Padres Formados

05/09/2026

Hace más de 20 años yo también comencé mi propio camino: la universidad, mis viajes como cooperante a Guatemala, conocer a mi marido, construir una familia, crecer profesionalmente y seguir creciendo como persona.

Ahora le toca a mi hijo.

Y quizá en momentos como este entendemos mejor para qué servían tantas pequeñas situaciones del día a día que entonces parecían enormes: una rabieta, un límite, los juguetes sin recoger, una discusión, un enfado. Todo era parte del entrenamiento para la vida.

Cada conflicto acompañado, cada conversación, cada dificultad superada, cada error y cada reconciliación fueron poniendo ladrillos en su casa interior.

Pero mientras educamos también nos equivocamos. Si quedaron heridas o situaciones dolorosas, también podemos reparar: pedir perdón, escuchar, reconocer nuestros errores, poner palabras y sanar cuando sea posible.

Eso también educa.
Eso también construye y mantiene el vínculo afectivo sólido.

Y ahora solo deseo que se lleve en su maleta todo lo bueno que hemos aprendido juntos: valores, experiencias, amor, confianza, raíces… y alas para volar lejos.

Que viva.
Que descubra.
Que se equivoque.
Que aprenda.
Que construya su propia historia.

Y nosotros, mientras tanto, tendremos que aprender una nueva manera de quererlos: confiando y dejándo que hagan su camino independiente de forma libre.

Porque soltar también es una forma de cuidar. ❤️

Leticia García Larrea
www.padresformados.es

04/09/2026

Vidas digitales seguras: educar para convivir también en el mundo digital - Padres Formados

Los días 2 y 3 de septiembre participé en “Vidas digitales seguras. Ciberhigiene, privacidad y convivencia digital para la comunidad educativa”, un encuentro

04/09/2026

🌐 Los días 2 y 3 de septiembre tuve la oportunidad de participar en el encuentro Vidas digitales seguras. Ciberhigiene, privacidad y convivencia digital para la comunidad educativa, celebrado en CIVICAN Pamplona y organizado dentro del marco de los Cursos de Verano de la

Fui invitada a participar en una mesa de diálogo para aportar mi mirada desde las familias, la parentalidad positiva y la educación emocional. Durante mi intervención quise poner el foco en una idea que considero fundamental:

💜 La conexión emocional también es una forma de protección digital.

Podemos hablar de controles parentales, límites, edades, privacidad, redes sociales o tiempo de pantalla. Todo ello es importante. Pero la protección empieza mucho antes de que llegue el primer móvil.

Empieza cuando construimos un vínculo que permite que nuestros hijos e hijas confíen en nosotros, cuando aprendemos a escuchar sin juzgar y cuando les ayudamos desde pequeños a desarrollar competencias emocionales para reconocer lo que sienten, regularse, relacionarse, tomar decisiones y pedir ayuda.

Compartí también un caso de grooming que acompañé profesionalmente y que nos permitió reflexionar sobre algo esencial: cuando aparece un problema, nuestra primera respuesta no debería ser culpabilizar al niño o adolescente por haberse expuesto, sino proteger, comprender y acompañar. El vínculo construido previamente puede ser decisivo para detectar que algo ocurre y poder intervenir.
Nuestro objetivo no puede ser controlar todo lo que hacen nuestros hijos en internet. Necesitamos avanzar, poco a poco, de protegerles a enseñarles a protegerse. Familia, escuela y comunidad tenemos una responsabilidad compartida en ese aprendizaje.

Leticia Garcés Larrea
Pedagoga · Orientadora familiar
Padres Formados
www.padresformados.es

04/09/2026

RECOMIENDO NUEVO LIBRO
El libro del explica muy bien la importancia de entender la salud como un todo, os pongo algunas frases que destacaría después de leerlo.
💟«La psicosomática es mi brújula cuando ejerzo. La idea de que lo que nos pasa en el cuerpo también nos sucede en la mente, y viceversa. La psicosomática no es una especialidad, es una actitud, una forma de mirar.»
💟 «Lo que se necesita es un profesional que nos vea como una persona entera y no como una enfermedad. Que nos explique qué va a ocurrir, que intente hacernos la experiencia lo más llevadera posible y que entienda que hay una serie de emociones que es normal sentir y que pueden influir en el proceso.»
💟«Una de las consecuencias de que haya mucho cortisol durante un largo tiempo es que nuestro sistema inmunitario pierde efectividad y nos volvemos más vulnerables a enfermedades infecciosas.»
💟 «Por eso, en los hospitales hay tantísimas infecciones: porque hay muchas personas inmunodeprimidas como consecuencia del estrés provocado por estar allí, a las que no estamos ayudando a tratarlo para reducirlo.»
💟 «Frente a la fragmentación del cuerpo y la falacia de la división cuerpo mente la psicosomática es una manera de mirar al paciente y entender que no se puede separar lo biológico de los psicológicos que las emociones estados de ánimo puramente mental afectan de forma definitiva nuestra salud»
💟«Como médicos, tenemos que aprender a hablar con los pacientes enteros, no con una rodilla. Tenemos que atender la lesión, pero también a la persona que lleva esa lesión. Si nos quedamos en lo primero, lo que estamos haciendo es bricolaje.»
💟 «Los niños que han sido queridos y que han recibido seguridad se mueven con un libro de códigos que les dice que también pueden ser personas seguras y querer a su pareja, a su familia o a sus amigos. La persona que llega a consulta porque está continuamente enfadada y no sabe por qué, está respondiendo a la vida con unos códigos muy distintos.»
💟 «Nuestra historia comienza el día en el que nuestros padres se conocieron». — Dr. José Luis Marín
Leticia Garcés Larrea
www.padresformados.es

