro 𝐚𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐝𝐨 𝐰𝐞𝐛 para conocer más :https://goo.su/U6PV2cq⁣
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28/05/2026

💜 Nueva guía: Cuidadoras, sin violencia económica

Desde Adecuadas seguimos trabajando para visibilizar una realidad que muchas veces pasa desapercibida: la relación entre los cuidados, la dependencia económica y las distintas formas de violencia económica que pueden afectar especialmente a las mujeres cuidadoras.

Esta guía nace como una herramienta sencilla y práctica para informar, acompañar y acercar recursos útiles a quienes cuidan.

Porque cuidar no debería implicar renunciar a la autonomía, a los derechos ni a la seguridad económica.

Puedes encontrar más información en nuestro 𝐚𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐝𝐨 𝐰𝐞𝐛: https://l1nq.com/rqrpyi0

27/05/2026

💜 ¡𝐂𝐨𝐦𝐞𝐧𝐳𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐨𝐬 𝐬𝐞𝐦𝐢𝐧𝐚𝐫𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐲𝐞𝐜𝐭𝐨 𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨𝐫𝐚𝐬, 𝐬𝐢𝐧 𝐯𝐢𝐨𝐥𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐞𝐜𝐨𝐧ó𝐦𝐢𝐜𝐚!⁣
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La semana pasada estuvimos en 𝐈𝐳𝐧𝐚𝐥𝐥𝐨𝐳 𝐲 𝐌𝐢𝐣𝐚𝐬, compartiendo dos espacios de encuentro, reflexión y aprendizaje junto a mujeres cuidadoras.⁣
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Hablamos de 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨𝐬, 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐧𝐨𝐦í𝐚, 𝐝𝐞𝐫𝐞𝐜𝐡𝐨𝐬, 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐜𝐢ó𝐧 𝐲 𝐯𝐢𝐨𝐥𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐞𝐜𝐨𝐧ó𝐦𝐢𝐜𝐚. Pero, sobre todo, seguimos creando espacios donde poner en el centro a quienes cuidan.⁣
⁣
Gracias a todas las personas que nos acompañasteis, a por formar parte de estas jornadas y hacerlo con tanto compromiso y sensibilidad, y a y por la acogida y colaboración en los seminarios.⁣
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Seguimos trabajando para que cuidar no signifique renunciar a 𝐭𝐮 𝐯𝐢𝐝𝐚, 𝐭𝐮𝐬 𝐝𝐞𝐫𝐞𝐜𝐡𝐨𝐬 𝐧𝐢 𝐭𝐮 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐧𝐨𝐦í𝐚.⁣
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Proyecto financiado por .⁣
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21/05/2026

💜𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐧𝐨 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐚 𝐯𝐨𝐜𝐚𝐜𝐢ó𝐧, también puede convertirse en tu proyecto profesional.⁣
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💼 El sector de los cuidados ofrece nuevas oportunidades de 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐞𝐦𝐩𝐥𝐞𝐨, 𝐜𝐫𝐞𝐜𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞 𝐢𝐧𝐝𝐞𝐩𝐞𝐧𝐝𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐥 para quienes quieren transformar su experiencia y compromiso en un futuro propio.⁣
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Emprender en cuidados es apostar por:⁣
• 𝘛𝘶 𝘥𝘦𝘴𝘢𝘳𝘳𝘰𝘭𝘭𝘰 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘦𝘴𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭⁣
• 𝘛𝘶 𝘢𝘶𝘵𝘰𝘯𝘰𝘮í𝘢 𝘦𝘤𝘰𝘯ó𝘮𝘪𝘤𝘢⁣
• 𝘓𝘢 𝘤𝘳𝘦𝘢𝘤𝘪ó𝘯 𝘥𝘦 𝘴𝘦𝘳𝘷𝘪𝘤𝘪𝘰𝘴 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘢𝘳𝘪𝘰𝘴⁣
• 𝘜𝘯 𝘴𝘦𝘤𝘵𝘰𝘳 𝘤𝘰𝘯 𝘪𝘮𝘱𝘢𝘤𝘵𝘰 𝘴𝘰𝘤𝘪𝘢𝘭 𝘳𝘦𝘢𝘭⁣
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Puedes visitar nuestro 𝐚𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐝𝐨 𝐰𝐞𝐛 :https://goo.su/U6PV2cq
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20/05/2026

💬 𝐅𝐫𝐚𝐬𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐞𝐬𝐚𝐧

Hay frases que parecen normales, pero que muchas veces invisibilizan los cuidados, minimizan el esfuerzo que implican o normalizan situaciones de dependencia económica.

