Adecuadas

31/08/2026

El trabajo de cuidados sostiene la vida, pero ¿quién sostiene a quienes cuidan? 💜

Detrás del cuidado de nuestros hogares y personas dependientes están miles de trabajadoras, muchas de ellas mujeres migrantes, atrapadas entre la precariedad laboral y las barreras de la ley de extranjería.

Garantizar la regularización y el asilo trasciende el trámite administrativo: es un compromiso directo con la justicia social, la autonomía económica y la dignidad.

Desde ADECUADAS, exigimos un marco legislativo justo y realista que reconozca el valor real de los cuidados y garantice condiciones dignas para todas las trabajadoras.

Sin regularización no hay dignidad. Por un sector de los cuidados con derechos para todas. ✨

💬 ¿Qué opina tu entorno sobre la situación actual de los cuidados? Déjanos tu comentario o comparte esta publicación para darle visibilidad.

11/08/2026

𝐏𝐨𝐫 𝐮𝐧𝐚 𝐣𝐮𝐛𝐢𝐥𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐚𝐧𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐝𝐚 𝐲 𝐝𝐢𝐠𝐧𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐥𝐚𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐀𝐲𝐮𝐝𝐚 𝐚 𝐃𝐨𝐦𝐢𝐜𝐢𝐥𝐢𝐨 👵💔🤝

El Servicio de Ayuda a Domicilio es una labor imprescindible, por eso, desde 𝐀𝐃𝐄𝐂𝐔𝐀𝐃𝐀𝐒 nos sumamos a la iniciativa impulsada por CCOO Comisiones Obreras y UGT - Unión General de Trabajadoras y Trabajadores para solicitar que permitan a estas profesionales acceder a una jubilación anticipada justa y sin penalizaciones económicas en sus pensiones.

💬 Como señala nuestra presidenta, María Gutiérrez:

"Es preciso poner en valor la labor de miles de personas dedicadas a los cuidados y la atención sociosanitaria, reconocer su dignidad profesional y ofrecerles derechos, como esta justa jubilación anticipada sin menoscabo en su pensión."

💜 𝐕𝐢𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝, 𝐝𝐢𝐠𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐲 𝐝𝐞𝐫𝐞𝐜𝐡𝐨𝐬 𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬 𝐯𝐢𝐯𝐞𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫.

lee la noticia completa 👇🏽
https://bit.ly/3St6Kuu

06/08/2026

Después de meses de encuentros, seminarios, materiales y conversaciones, nos despedimos de nuestro proyecto “Cuidadoras, sin violencia económica”.

Este recorrido nos ha permitido poner el foco en una realidad que sigue demasiado normalizada: muchas mujeres sostienen los cuidados a costa de su tiempo, sus ingresos, sus oportunidades y su capacidad para decidir sobre su propia vida.

Hemos hablado de sobrecarga, falta de corresponsabilidad, renuncias invisibles y autonomía económica. Porque cuidar no debería implicar depender, abandonar proyectos personales o quedarse sin margen para construir un futuro propio.

Gracias a todas las mujeres, profesionales, asociaciones y entidades que habéis participado y ayudado a visibilizar esta realidad.

Cerramos esta etapa, pero la necesidad de seguir hablando, compartiendo y actuando continúa. 💜

Cuidar también debe ser una cuestión de derechos.

🤝 Financia: Instituto Andaluz de la Mujer

28/07/2026

𝐋𝐚 𝐝𝐞𝐩𝐞𝐧𝐝𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐜𝐫𝐞𝐜𝐞. ¿𝐐𝐮𝐢é𝐧 𝐬𝐨𝐬𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨𝐬?

Cada vez más personas necesitan apoyos para su autonomía, pero detrás de esa realidad también hay una pregunta necesaria: ¿quién cuida en el día a día?

En la mayoría de ocasiones son mujeres las que acompañan, organizan, gestionan citas, medicación, comidas, desplazamientos y rutinas. Tareas imprescindibles que sostienen la vida de otros muchos, pero que no siempre reciben el reconocimiento, el apoyo o la corresponsabilidad que merecen.

Hablar de dependencia también es hablar de tiempo, carga mental, renuncias y desigualdad.

Desde 𝐀𝐝𝐞𝐜𝐮𝐚𝐝𝐚𝐬 seguimos poniendo el foco en la realidad de las mujeres cuidadoras y en la importancia de avanzar hacia unos cuidados más justos, visibles y compartidos.

💜 Porque cuidar también debe ser una cuestión de derechos.

📌 𝐅𝐮𝐞𝐧𝐭𝐞: Junta de Andalucía, datos a mayo de 2026.

🤝 𝐅𝐢𝐧𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚: Instituto Andaluz de la Mujer

21/07/2026

💜 Hay ideas que se han repetido en todos los seminarios.

