Centros de Salud de la Zona básica de La Palma del Condado

12/08/2026

🩸❤️ Mañana comienza una nueva campaña de donación de sangre en La Palma del Condado.

Este miércoles 12 y jueves 13 de agosto, el Centro de Salud acogerá esta campaña, en horario de 17:30 a 21:30 horas.

Un pequeño gesto puede salvar vidas. Si puedes, acércate y dona. 🙌

📅 12 y 13 de agosto
🕠 De 17:30 a 21:30 h
📍 Centro de Salud

𝗗𝗼𝗻𝗮 𝘀𝗮𝗻𝗴𝗿𝗲, 𝗱𝗼𝗻𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮. 🩸❤️

10/08/2026

🏖️ El verano es sinónimo de diversión, descanso y actividades acuáticas en la piscina y la playa. Sin embargo, esta temporada también trae consigo un aumento en las infecciones de oído, especialmente la otitis externa, conocida popularmente como "oído del nadador".

Esta afección, que puede ser extremadamente dolorosa, es causada principalmente por la acumulación de agua en el canal auditivo, creando un entorno perfecto para la proliferación de bacterias.

👂🏻 ¿Sabías que el 84% de las otitis se producen en la temporada estival? La combinación del agua y la gran cantidad de bacterias que viven en ella es el foco principal de propagación de esta infección e inflamación de cualquier sección del oído.

📍 Aunque la calidad del agua es un factor clave para el desarrollo de la otitis, a veces, las bacterias ya se encuentran alojadas en el oído a la espera de que se den las condiciones óptimas para su desarrollo 🦠🦠

🌬️ Además, el aire acondicionado en esta época es causante de molestias en los oídos. Esta tecnología reduce la humedad del ambiente, generando un clima frío artificial y seco que afecta directamente a las vías respiratorias. La irritabilidad e inflamación de estas vías afecta también a los oídos.

29/07/2026

🤔 ¿ PUEDO VACUNAR A MI PEQUE EN VERANO? 🤔

🤯 La creencia de que en verano conviene evitar las vacunas no se corresponde a ningún conocimiento científico fundado ❌

📌 Te recomendamos seguir las pautas vacunales que correspondan a la edad del peque , y otras circunstancias individuales, independientemente de la época del año, sin importar en qué estación se encuentre.

📆 Si vais a estar fuera en vacaciones programad junto a vuestra enfermera de referencia las vacunas que correspondan.

07/07/2026

La ansiedad te está frenando? Da el primer paso.

A veces convivimos con el estrés, las preocupaciones o la ansiedad pensando que "es normal" o que tenemos que aprender a llevarlo solos. Pero existen herramientas que pueden ayudarte a sentirte mejor.

Los Grupos GRAFA son un espacio donde aprenderás estrategias prácticas para afrontar la ansiedad, manejar el estrés y mejorar tu bienestar emocional, acompañado por profesionales de enfermería y compartiendo la experiencia con otras personas. 💚

👥 Dirigido a personas adultas con ansiedad leve o moderada.

📍 ¿Crees que este grupo puede ayudarte? Pregunta en tu Centro de Salud a tu enfermera o médico de familia, o solicita información a la Enfermera Especialista en Familiar y Comunitaria.

💚 Cuidar tu salud mental también es cuidar de ti.

PromociónDeLaSalud Enfermería EnfermeríaFamiliarYComunitaria SAS CuidaDeTi

23/06/2026

💧 Hidratación invisible: alimenta tu sed 💧

¿Sabías que entre un 20 y un 30 % del agua que necesita tu cuerpo proviene de los alimentos? 🍉🥒🍅

Incorpora frutas y verduras ricas en agua, presta atención a las señales de deshidratación y elige hábitos que cuiden tu salud cada día.