Desde Adecuadas queremos poner palabras a esas realidades cotidianas que a menudo pasan desapercibidas, pero que también afectan a la autonomía y al bienestar de muchas mujeres cuidadoras.

💜 En nuestra guía “Cuidadoras, sin violencia económica” encontrarás información útil para identificar estas situaciones y seguir avanzando hacia unos cuidados más justos y seguros.

Puedes acceder a nuestra guía a través del siguiente enlace: https://l1nk.dev/ihg8hti ✨
🤝 Financiado por:

15/05/2026

💜 Mijas acoge el seminario “Cuidadoras, sin violencia de género”

La violencia económica puede aparecer de muchas formas: limitando la autonomía, dificultando el acceso al trabajo, o impidiendo que muchas mujeres cuidadoras puedan tomar decisiones sobre su propia vida.

Por eso, desde Adecuadas seguimos creando espacios para hablar, detectar y prevenir estas situaciones.

📍 Mijas, Málaga
Camino Viejo de Coín, nº 36
Las Lagunas de Mijas, CP 29651
Frente a gasolinera BP

📅 21 de mayo de 2026
🕟 16:30 h
☕ Café + seminario

📝 Inscríbete al seminario en el siguiente enlace: https://forms.gle/71F3hoipKJin2Bkq9

Porque cuidar también es trabajar.
Porque informarse también es protegerse.
Porque juntas rompemos el silencio de la violencia económica.

🤝 𝐂𝐨𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚: Fundación Isadora Duncan⁣⁣.

📩 [email protected]
📞 623 282 333
📲

14/05/2026

📍 ¡𝘊𝘰𝘮𝘦𝘯𝘻𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘱𝘳𝘪𝘮𝘦𝘳 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪𝘰!

Desde 𝐁𝐨𝐥𝐥𝐮𝐥𝐥𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐌𝐢𝐭𝐚𝐜𝐢ó𝐧, en el instituto 𝐈𝐄𝐒 𝐀𝐋𝐌𝐈𝐍𝐀𝐑📍, abrimos un espacio necesario para reflexionar, aprender y visibilizar la realidad del trabajo de cuidados.

💜 Un encuentro para poner en el centro temas como:
• 𝘋𝘦𝘳𝘦𝘤𝘩𝘰𝘴 𝘭𝘢𝘣𝘰𝘳𝘢𝘭𝘦𝘴
• 𝘈𝘶𝘵𝘰𝘤𝘶𝘪𝘥𝘢𝘥𝘰
• 𝘚𝘢𝘭𝘶𝘥 𝘦𝘮𝘰𝘤𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭
• 𝘙𝘦𝘤𝘰𝘯𝘰𝘤𝘪𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘴𝘰𝘤𝘪𝘢𝘭 𝘥𝘦𝘭 𝘴𝘦𝘤𝘵𝘰𝘳

También puedes visitar nuestro 𝐚𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐝𝐨 𝐰𝐞𝐛 :https://shre.ink/7y0K

✨ 𝘚𝘦𝘨𝘶𝘪𝘮𝘰𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘺𝘦𝘯𝘥𝘰 𝘤𝘰𝘯𝘤𝘪𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢, 𝘤𝘰𝘮𝘶𝘯𝘪𝘥𝘢𝘥 𝘺 𝘤𝘢𝘮𝘣𝘪𝘰.

⁣
⁣Gracias a todas las personas que forman parte de este paso tan importante.