Mujeres que dejan de trabajar o reducen su jornada para cuidar.
Mujeres que dependen económicamente de otra persona.
Mujeres que durante mucho tiempo han vivido todo esto como “lo normal”.

Y justo por eso queríamos hablarlo.

En los seminarios de “Cuidadoras, sin violencia económica” hemos compartido experiencias, dudas y reflexiones que nos recuerdan que muchas de estas situaciones no son casos aislados.

Ponerles nombre ayuda a verlas de otra manera.
Y hablarlas en voz alta también es una forma de empezar a romper el silencio.

Gracias a todas las personas que han participado en este recorrido.

🤝 Colabora: .

16/07/2026

14/07/2026

Hay frases que parecen “lo normal”.

Pero cuando una mujer cuidadora no puede decidir sobre su dinero, trabajar, formarse o tener autonomía porque todo gira en torno al cuidado, hay que mirar más allá.

La violencia económica también puede aparecer en lo cotidiano: en quién controla los gastos, quién decide, quién renuncia y quién se queda sin margen para construir su propia vida.

Desde ADECUADAS seguimos poniendo nombre a estas situaciones para poder detectarlas, prevenirlas y acompañar a quienes cuidan.

Ccuidar no debería costarte tu autonomía.

💜 Cuidadoras, sin violencia económica
Proyecto financiado por Instituto Andaluz de la Mujer

Accede a nuestra guía: https://l1nk.dev/ihg8hti ✨

06/07/2026

💜 Córdoba también se sumó a romper el silencio de la violencia económica.

El pasado viernes celebramos en Córdoba un nuevo seminario del proyecto “Cuidadoras, sin violencia económica”, un espacio para reflexionar sobre las situaciones de dependencia, desigualdad y falta de reconocimiento económico que atraviesan muchas mujeres cuidadoras.

Gracias a todas las personas que participaron, escucharon, compartieron y aportaron desde sus propias experiencias.

Seguimos creando espacios para poner nombre a estas realidades y construir juntas alternativas más justas.

Gracias, Córdoba ✨

03/07/2026

💜 Así vivimos el seminario del proyecto Cuidadoras, sin violencia económica en Lepe.

Está semana hemos compartido un espacio de reflexión y aprendizaje en el que hablamos sobre una realidad que sigue afectando a muchas mujeres cuidadoras: la violencia económica.

Gracias a todas las personas que nos acompañasteis, participasteis y contribuisteis a hacer de este encuentro un espacio de escucha, diálogo y apoyo mutuo. 💜

📍 ¡Y seguimos! Hoy nos vemos en Córdoba para continuar visibilizando esta forma de violencia y acercando herramientas y recursos a las mujeres cuidadoras.

Colabora: Ayuntamiento de Lepe
Financia: Instituto Andaluz de la Mujer

02/07/2026

✨ Llegamos al final de esta etapa de 𝘓𝘢 𝘈𝘥𝘦𝘤𝘶𝘢𝘥𝘢 𝘙𝘦𝘢𝘭𝘪𝘥𝘢𝘥 𝘥𝘦𝘭 𝘊𝘶𝘪𝘥𝘢𝘥𝘰.⁣⁣
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Durante estos meses hemos trabajado para 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐳𝐚𝐫 la importancia de los cuidados, 𝐚𝐜𝐞𝐫𝐜𝐚𝐫 nuevas oportunidades profesionales y 𝐟𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫 la reflexión sobre un sector esencial para nuestra sociedad.⁣⁣
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𝐐𝐮𝐞𝐫𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐚𝐠𝐫𝐚𝐝𝐞𝐜𝐞𝐫 a todas las personas, entidades y centros que han formado parte de este camino, participando en las actividades, seminarios y acciones desarrolladas a lo largo del proyecto.⁣⁣
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𝘕𝘰𝘴 𝘥𝘦𝘴𝘱𝘦𝘥𝘪𝘮𝘰𝘴 𝘤𝘰𝘯 𝘭𝘢 𝘴𝘢𝘵𝘪𝘴𝘧𝘢𝘤𝘤𝘪ó𝘯 𝘥𝘦 𝘩𝘢𝘣𝘦𝘳 𝘴𝘦𝘮𝘣𝘳𝘢𝘥𝘰 𝘯𝘶𝘦𝘷𝘢𝘴 𝘪𝘥𝘦𝘢𝘴, inquietudes y oportunidades, convencidos de que seguir poniendo en valor los cuidados es una tarea necesaria para construir una sociedad más justa, inclusiva y humana.⁣⁣
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❤️ 𝘎𝘳𝘢𝘤𝘪𝘢𝘴 𝘱𝘰𝘳 𝘢𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢ñ𝘢𝘳𝘯𝘰𝘴 𝘦𝘯 𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘳𝘦𝘤𝘰𝘳𝘳𝘪𝘥𝘰.⁣⁣
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