✅ Más alimentos frescos
✅ Más hidratación
✅ Más bienestar

22/06/2026

☀️ ¡Proteger a tu familia del sol es más fácil de lo que crees! ☀️
Llega el buen tiempo y con él, las ganas de disfrutar al aire libre. Pero antes de salir corriendo a la playa o al parque, ¿sabes si estás protegiendo bien a los tuyos? 🏖️👶

Te dejamos esta Guía de Fotoprotección Familiar definitiva para que no se te escape nada. ¡Guarda este post para tenerlo siempre a mano! 👇

1️⃣ ¿Cómo elegir el mejor protector? 🧴
FPS 30 o superior: Es el mínimo recomendado para el día a día. Si vas a la playa o tienes niños de piel muy clara, sube a FPS 50 o 50+.

Busca "Amplio Espectro": Asegúrate de que proteja contra los rayos UVB (causantes de las quemaduras) y UVA (los que envejecen y dañan profundamente la piel).

Resistente al agua: Mantiene su eficacia entre 40 y 80 minutos. ¡Fundamental si van a nadar o sudar! (Eso sí, reaplica siempre al salir del agua).

Filtros Minerales (Físicos): Ideales para pieles sensibles y bebés. Ingredientes como el óxido de zinc tienen mejor tolerancia en la piel.

2️⃣ Formatos: ¿Dónde usar cada uno? 🔄
Cremas y Geles: Cremas para piel seca; geles para zonas con pelo o el cuero cabelludo.

Sticks (Barras): El aliado perfecto para zonas delicadas del rostro. Prácticos para aplicar con precisión alrededor de los ojos, nariz y orejas.

Espráis: Muy cómodos, pero ¡cuidado! Es más difícil aplicar la cantidad suficiente y hay que evitar que el niño inhale el producto.

3️⃣ La Regla de Oro para la Aplicación ⏱️
Anticipación y cantidad: Aplícalo 15-30 minutos antes de salir. Usa una cantidad generosa (el equivalente a un vaso de chupito para el cuerpo de un adulto).

Frecuencia: Reaplica cada 2 horas sin falta, o inmediatamente después de nadar, sudar mucho o secarse con la toalla.

¡Zonas Olvidadas! No te dejes atrás las orejas, los pies, la nuca, el dorso de las manos, los hombros y usa bálsamo labial con FPS.

4️⃣ Consejos de Seguridad Vitales 🚨
👶 Bebés menores de 6 meses: ¡Evita la exposición directa al sol! Prioriza la sombra y la ropa ligera. Solo usa protector en manos y cara si es inevitable.

👒 La crema no lo es todo: Combínala con barreras físicas: busca la sombra, usa sombreros con visera, ropa adecuada y gafas de sol.

🗑️ Cadu

04/06/2026

📢 JORNADA DE VACUNACIÓN SIN CITA PREVIA

🗓️ 17 de junio
⏰ De 13:00 a 19:00 horas
📍 Centros de Salud de cabecera de cada UGC
🏥 Distrito Huelva-Costa-Condado-Campiña

Dirigida a:

✅ Chicos y chicas de 12 a 21 años (nacidos entre 2005 y 2014) pendientes de vacunación frente al VPH.

✅ Chicos y chicas de 13 a 18 años (nacidos entre 2008 y 2013) pendientes de vacunación frente al Meningococo ACYW.

✅ Personas nacidas en 1959, 1960 y 1961 pendientes de vacunación frente al Herpes Zóster.

📲 A estos usuarios les llegará un SMS informativo.

📒 Si dispones de ella, trae tu cartilla de vacunación.

VPH MeningococoACYW HerpesZóster

03/06/2026

15/05/2026

📸🚑 Así fue el taller práctico de primeros auxilios impartido el pasado 6 de mayo en Manzanilla, una actividad organizada en colaboración con el Ayuntamiento de Manzanilla 🤝

Durante la sesión aprendimos cómo actuar ante diferentes situaciones de urgencia, practicamos maniobras básicas de primeros auxilios y resolvimos muchas dudas de forma cercana y participativa.

💬 Compartimos una mañana muy dinámica, con gran implicación de las personas asistentes y muchas ganas de aprender herramientas que pueden ser fundamentales en una emergencia.

💚 Gracias al Ayuntamiento de Manzanilla por colaborar en esta iniciativa y a todas las personas que participaron por su interés y participación activa.