12/08/2026
💙 𝗛𝗼𝘆 𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗗𝗶́𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗝𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁𝘂𝗱 𝘆 𝗱𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁 𝗮 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝘆 𝘂𝘀𝗼 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗻𝘁𝗮𝗹𝗹𝗮𝘀
📱💚 𝗖𝗼𝗻𝗲𝗰𝘁𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝘁𝗲𝗰𝗻𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶́𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝗯𝗶𝗲𝗻. 𝗖𝗼𝗻𝗲𝗰𝘁𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝘀 𝗲𝘀 𝗮𝘂́𝗻 𝗺𝗮́𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲.
La tecnología forma parte del día a día de nuestros jóvenes, pero un uso excesivo o inadecuado de las pantallas puede afectar al descanso, la autoestima, la concentración, las relaciones sociales y la salud mental.
Desde el Centro de Salud de Mairena del Alcor trabajan junto a familias y centros educativos para fomentar un uso responsable de las tecnologías y promover el bienestar emocional de niños y adolescentes.
💚 𝗔𝗹𝗴𝘂𝗻𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝗱𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗹𝗹𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗺𝗮𝗿𝗰𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮:
📵 Establece horarios y límites para el uso de pantallas.
😴 Evita móviles y tablets antes de dormir.
⚽ Favorece el deporte, el ocio al aire libre y las relaciones presenciales.
🗣️ Habla con tus hijos sobre el uso de internet y las redes sociales.
❤️ Si notas cambios en el estado de ánimo, aislamiento o dificultades emocionales, pide ayuda.
En Mairena del Alcor cuentas con un equipo comprometido con la salud de la infancia y la adolescencia:
👩⚕️ La Enfermera Comunitaria, promoviendo hábitos saludables y educación para la salud.
🏫 La Enfermera Referente de Centros Educativos (ERCE), trabajando junto a colegios e institutos para fomentar el bienestar emocional y el uso responsable de las tecnologías.
👶 El equipo Infanto-Juvenil, acompañando a niños, adolescentes y sus familias cuando más lo necesitan.
Porque cuidar la salud mental de nuestros jóvenes es una responsabilidad compartida entre familias, escuela y profesionales sanitarios y sociosanitarios. La prevención es la mejor herramienta para construir un futuro más saludable.
