21/09/2022
Decir adiós al verano, vuelta a la rutina, días más cortos, menos planes…
El comienzo del otoño puede causar estragos en algunas personas y generar algo de ansiedad. Si es tu caso, te contamos algunos tips para ayudar a controlarla:
✅ Estar presente, aquí y ahora. Pensar en el pasado no lo cambiará.. el futuro es incierto.
✅ Observa tu respiración, siéntela.
✅ Presta atención a los sonidos, un pájaro cantando, las ramas del árbol moviéndose, un niño jugando…
✅ Eso que te preocupa, ¿está sucediendo aquí y ahora?
Con estos tíos puedes ayudar a calmar esa ansiedad, si aún así necesitas una ayuda. Te recomendamos que pruebes con CBD.
El CBD afecta directamente a los niveles de serotonina al activar el receptor CB1 del sistema endocannabinoide, el cual está conectado con el hipotálamo, encargado de la regulación de estrés.
