12/06/2026
☀️ Proteger a nuestros mayores del calor es la prioridad de nuestras enfermeras gestoras de residencias en el DSAP Córdoba y Guadalquivir SSPA 🩺💙
Con la llegada de las altas temperaturas, el cuidado de las personas mayores que viven en residencias se vuelve más crucial que nunca. El envejecimiento altera la sensación de sed y la capacidad de regular la temperatura corporal, lo que aumenta drásticamente el riesgo de deshidratación y golpes de calor.
📌 Consejos esenciales para combatir el calor en mayores:
💧 Hidratación pautada: No hay que esperar a que tengan sed. Se deben ofrecer agua, infusiones frías o gelatinas de forma continua a lo largo del día.
🥗 Alimentación ligera: Priorizar platos frescos con alto contenido en agua, como el gazpacho, cremas frías, frutas (sandía, melón) y verduras.
🌿 Ambiente fresco: Mantener las estancias ventiladas a primera hora de la mañana y cerrar persianas durante las horas de más sol.
👕 Ropa adecuada: Utilizar prendas de tejidos naturales (como el algodón), ligeras, holgadas y de colores claros.
🚫 Evitar las horas críticas: Las actividades al aire libre o en patios deben suspenderse por completo entre las 12:00 y las 19:00 horas.
En este video te damos los consejos clave y el papel fundamental que juegan las Enfermeras Gestoras de Casos de Residencias del Distrito. Cuídate y cuídalas👇