⁣

11/05/2026

💜 𝘗𝘳𝘪𝘮𝘦𝘳 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪𝘰 𝘦𝘯 𝘐𝘻𝘯𝘢𝘭𝘭𝘰𝘻⁣
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𝐄𝐥 𝐩𝐫ó𝐱𝐢𝐦𝐨 𝟏𝟗 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐲𝐨 𝐝𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔 estaremos en 𝘐𝘻𝘯𝘢𝘭𝘭𝘰𝘻, 𝘎𝘳𝘢𝘯𝘢𝘥𝘢, con el seminario “Cuidadoras, sin violencia de género”, enmarcado en nuestro proyecto “𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨𝐫𝐚𝐬, 𝐬𝐢𝐧 𝐯𝐢𝐨𝐥𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐞𝐜𝐨𝐧ó𝐦𝐢𝐜𝐚”.⁣
⁣
La violencia económica tiene muchas formas. Detectarla es el primer paso para romper el silencio.⁣
⁣
📍 𝐈𝐳𝐧𝐚𝐥𝐥𝐨𝐳, 𝐆𝐫𝐚𝐧𝐚𝐝𝐚⁣
𝐈𝐄𝐒 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐎𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞𝐬⁣
𝐂𝐚𝐫𝐫. 𝐋𝐚 𝐒𝐢𝐞𝐫𝐫𝐚, 𝟏𝟓⁣
⁣
🕘 𝟎𝟗:𝟏𝟓 𝐡⁣
⁣
Será un espacio para 𝘳𝘦𝘧𝘭𝘦𝘹𝘪𝘰𝘯𝘢𝘳, 𝘪𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘳 𝘺 𝘷𝘪𝘴𝘪𝘣𝘪𝘭𝘪𝘻𝘢𝘳 cómo la violencia económica puede afectar a las mujeres cuidadoras, especialmente cuando el cuidado limita su autonomía, sus recursos y su capacidad de decisión.
𝐌á𝐬 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢ó𝐧: https://l1nq.com/rqrpyi0 ⁣
⁣
📩 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐨:⁣
[email protected]⁣
623 282 333⁣
⁣
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🤝 𝐂𝐨𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚: Fundación Isadora Duncan⁣
⁣
𝘗𝘰𝘳𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘶𝘪𝘥𝘢𝘳 𝘵𝘢𝘮𝘣𝘪é𝘯 𝘦𝘴 𝘵𝘳𝘢𝘣𝘢𝘫𝘢𝘳 𝘱𝘰𝘳 𝘶𝘯𝘢 𝘷𝘪𝘥𝘢 𝘭𝘪𝘣𝘳𝘦 𝘥𝘦 𝘷𝘪𝘰𝘭𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢𝘴.⁣
⁣
⁣

07/05/2026

𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 sostiene vidas, pero también puede agotar la tuya.⁣🛠️
⁣
El 𝐜𝐚𝐧𝐬𝐚𝐧𝐜𝐢𝐨 𝐟í𝐬𝐢𝐜𝐨, la 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞𝐜𝐚𝐫𝐠𝐚 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 o sentir que 𝐧𝐨 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞𝐬 𝐦á𝐬 no deberían normalizarse. Muchas cuidadoras viven el 𝐚𝐠𝐨𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 en silencio mientras siguen priorizando a otras personas.⁣🤲
⁣
𝘙𝘦𝘤𝘰𝘯𝘰𝘤𝘦𝘳 𝘭𝘢𝘴 𝘴𝘦ñ𝘢𝘭𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘥𝘦𝘴𝘨𝘢𝘴𝘵𝘦 𝘯𝘰 𝘦𝘴 𝘥𝘦𝘣𝘪𝘭𝘪𝘥𝘢𝘥, 𝘦𝘴 𝘶𝘯𝘢 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘪𝘥𝘢𝘥.⁣
⁣
💜 𝐃𝐞𝐬𝐜𝐚𝐧𝐬𝐚𝐫 también es parte del cuidado.⁣
💜 𝐏𝐞𝐝𝐢𝐫 𝐚𝐩𝐨𝐲𝐨 también es responsabilidad.⁣
💜 𝐏𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐳𝐚𝐫𝐭𝐞 también es esencial.⁣
⁣
𝘗𝘰𝘳𝘲𝘶𝘦 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘤𝘶𝘪𝘥𝘢𝘳 𝘣𝘪𝘦𝘯, 𝘵𝘢𝘮𝘣𝘪é𝘯 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘪𝘵𝘢𝘴 𝘤𝘶𝘪𝘥𝘢𝘳𝘵𝘦 𝘵ú.⁣ También puedes visitar nuestro 𝐚𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐝𝐨 𝐰𝐞𝐛 :https://shre.ink/7y0K
⁣
⁣

Dirección

Calle ANÍBAL GONZÁLEZ N°43 LOCAL 6
San Jose De La Rinconada
41309

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 15:00
Martes	08:00 - 15:00
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