01/09/2026

🍃 Volvemos al cole… y volvemos también a acompañar, educar, aprender y crecer juntos.
Septiembre suele llegar cargado de comienzos: nuevos horarios, cambios de etapa, reencuentros, nervios, ilusión… y también nuevos retos para niños, niñas, adolescentes y familias.
Por eso he querido aprovechar esta vuelta al cole para contaros, en este post, todo lo que hacemos desde Padres Formados. 🌿
Acompaño a familias, infancia y adolescencia desde la educación emocional y la parentalidad positiva, intentando que detrás de cada dificultad podamos comprender un poco mejor qué está pasando y qué necesitamos aprender.
🏡 Orientación familiar presencial y online.
👧 Acompañamiento a niños, niñas y adolescentes.
👨‍👩‍👧‍👦 Formación y grupos para familias.
🎓 Formación para profesionales.
💬 Talleres, jornadas y conferencias.
📚 Recursos y materiales educativos para seguir aprendiendo también en casa, en el aula o en consulta.
Mi forma de trabajar parte de una idea que me acompaña desde hace años: comprender no significa justificarlo todo. Comprender nos ayuda a educar mejor.
Y eso es lo que intento hacer cada día: ofrecer espacios, conocimientos y herramientas que nos permitan educar con respeto, límites claros, vínculo y educación emocional.
💚 Comienza un nuevo curso y yo también comienzo septiembre con muchas ganas de seguir acompañándoos.
Gracias a todas las familias y profesionales que confiáis en mi trabajo y a quienes acabáis de llegar, bienvenidos a Padres Formados.
Leticia Garcés Larrea
Pedagoga · Orientadora familiar
🌐 www.padresformados.es⁠
📲
📞 +34 658 296 439

01/09/2026

Hola Gemma:
Te dejo un breve resumen de las ideas principales que trabajamos en la sesión:
COMPRENDER SIN ETIQUETAR
La rabia y algunas conductas del padre pueden estar relacionadas con el dolor, el miedo al abandono y la dificultad para aceptar la separación. Comprender este origen puede ayudarte a no entrar en su dinámica, pero no significa justificar conductas inadecuadas.
FORTALECER TU POSICIÓN COMO MADRE
No necesitas competir, justificarte ni demostrar que eres una buena madre. Tu objetivo es actuar con coherencia y explicar tus decisiones desde el «yo» y desde aquello que consideras beneficioso para tus hijos.
EVITAR LA PARENTIFICACIÓN
El hijo puede estar intentando proteger al padre o actuar como intermediario. Conviene validar su preocupación y recordarle que los asuntos entre adultos no son responsabilidad suya.
EDUCAR EN HIGIENE DIGITAL
Los límites con el móvil deben ayudar a entrenar la voluntad y el autocontrol. Las pautas necesitan ser claras y llevarse a cabo con serenidad, actuando sobre aquello que distrae y evitando discusiones repetitivas.
RESPETAR LAS DIFERENCIAS ENTRE HOGARES
Cada progenitor construye su relación y sus pautas. Cuando los hijos comparen, puedes respetar las decisiones del padre y explicar las tuyas sin cuestionarlo ni entrar en competición.
ATENDER A CADA HIJO SEGÚN SU NECESIDAD
Atender de manera diferente no significa querer más a uno. Mikel necesita sentirse escuchado y liberado de responsabilidades adultas, mientras que Unai todavía requiere acompañamiento en algunas situaciones.
PROTEGER LA COMUNICACIÓN
Conviene reducir los encuentros innecesarios, dejar constancia escrita de los acuerdos importantes y anotar las incidencias relevantes. Las decisiones sobre el convenio o la documentación de conversaciones deben revisarse con una profesional jurídica.
IDEA PRINCIPAL
El objetivo no es cambiar al padre ni controlar lo que sucede en el otro hogar. Es fortalecer tu seguridad, proteger a los hijos del conflicto adulto y ofrecerles un modelo emocional estable, coherente y respetuoso.
Seguimos hablando en la próxima sesión.

01/09/2026

💜 EMOSABE: educación emocional para comprender lo que sentimos

¿Qué es EMOSABE?

Es una colección de recursos educativos que he creado para acercar la educación emocional a niños y niñas de una manera sencilla, visual y práctica.

Su finalidad es ayudarles a identificar sus emociones, ampliar su vocabulario emocional y desarrollar recursos para comprender lo que sienten, expresarlo adecuadamente y afrontar diferentes situaciones cotidianas.

EMOSABE parte de una idea fundamental: todas las emociones son necesarias y nos proporcionan información.

