Asociación Alcer Ourense

Asociación Alcer Ourense Asociación para la Lucha Contra las Enfermedades Renales de Ourense

🍀 Xa está aquí a Lotería de Nadal 2026 de ALCER Ourense! Un ano máis, compartimos esta tradición coa ilusión de que a so...
04/09/2026

🍀 Xa está aquí a Lotería de Nadal 2026 de ALCER Ourense!

Un ano máis, compartimos esta tradición coa ilusión de que a sorte nos acompañe e, ao mesmo tempo, coa oportunidade de colaborar coa nosa asociación.

🎟️ Número: 87285
💶 20 € + 3 € de donativo por décimo
📞 Reservas ata o 15 de decembro: 988 229 615 | 663 780 330

Animádevos a participar e compartide o número con familiares, amizades e persoas próximas para que máis xente poida adquirilo ou reservalo. 💚

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🍀 ¡Ya está aquí la Lotería de Navidad 2026 de ALCER Ourense!

Un año más, compartimos esta tradición con la ilusión de que la suerte nos acompañe y, al mismo tiempo, con la oportunidad de colaborar con nuestra asociación.

🎟️ Número: 87285
💶 20 € + 3 € de donativo por décimo
📞 Reservas hasta el 15 de diciembre: 988 229 615 | 663 780 330

Animaos a participar y compartid el número con familiares, amigos y personas cercanas para que más gente pueda adquirirlo o reservarlo. 💚

04/09/2026

𝟰 𝗗𝗘 𝗦𝗘𝗣𝗧𝗜𝗘𝗠𝗕𝗥𝗘, 𝗗Í𝗔 𝗠𝗨𝗡𝗗𝗜𝗔𝗟 𝗗𝗘 𝗟𝗔 𝗣𝗢𝗟𝗜𝗤𝗨𝗜𝗦𝗧𝗢𝗦𝗜𝗦 𝗥𝗘𝗡𝗔𝗟: 𝗔𝗟𝗖𝗘𝗥 𝗦𝗘 𝗦𝗨𝗠𝗔 𝗔 𝗟𝗔 𝗩𝗢𝗭 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗥𝗡𝗔𝗖𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟 𝗗𝗘 𝗟𝗔𝗦 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗦 𝗖𝗢𝗡 𝗣𝗞𝗗

Hoy nos sumamos a la voz internacional para visibilizar la poliquistosis renal, la enfermedad renal hereditaria más común en el mundo, afectando a más de 12 millones de personas.

Esta patología genética se caracteriza por la aparición progresiva de quistes en los riñones que dañan el tejido renal y reduce progresivamente su función, pudiendo requerir diálisis o trasplante. Al tratarse de una condición hereditaria (principalmente PQRAD/ADPKD), suele impactar a varias generaciones de una misma familia en los ámbitos de salud, laboral y emocional.

Y, coincidiendo con este día, nuestro presidente, Manuel Arellano , representa a la Federación Nacional de Asociaciones ALCER en Leuven (Bélgica) en la PKD Global Members Meeting y el Patient Voice Day organizados por PKD International.

Trabajamos junto a organizaciones de todo el mundo para impulsar la investigación, la detección temprana y una atención sanitaria integral.

Agradecemos la participación activa de los pacientes y familias que forman parte de ALCER.

¡Sigamos avanzando juntos en investigación, información y apoyo!

🔗 Noticia completa: https://alcer.org/2026/09/04/4-de-septiembre-dia-mundial-de-la-poliquistosis-renal-alcer-se-suma-a-la-voz-internacional-de-las-personas-con-pkd/

Dende ALCER Ourense queremos convidarvos a participar no Obradoiro de Nutrición “Dietoterapia en ERC e cociña renal saud...
02/09/2026

Dende ALCER Ourense queremos convidarvos a participar no Obradoiro de Nutrición “Dietoterapia en ERC e cociña renal saudable”, organizado pola Federación Alcer Galicia e impartido pola nosa nutricionista, Uxía Tumbeiro. 🥗👩🏻‍🍳

👥 Dirixido a persoas con ERC, persoas coidadoras e poboación xeral familiarizada coa ERC.
📅 17 de setembro de 2026
🕓 16:00 – 19:00 h
📍 CHUO – Restaurante Cafetería APeTéCeMe (Ourense)

É necesaria a inscrición previa, a través do correo [email protected] ou nos teléfonos 663 780 330 e 697 867 144.

Animádevos! Será unha boa oportunidade para aprender, resolver dúbidas e descubrir novas ideas para o día a día. 💚

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Desde ALCER Ourense queremos invitaros a participar en el Taller de Nutrición “Dietoterapia en ERC e cociña renal saudable”, organizado por la Federación ALCER Galicia e impartido por nuestra nutricionista, Uxía Tumbeiro. 🥗👩🏻‍🍳

👥 Dirigido a personas con ERC, personas cuidadoras y población general familiarizada con la ERC.
📅 17 de septiembre de 2026
🕓 16:00 – 19:00 h
📍 CHUO – Restaurante Cafetería APeTéCeMe (Ourense)

Es necesaria la inscripción previa, a través del correo [email protected] o en los teléfonos 663 780 330 y 697 867 144.

