Lunes 10:00 - 14:00 16:00 - 23:00 Martes 10:00 - 14:00 16:00 - 23:00 Miércoles 10:00 - 14:00 16:00 - 23:00 Jueves 10:00 - 14:00 16:00 - 23:00 Viernes 10:00 - 14:00 16:00 - 23:00 Sábado 10:00 - 14:00

Piscina Climatizada SANTA GEMA / Quintanar de la Orden

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España
Quintanar de la Orden
Piscina Climatizada SANTA GEMA / Quintanar de la Orden

Soy ideal para nado libre, cursos, docencia, excursiones, asociaciones, clubs, ... Cuido de ti y tu

29/05/2023

🚨 NOTA INFORMATIVA 🚨

Se recuerda que mañana día 30 de Mayo es el último día que estará la Piscina Climatizada abierta de la temporada 22/23.

17/05/2023

🚨 PRÓXIMAS FECHAS DE GRADAS ABIERTAS 🚨

Recordamos que para los cursos de Martes y Jueves las gradas serán el Martes día 23 de Mayo coincidiendo con el ultimo día de curso.

⚠️ Las gradas abiertas para el grupo de BEBÉS de los JUEVES serán mañana JUEVES 18 de Mayo. ⚠️

El Jueves 25 será de descanso de cursos.

Un saludo y buen día 😁🏊🏻

21/04/2023

🚨 Próximas fechas de APERTURA DE GRADAS 🚨

27/03/2023

Con motivo de la Semana Santa tenemos esta promoción.

UN NIÑO ❌ UN ADULTO

Que paséis una feliz semana santa a tod@s ✝️

22/03/2023

Buenos dias a tod@s! 😄

Ya de lleno dentro del 3er y último curso de la temporada 22/23, queremos agradecer a todos los que seguís confiando año tras año en nosotros. 🥰

Aquí os dejamos un recuerdo del 2º Curso de la temporada. Esperamos que lo hayáis disfrutado. 👏

Recordamos que aún estáis a tiempo para apuntaros al 3er Curso. Aún quedan algunas plazas disponibles y si necesitas informacion podeis llamar a nuestro telefono o pasarte por la piscina de manera presencial. ✍️☎️

Un saludo y buen dia! 😁

15/03/2023

EMBARAZADAS! Esto puede que os interese 😊

La natación es uno de los ejercicios más recomendados durante la gestación, pero su práctica siempre debe haber sido aconsejada por un médico, que valorará aspectos como el estado físico general, los antecedentes familiares, las particularidades del embarazo, el tipo de natación que debe realizarse y en qué condiciones debe hacerse.

RAZONES PARA NADAR

- Los beneficios de la natación vienen determinados por la capacidad del agua para amortiguar el peso corporal, de allí que la embarazada adquiera en este medio una mayor libertad de movimientos y ayude a:

- Relajar las zonas del cuerpo que se sobrecargan por la redistribución del peso durante la gestación y libera las articulaciones.

- Controlar el peso durante el embarazo.

- Mejorar el sistema cardiovascular.

- Proporcionar tonicidad a los músculos.

- Disminuir los edemas circulatorios.

- Colaborar en la flexibilidad del cuerpo y en su resistencia aeróbica.

-Conseguir beneficios psicológicos, ya que disminuye el estrés y la tensión nerviosa, ayuda a conocer el cuerpo y aceptar sus cambios, y su práctica fomenta la relación social y contribuye en la preparación al parto.

CONSEJOS Y PRECAUCIONES:

- La gestación no es el momento ideal para aprender a nadar o retomar el ejercicio tras una vida sedentaria.

- Antes de practicar este deporte, consulta a tu médico.

- Realiza pausas frecuentes. Nunca lleves el cuerpo al límite: no te agotes.

- Vigila las condiciones sanitarias y de seguridad del lugar donde nadas.

- Cuidado con las caídas al entrar y salir del agua.

-Si te bañas al aire libre, evita las horas de máximo sol y calor.

- Ten cuidado con las piscinas muy concurridas: Es mejor prevenir posibles golpes accidentales con otros bañistas.

- Evita la natación en las semanas previas al parto porque aumenta el riesgo de infecciones.

DEBES CONSULTAR AL MEDICO ANTES DE PRACTICAR LA NATACION SI:

- Tienes antecedentes hemorrágicos o de partos prematuros.

- Presentas factores de riesgo cardiovascular como hipertensión.

- Tu embarazo es múltiple o has tenido algún ab**to previo.

Fuente: Fundación Española del Corazón

Si necesitas INFORMACIÓN pásate por la piscina y te resolveremos tus dudas. También puedes llamarnos al numero de teléfono : 695 15 56 86 ó 925 564 973

04/03/2023

Buenas a tod@s! 👋😁

La semana que viene es semana de GRADAS ABIERTAS 📸

Y recordamos que se abren las INSCRIPCIONES GENERALES a partir del Lunes 6 de Marzo! ✍️

Un saludo y buen día! 😁

27/02/2023

Buenos días a tod@s!

Recordamos que hoy empezamos con la semana de PRE-INSCRIPCIONES para el 3er y último curso de la temporada 2022/2023 solo para alumnos del 2º Curso. ✍

Las INSCRIPCIONES GENERALES empezarán el próximo Lunes 6 de Marzo. ✋😁

Las inscripciones se abonan en el acto y en efectivo. 👍

No te quedes sin tu plaza! 😉

Un saludo y buen día!

22/02/2023

Buenas a tod@s! Ya tenemos el Calendario y el Horario del 3er y último curso de la temporada 2022/2023 🤗

Hay que aclarar que la Tarifa de los cursos de Viernes y Sábados han aumentado con respecto al curso anterior debido a que habrá una sesión más que el 2º Curso. 😉

Recordamos que la semana de PREINSCRIPCIONES comienza la semana que viene del Lunes 27 de Febrero al 4 de Marzo.

Las INSCRIPCIONES GENERALES serán a partir del 6 de Marzo en adelante. 📅✍

Un saludo y buen día!! 👋

17/02/2023

Nuevo curso de Salvamento y Socorrismo que se realizará en nuestras instalaciones.

Si quieres ser Socorrista ya sabes!! 🆘

15/02/2023

Ya tenemos fechas de PRE-INSCRIPCIONES para el 3er Curso de la Temporada 2022/2023! 🏊‍♂️😁

04/02/2023

Hoy es el día mundial contra el cáncer y desde la Piscina Climatizada Santa Gema queremos sumar nuestro apoyo y solidaridad con los afectados por esta enfermedad.

❤🧡💛💚💙💜🖤🤍🤎

Dirección

Calle Aragón
Quintanar De La Orden
45800

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 14:00
	16:00 - 23:00
Martes	10:00 - 14:00
	16:00 - 23:00
Miércoles	10:00 - 14:00
	16:00 - 23:00
Jueves	10:00 - 14:00
	16:00 - 23:00
Viernes	10:00 - 14:00
	16:00 - 23:00
Sábado	10:00 - 14:00

Página web

http://www.grupoilimited.es/aruservicios/servicios/piscinas/quintanar.html

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