No se trata de evitar las emociones desagradables ni de clasificar lo que sentimos como «bueno» o «malo», sino de aprender a reconocerlo, comprenderlo y decidir qué podemos hacer con ello.

🌈 EMOSABE trabaja cinco competencias emocionales:

💜 Conciencia emocional
💚 Regulación emocional
💙 Autonomía emocional
🧡 Competencia social
💛 Competencias para la vida y el bienestar

Cada competencia está representada por un personaje: CONCI, REGULER, TOMI, SOCI y VIDAL. Ellos acompañan a los niños y las niñas en las explicaciones, actividades y situaciones emocionales de los distintos materiales.

📚 La colección EMOSABE está formada por cuatro recursos:

📘 Guía infantil EMOSABE
Para descubrir y trabajar las cinco competencias emocionales mediante explicaciones y actividades adaptadas a la infancia.

🎨 Cuaderno para colorear EMOSABE
Una propuesta para aprender mientras pintamos, hablamos y nos acercamos a las emociones de forma creativa.

💬 Cartas de Historias Emocionales
Situaciones cotidianas que ayudan a observar, pensar y conversar sobre qué sentimos y qué podemos hacer con ello.

🃏 50 cartas de Vocabulario Emocional
Una baraja para descubrir nuevas palabras, identificar emociones y aprender a expresar lo que nos sucede.

Estos materiales pueden utilizarse en familia, en el aula, en consulta o en otros espacios educativos.

🎁 Todos los recursos son gratuitos.

Si quieres recibir alguno, escríbeme por WhatsApp al +34 658 296 439 e indícame qué material de EMOSABE deseas.

Leticia Garcés Larrea
Pedagoga y orientadora familiar
🌐 www.padresformados.es

31/08/2026

Comparto contigo diversas frases para pensar en cómo educamos
A veces una frase breve puede hacernos parar, cuestionarnos algo y mirar una situación cotidiana de otra manera.
Durante años acompañando a familias, niños, niñas y adolescentes, hay algunas ideas a las que vuelvo una y otra vez:
🌿 Que comprender una conducta no significa permitirla.
🌿 Que poner límites también es cuidar.
🌿 Que acompañar una emoción no consiste en hacerla desaparecer.
🌿 Que la autonomía necesita confianza.
🌿 Que podemos corregir sin hacer daño.
🌿 Que los niños no necesitan adultos perfectos, sino adultos presentes.
🌿 Y que educar no consiste únicamente en conseguir que nuestros hijos se comporten bien hoy, sino en ayudarles a desarrollar recursos para la vida.
Por eso he preparado esta colección de frases sobre educación emocional, vínculo, límites, autonomía, buen trato y parentalidad positiva.
No pretenden ser recetas.
Tampoco respuestas para todas las situaciones.
Son pequeñas invitaciones para pensar. 💭
Porque detrás de muchas dificultades educativas quizá la pregunta no sea solamente:

«¿Cómo consigo que mi hijo haga lo que le digo?»
Quizá podamos empezar preguntándonos:
«¿Qué necesita aprender y cómo puedo acompañarle para que algún día pueda hacerlo sin mí?»
Eso cambia bastante nuestra manera de educar. ❤️
¿Cuál de estas frases te representa más?
Guárdalas, compártelas o vuelve a ellas cuando necesites recordar que educar también es aprender mientras educamos.
Leticia Garcés Larrea
🌐 www.padresformados.es

30/08/2026

🎉Ya estan listos los 4 materiales de educación emocional Emosabe que pongo a disposición de familias y profesionales de fitma gratuita ➡️
💜 Cuatro recursos que forman parte de EMOSABE, un material educativo que he creado para acercar la educación emocional a niños y niñas de una forma sencilla, visual y práctica.
🌈 La colección está formada por cuatro materiales que se complementan entre sí:
📘 Guía infantil EMOSABE
Para descubrir y trabajar las cinco competencias emocionales a través de explicaciones y actividades adaptadas a la infancia.
🎨 Cuaderno para colorear EMOSABE
Porque también podemos aprender mientras pintamos. Una propuesta para colorear, hablar y acercarnos a las emociones de una manera creativa.
💬 Cartas de Historias Emocionales
Pequeñas situaciones cotidianas que ayudan a pensar, hablar y reflexionar sobre qué sentimos y qué podemos hacer con aquello que sentimos.
🃏 50 cartas de Vocabulario Emocional
Una baraja para descubrir nuevas palabras emocionales, identificar emociones y ampliar la capacidad para expresar lo que nos pasa.
💜 Cuantas más palabras tenemos para nombrar lo que sentimos, más herramientas tenemos para comprendernos.

Estos cuatro recursos están pensados para utilizarse en familia, en el aula o en sesiones educativas.

🎁 Y los cuatro materiales están disponibles gratuitamente en PDF.
📲 Si quieres recibirlos, escríbeme por WhatsApp al +34 658 296 439 indicándome qué material de EMOSABE quieres.

Leticia Garcés Larrea
🌐 www.padresformados.es⁠
📲 Instagram: Leticia Garcés Larrea