Odara Yoga & Movimiento

Odara Yoga & Movimiento Dirigido por Olga Sanz Cubero en Castelló

Odara es un espacio dedicado al desarrollo transpersonal del Ser Humano desde Técnicas Psicocorporales: Yoga Somático y terapéutico; Movimiento Vital Expresivo según el Sistema Río Abierto y Meditación Minfulness. Información y difusión de eventos y actividades enfocadas al desarrollo personal, técnicas psicocorporales, hatha yoga, respiraciones, excursiones con meditación, movimiento vital y expresivo, circulos de creatividad.

Hay cosas que no sabemos explicar, pero el cuerpo sí sabe expresarlas.🌿 El Movimiento Auténtico trabaja justo en ese lug...
01/09/2026

Hay cosas que no sabemos explicar, pero el cuerpo sí sabe expresarlas.

🌿 El Movimiento Auténtico trabaja justo en ese lugar donde la palabra no llega.

A través del movimiento espontáneo, empiezan a aparecer emociones, recuerdos o sensaciones que estaban guardadas. Y lo hacen de forma orgánica, sin forzar.

Por eso es una herramienta tan valiosa en procesos terapéuticos:
🔸 Libera tensiones profundas
🔸 Ayuda a regular el sistema nervioso
🔸 Favorece una relación más amable contigo

Sobre todo rompe con la idea de que hay algo “mal” en lo que sientes, porque aquí no se corrige, se observa, se integra, y desde ahí, algo se ordena.

📍 Castellón de la Plana | 📞 665 96 39 81
🌐 https://www.olgasanzcubero.com/
👉🏼 Si te resuena, puedes escribirme por WhatsApp o envíame un mensaje directo.

“Crecer Viajando” es un viaje al Sáhara donde combinamos experiencia y trabajo personal en un entorno único. 🌿No es un v...
25/08/2026

“Crecer Viajando” es un viaje al Sáhara donde combinamos experiencia y trabajo personal en un entorno único. 🌿

No es un viaje turístico. Es un espacio para parar, salir de lo cotidiano y escucharte desde otro lugar.

El desierto, con su silencio y su amplitud, facilita algo muy poco habitual: bajar el ritmo y conectar con lo esencial.

Durante el viaje caminamos, compartimos y trabajamos desde el cuerpo con movimiento, respiración y presencia.

A veces no sabes exactamente qué necesitas, pero sí sientes que es momento de algo diferente.

📆 Septiembre 2026 · 24ª edición
📍 Sáhara marroquí · Merzouga

📍 Castellón de la Plana | 📞 665 96 39 81
🌐 https://www.olgasanzcubero.com/
👉🏼 Escríbeme por WhatsApp o envíame un mensaje directo si quieres más información.

El Movimiento Auténtico es una práctica donde el cuerpo se mueve sin coreografías, sin objetivos estéticos y sin tener q...
18/08/2026

El Movimiento Auténtico es una práctica donde el cuerpo se mueve sin coreografías, sin objetivos estéticos y sin tener que “hacerlo bien”. 🌿

Se realiza con los ojos cerrados, dejando que el movimiento aparezca desde dentro: una sensación, una emoción o un impulso que toma forma poco a poco en el cuerpo.

No se trata de decidir cómo moverte, sino de permitir que algo se exprese sin pasar por la mente racional.

Durante la práctica, otra persona sostiene el espacio desde la observación, sin juicio ni interpretación. Esta presencia crea un entorno seguro donde puedes explorarte con libertad.

Es un trabajo sencillo en apariencia, pero profundo en lo que moviliza.

Un espacio para conectar contigo desde un lugar más honesto y menos exigente. ✨

📍 Castellón de la Plana | 📞 665 96 39 81
🌐 https://www.olgasanzcubero.com/
👉🏼 Escríbeme por WhatsApp o envíame un mensaje directo si quieres vivirlo.

Nos han enseñado que el cuerpo mejora cuando lo exigimos. Pero… ¿y si no fuera así?En el movimiento somático no trabajam...
11/08/2026

Nos han enseñado que el cuerpo mejora cuando lo exigimos. Pero… ¿y si no fuera así?

En el movimiento somático no trabajamos desde la repetición ni desde el esfuerzo. Trabajamos desde la atención.

✔️ Notar cómo te mueves
✔️ Detectar dónde tensas sin necesidad
✔️ Descubrir nuevas formas de moverte con menos carga

Muchas molestias no vienen de falta de ejercicio, sino de patrones automáticos que el cuerpo ha aprendido con el tiempo.

Cuando cambias eso, cambia todo: te mueves mejor, respiras mejor, y te sientes diferente en tu propio cuerpo.

No necesitas hacerlo perfecto.
Solo empezar a observar. 💜

📍 Castellón de la Plana | 📞 665 96 39 81
🌐 https://www.olgasanzcubero.com/
👉🏼 Escríbeme por WhatsApp o envíame un mensaje directo y te cuento.

“Cuerpo vivido, cuerpo sentido.” 🌿En el trabajo somático no buscamos hacerlo mejor, buscamos sentir más.Muchas de las te...
04/08/2026

“Cuerpo vivido, cuerpo sentido.” 🌿

En el trabajo somático no buscamos hacerlo mejor, buscamos sentir más.

Muchas de las tensiones que arrastramos no vienen de lo que hacemos, sino de cómo lo hacemos sin darnos cuenta. Pequeños hábitos que el cuerpo ha aprendido y repite automáticamente durante años.