¡Animaos! Será una buena oportunidad para aprender, resolver dudas y descubrir nuevas ideas para el día a día. 💚

Quen dixo que a alimentación adaptada á enfermidade renal ten que ser monótona? 💚Hoxe propoñémosvos unha receita da nosa...
01/09/2026

Quen dixo que a alimentación adaptada á enfermidade renal ten que ser monótona? 💚

Hoxe propoñémosvos unha receita da nosa nutricionista Uxía Tumbeiro: 🍜🦐 sopa asiática de garavanzos, espinacas e langostinos.

Unha proposta diferente, saborosa e adaptada ás necesidades de cada persoa, porque a alimentación renal non consiste só en eliminar alimentos, senón en axustar cantidades, combinacións e técnicas culinarias. Así podemos gañar variedade e seguir desfrutando de pratos deliciosos.

Animádevos a preparala e compartídea connosco! 📲

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¿Quién dijo que la alimentación adaptada a la enfermedad renal tiene que ser monótona? 💚

Hoy os proponemos una receta de nuestra nutricionista Uxía Tumbeiro: 🍜🦐 sopa asiática de garbanzos, espinacas y langostinos.

Una propuesta diferente, sabrosa y adaptada a las necesidades de cada persona, porque la alimentación renal no consiste solo en eliminar alimentos, sino en ajustar cantidades, combinaciones y técnicas culinarias. Así podemos ganar variedad y seguir disfrutando de platos deliciosos.

¡Animaos a prepararla y compartidla con nosotros! 📲

28/08/2026

💚 Tes dúbidas sobre como facer voluntariado?

Neste vídeo, a nosa traballadora social, Ana Salgado, cóntache como dar o primeiro paso para formar parte da nosa rede de voluntariado. 📹

Acompañámoste desde o primeiro momento. Falamos?
📞 988 229 615 / 663 780 330
✉️ [email protected]



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💚 ¿Tienes dudas sobre cómo hacer voluntariado?

En este vídeo, nuestra trabajadora social, Ana Salgado, te cuenta cómo dar el primer paso para formar parte de nuestra red de voluntariado. 📹

Te acompañamos desde el primer momento. ¿Hablamos?
📞 988 229 615 / 663 780 330
✉️ [email protected]

Setembro achégase e trae novos sabores de tempada! 🍂🍎🥕A nosa nutricionista, Uxía Tumbeiro, comparte as recomendacións de...
25/08/2026

Setembro achégase e trae novos sabores de tempada! 🍂🍎🥕

A nosa nutricionista, Uxía Tumbeiro, comparte as recomendacións de froitas e verduras para o vindeiro mes. Se tes Enfermidade Renal Crónica (ERC), lembra adaptar a túa alimentación ás indicacións do teu equipo sanitario. 🥗

📲 Consulta as imaxes, gárdaas para a túa próxima compra e compárteas con quen lle poidan resultar de utilidade.

Cada gran suma! 🏵️ Faite socio/a, colabora ou realiza calquera consulta vía [email protected] 📩
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Septiembre se acerca y trae nuevos sabores de temporada! 🍂🍎🥕

Nuestra nutricionista, Uxía Tumbeiro, comparte las recomendaciones de frutas y verduras para el próximo mes. Si tienes Enfermedad Renal Crónica (ERC), recuerda adaptar tu alimentación a las indicaciones de tu equipo sanitario. 🥗

📲 Consulta las imágenes, guárdalas para tu próxima compra y compártelas con quienes puedan encontrarlas útiles.

¡Cada gesto suma! 🏵️ Hazte socio/a, colabora o realiza cualquier consulta a través de [email protected] 📩

💚🏊‍♀️ O deporte e a solidariedade volven darse a man por ALCER Ourense!O 20 de setembro, o río Miño acolle a II Travesía...
10/08/2026

💚🏊‍♀️ O deporte e a solidariedade volven darse a man por ALCER Ourense!

O 20 de setembro, o río Miño acolle a II Travesía Solidaria a Nado NON-STOP EuNadoPorEles, en Laias Caldaria (Cenlle).

Unha xornada deportiva con diferentes modalidades de participación e un obxectivo solidario: apoiar NutriALCER, o programa de ALCER Ourense que ofrece atención nutricional individualizada ás persoas con enfermidade renal. 💚

🏊‍♀️ 2, 3 ou 4 h NON-STOP | Individual ou por equipos
🌊 Circuíto popular de 500 m
📝 Inscricións abertas: https://eunadoporeles.es/travesia/

Anímate a participar e axúdanos a compartir esta iniciativa con familiares, amizades e persoas afeccionadas á natación. 🫂

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💚🏊‍♀️ ¡El deporte y la solidaridad vuelven a darse la mano por ALCER Ourense!

