16/03/2020
Estos días se nos piden muchas cosas y se nos dan muchos consejos.
“Haz una rutina”, “No te descuides”, “Mantén la calma”, “Aprovecha para hacer las cosas para las que no tienes tiempo”, “Haz vida lo más normal posible”...
Estamos viviendo algo totalmente inusual, algo que puede generar sensaciones de irrealidad, de miedo y dificultades en la convivencia. Muchos no seremos capaces de organizarnos ni tampoco hacer todas esas cosas que nunca hacemos por falta de tiempo.
Y todo esto es totalmente normal.
Un estado de alerta genera alerta y eso necesita su tiempo de gestión.
No te frustres si es así, porque es normal.
Es normal si estás comiendo más en estos días, si estás con más ganas de llorar, si estás algo más irritable, si tienes muchas ganas de dormir, si no eres capaz de hacer todo eso que dicen que hay que hacer, si no te concentras, si discutes por tonterias...
Todos NECESITAMOS UN TIEMPO PARA ASIMILAR, para hacer los ajustes necesarios, para generar nuevas rutinas, para transitar y acompañar nuestros estados emocionales, para aprender a ver qué necesitamos y cómo lo necesitamos.
Tómate tu tiempo.
Ve poco a poco asimilando qué te viene mejor y peor y hazlo con miedo... Pero hazlo. Nadie como tú para saber qué te ayudará más en estos momentos.
En una sociedad donde todo se quiere para “ya”, donde todo hay que saber gestionarlo “ya”, puede venir bien desconectar y saber qué necesitamos realmente y cuántas cosas son prescindibles.
Todo va a ir bien.
Sólo es cuestión de tiempo.