Aquí el movimiento es lento, suave, casi imperceptible a veces, pero profundamente transformador.

Cuando prestas atención, algo cambia: el cuerpo se reorganiza la respiración se amplía y la sensación interna se vuelve más clara.

No hay exigencia. No hay comparación.

Solo un espacio para volver a ti. ✨

📍 Castellón de la Plana | 📞 665 96 39 81
🌐 https://www.olgasanzcubero.com/
👉🏼 Escríbeme por WhatsApp si quieres probar.

Vivimos en un mundo cada vez más rápido, más exigente y más acelerado. ⏳Vamos acumulando tareas, responsabilidades y pen...
23/07/2026

Vivimos en un mundo cada vez más rápido, más exigente y más acelerado. ⏳

Vamos acumulando tareas, responsabilidades y pensamientos sin apenas darnos espacio para parar. Poco a poco, el cuerpo se tensa, la mente se satura y la desconexión con una misma se vuelve normal.

💡 Parar no es perder el tiempo. Parar es una necesidad. Es el momento donde puedes soltar, respirar y volver a conectar contigo desde un lugar más real.

Darte ese espacio puede cambiar la forma en la que vives tu día a día.

¿Sientes que necesitas parar y reconectar contigo?
Escríbeme por WhatsApp o envíame un mensaje directo y te acompaño. 👇🏼

📍 Castellón de la Plana | 📞 665 96 39 81
🌐 https://www.olgasanzcubero.com/

💡 Tu cuerpo tiene una forma propia de comunicarse. A través de sensaciones, tensiones o incluso bloqueos, te va mostrand...
21/07/2026

💡 Tu cuerpo tiene una forma propia de comunicarse.

A través de sensaciones, tensiones o incluso bloqueos, te va mostrando lo que necesita y lo que ya no encaja. El problema es que muchas veces vivimos tan hacia fuera que dejamos de escucharlo.

El trabajo corporal es una forma de volver a esa conexión, de afinar la escucha y de empezar a entenderte desde otro lugar, más profundo y más real.

¿Hace cuánto que no te paras a escucharte de verdad?

👉🏼 Escríbeme por WhatsApp o envíame un mensaje directo y te acompaño.

📍 Castellón de la Plana | 📞 665 96 39 81
🌐 https://www.olgasanzcubero.com/

El yoga terapéutico no es solo una práctica, es una forma de volver a ti. 🌿Estos son algunos de los beneficios que puede...
16/07/2026

El yoga terapéutico no es solo una práctica, es una forma de volver a ti. 🌿

Estos son algunos de los beneficios que puedes empezar a sentir cuando te das ese espacio:
🔹 Menos tensión corporal
El cuerpo se libera de cargas acumuladas y gana movilidad.
🔹 Más calma mental
La respiración y el movimiento ayudan a reducir el ruido interno.
🔹 Mejora la postura
Se corrigen hábitos y se alivia el dolor físico.
🔹 Regulación emocional
Permite soltar y gestionar mejor lo que sientes.
🔹 Más conexión contigo
Recuperas la sensación de estar presente en tu propio cuerpo.

👉🏼 ¿Te gustaría empezar a sentir estos cambios en ti?
Escríbeme por WhatsApp o envíame un mensaje directo.

📍 Castellón de la Plana | 📞 665 96 39 81
🌐 https://www.olgasanzcubero.com/

Crecer Viajando · 24ª edición 🌿Ya está abierta una nueva edición de este viaje al Sáhara marroquí, un espacio donde sali...
14/07/2026

Crecer Viajando · 24ª edición 🌿

Ya está abierta una nueva edición de este viaje al Sáhara marroquí, un espacio donde salir de lo cotidiano y entrar en contacto con algo más esencial.

🏜️ El desierto invita a parar, a escuchar y a habitarte desde otro lugar. El silencio, el movimiento y la experiencia compartida crean el contexto para que cada proceso se dé de forma natural, sin exigencia.

📆 Del 18 al 26 de septiembre · Erg Chebbi (Merzouga)

A veces el viaje comienza mucho antes de hacer la maleta. Empieza cuando algo dentro de ti se mueve y te llama.

Si lo sientes, este puede ser tu momento.

📍 Castellón de la Plana | 📞 665 96 39 81
🌐 https://www.olgasanzcubero.com/

Escríbeme por WhatsApp o envíame un mensaje directo y te cuento cómo formar parte.

Estas palabras son vuestras. 🌿Gracias por compartir vuestras experiencias, por poner en palabras procesos tan personales...
09/07/2026

Estas palabras son vuestras. 🌿

Gracias por compartir vuestras experiencias, por poner en palabras procesos tan personales y por formar parte de este espacio.

Cada testimonio refleja algo único, pero también algo común: cuando el cuerpo, la mente y la emoción encuentran su lugar, el cambio se siente.

Seguimos caminando juntos. 💜

¿Te gustaría vivirlo y sentirlo en primera persona?
Escríbeme por WhatsApp o envíame un mensaje directo. 👇🏽

📍 Castellón de la Plana | 📞 665 96 39 81
🌐 https://www.olgasanzcubero.com/

Dirección

Castellón

Teléfono

665963981

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Odara Yoga & Movimiento publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto La Organización

Enviar un mensaje a Odara Yoga & Movimiento:

Atajos

Compartir