El 20 de septiembre, el río Miño acoge la II Travesía Solidaria a Nado NON-STOP EuNadoPorEles e PorElas, en Laias Caldaria (Cenlle).

Una jornada deportiva con diferentes modalidades de participación y un objetivo solidario: apoyar NutriALCER, el programa de ALCER Ourense que ofrece atención nutricional individualizada a las personas con enfermedad renal. 💚

🏊‍♀️ 2, 3 o 4 h NON-STOP | Individual o por equipos
🌊 Circuito popular de 500 m
📝 Inscripciones abiertas: https://eunadoporeles.es/travesia/

Anímate a participar y ayúdanos a compartir esta iniciativa con familiares, amistades y personas aficionadas a la natación. 🫂

💚 Dar o paso ao voluntariado é máis sinxelo do que pensas.Non se trata de facer grandes xestos, senón de atopar a túa ma...
07/08/2026

💚 Dar o paso ao voluntariado é máis sinxelo do que pensas.

Non se trata de facer grandes xestos, senón de atopar a túa maneira de contribuír.

👉 Desliza as imaxes e coñece 3 razóns para formar parte de “Colabora con ALCER”.

Se queres saber máis, estaremos encantados de coñecerte:
📞 988 229 615 / 663 780 330
✉️ [email protected]



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💚 Dar el paso al voluntariado es más sencillo de lo que piensas.

No se trata de hacer grandes gestos, sino de encontrar tu manera de contribuir.

👉 Desliza las imágenes y conoce 3 razones para formar parte de “Colabora con ALCER”.

Si quieres saber más, estaremos encantados de conocerte:
📞 988 229 615 / 663 780 330
✉️ [email protected]

🍽️ Nova receita da nosa nutricionista Uxía Tumbeiro!Este mes traémosvos unha tosta de tomate e burrata 🥖🍅: unha receita ...
04/08/2026

🍽️ Nova receita da nosa nutricionista Uxía Tumbeiro!

Este mes traémosvos unha tosta de tomate e burrata 🥖🍅: unha receita sinxela, saborosa e equilibrada para incorporar ao teu receitario. ✨

Lembra que, polo seu contido en potasio, o tomate debe consumirse con moderación e segundo a túa situación clínica.

Anímaste a preparala? Cóntanos que che parece nos comentarios! 💚

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🍽️ ¡Nueva receta de nuestra nutricionista Uxía Tumbeiro!

Este mes os traemos una tostada de tomate y burrata 🥖🍅: una receta sencilla, sabrosa y equilibrada para incorporar a vuestro recetario. ✨

💚 Recuerda que, por su contenido en potasio, el tomate debe consumirse con moderación y según tu situación clínica.

¿Te animas a prepararla? ¡Cuéntanos qué te parece en comentarios! 👇

A II Travesía Solidaria a Nado NON-STOP de EuNadoPorEles xa ten abertas as inscricións e este ano será a favor de ALCER ...
03/08/2026

A II Travesía Solidaria a Nado NON-STOP de EuNadoPorEles xa ten abertas as inscricións e este ano será a favor de ALCER Ourense! 💚

📅 20 de setembro de 2026
🕙 A partir das 10:00 horas
📍 Laias Caldaria (Cenlle)

Ti escolles o reto:
🏊 Proba NON-STOP de 2, 3 ou 4 horas, de forma individual ou por equipos.
🌊 Circuíto popular de 500 m.

Consulta toda a información, o regulamento e as inscricións en https://eunadoporeles.es/travesia/ e no cartel da publicación. 📝

Anímate a participar e axúdanos a dar difusión compartindo esta iniciativa. Canta máis xente se sume á travesía, maior será o apoio á nosa asociación. 📢
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¡La II Travesía Solidaria a Nado NON-STOP de EuNadoPorEles e PorElas ya tiene abiertas las inscripciones y este año será a favor de ALCER Ourense! 💚

📅 20 de septiembre de 2026
🕙 A partir de las 10:00 horas
📍 Laias Caldaria (Cenlle)

Tú eliges el reto:
🏊 Prueba NON-STOP de 2, 3 o 4 horas, de forma individual o por equipos.
🌊 Circuito popular de 500 m.

📝 Consulta toda la información, el reglamento y las inscripciones en https://eunadoporeles.es/travesia/ y en el cartel de la publicación.

Anímate a participar y ayúdanos a dar difusión compartiendo esta iniciativa. Cuanta más gente se sume a la travesía, mayor será el apoyo a nuestra asociación. 📢

Dirección

Rúa Recaredo Paz N°1/CIS AIXIÑA
Orense
32005

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 14:00
Martes 09:00 - 14:00
Miércoles 09:00 - 14:00
Jueves 09:00 - 14:00
Viernes 09:00 - 14:00

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