Zaintzea - Centro Municipal de apoyo a familiares cuidadores de Bilbao

12/01/2021

Datorren asteartean, urtarrilaren 19an, 2021eko taldeko aktibitateak hasiko ditugu:
*****Ikastaroa: "DEMENTZIAREKIN NOLA JOKATU*****

El próximo martes, 19 de enero, comenzamos las actividades grupales de este nuevo año 2021:
*****Curso: "MANEJO DE LA DEMENCIA"*****

23/12/2020

GURE DESIORIK ONENEKIN
Zaintzaile estimatuak:
Gure bizitzetan inflexio-puntua izan den urtea atzean uztekotan gaude. COVID-19ak bat-batean gelditzera behartu g*itu, gure etxeetan giltzapetzera, ziurgabetasunari aurre egitera eta… batzuetan, minari aurre egitera, baina gure denbora gureekin partekatzeko eta osasuna inoiz baino gehiago baloratzeko aukera ere eman digu.

ZAINTZEA-n zuei zaintza-prozesuan laguntzen saiatu gara, birusaren aurkako babes-neurriek mugak jarri dizkiguten arren, eta zuen ausardia nabarmendu nahi dugu, pandemia-garai hauetan zuen senide ahulenak zainduz.

Eman diezaiogun ongietorria 2021i. Zaintzea taldeak gure desiorik onenak helarazi nahi dizkizuegu zaintzen duzuen pertsona guztiei. Egun gutxi barru hasiko dugun urte berrian gure bizitzari berriro heldu, beldurrik gabe aurpegiak ikusi, gure persona maitatuekin berriro bilbdu ahal izatea espero dugu … azken batean, BIZITZA ospatzeko urtea izatea.

Jai hauetaz kontuz gozatu eta laster arte!
ZORIONAK ETA URTE BERRI ON!

23/12/2020

CON NUESTROS MEJORES DESEOS
Estimadas personas cuidadoras:
Estamos a punto de dejar atrás un año que ha supuesto un punto de inflexión en nuestras vidas. La COVID-19 nos ha obligado a parar en seco, a encerrarnos en nuestras casas, a lidiar con la incertidumbre y… con el dolor en ocasiones, pero también nos ha otorgado la oportunidad de compartir nuestro tiempo con los nuestros y de valorar más que nunca la salud.
Desde Zaintzea hemos tratado de acompañaros en el proceso de cuidado, a pesar de las limitaciones que las medidas de protección frente al virus nos han impuesto, y queremos destacar vuestra valentía cuidando de vuestros familiares más vulnerables en estos tiempos de pandemia.

Demos ahora la bienvenida al 2021. El equipo Zaintzea, queremos haceros llegar nuestros mejores deseos para todas las personas que cuidáis. Ojalá sea un año para retomar nuestras vidas, para poder vernos las caras sin temor, para el reencuentro… en definitiva, un año para celebrar LA VIDA.

Disfrutad de estas fiestas con precaución y ¡hasta pronto!
ZORIONAK ETA URTE BERRI ON!

16/12/2020

JARDUERA TELEMATIKOAK
Familia horiek:
Aste honetan amaituko ditugu aurtengo talde-jarduera presentzialak, “Antsietatearen kontrola” tailerrarekin eta “Ahalmenaren aldaketa” monografikoarekin, baina jarduera telematikoarekin jarraituko dugu, hala nola “Autozainketa-pilulak”, zuen ordenag*iluan edo sakelako telefonoan jaso ditzakezue, eskatze hutsarekin. Pilula hauetan g*i hauei buruz hitz egiten dugu:
• Gainkarga
• Laguntza eskaera
• Aisialdia
• Emozioen kudeaketa, etab.
Eta, jakina, zentroan jarraitzen dugu, aurrez aurreko eta telefono bidezko hitzorduen bidez. Zuen zain gaude, ahal dugun guztian laguntzeko.
Zeuen burua zaintzen jarrai ezazue!!!

16/12/2020

ACTIVIDADES TELEMÁTICAS
Estimadas familias,
Esta semana terminamos las actividades grupales presenciales del presente año con el Taller “Control de la ansiedad” y el Monográfico “Modificación de la capacidad”, pero continuamos con actividad telemática como son las “Píldoras de autocuidado” que podéis recibir en vuestro ordenador o teléfono móvil con solo solicitarlas. En estas píldoras hablamos sobre temas como:
• Sobrecarga
• Petición de ayuda
• Disponibilidad de tiempo libre
• Gestión de emociones, etc.
Y por supuesto continuamos atendiéndoos en el Centro a través de citas puntuales presenciales y telefónicas donde os esperamos para poder ayudaros en todo lo que podamos.
Seguid cuidándoos!

04/12/2020

«HURRENGO AKTIBITATEAK»
Familia estimatuak,
Presentziazko prestakuntzak egiten jarraitzen dugu, talde txikiagoekin eta egungo egoetarako behar diren babes-neurriak ahalik eta gehien zainduz.
Aurrez aurreko harremanari berriro ekitean erakutsi duzuen ilusioa eta haiengana jo duzuenon konfiantza eskertu nahi dizuegu, zeinak oso positiboki baloratu batituzue.
Garatuko ditugun hurrengo aktibitateak badira:
“Antsietatea kontrolatzea” tailerra (azaroak 15 eta 22, astearteak, goizeko 10:30etatik 12:00etara). Honetan eduki hauek jorratuko ditugu:
o Zer da antsietatea?
o Antsietatea eta pertsona zaintzaileak.
o Antsietatea kontrolatzeko teknikak.
“Gaitasuna pertsonalaren aldaketa” monografikoa (azaroak 16, asteazkena, goizeko 10:30etatik 12:00etara 12:00 h.) zeinetan honako g*i hauek azalduko diren:
o Zer da g*itasunaren aldaketa eremu pertsonalean?
o Legezko babes-motak – Laguntza-sistema.
o Bizi-testamentua.
o Tutoretza-erakundeak.
Gainera, gogorarazi nahi dizuegu jarduera telematikoarekin, laguntza psikologikoko taldeekin, aurrez aurreko eta teléfono bidezko hitzordu eta abarrekin jarraitzen dugula, eta hori guztia zuei ahalik eta gehien laguntzeko asmoz.
Zeuen burua zaintzen jarrai ezazue!!!

04/12/2020

«PRÓXIMAS ACTIVIDADES»
Estimadas familias,
Continuamos con las formaciones presenciales (talleres, cursos, monográficos…) con grupos más reducidos y cuidando al máximo las medidas de protección requeridas en las actuales circunstancias. Estimadas familias,
Continuamos con las formaciones presenciales (talleres, cursos, monográficos…) con grupos más reducidos y cuidando al máximo las medidas de protección requeridas en las actuales circunstancias. Queremos agradeceros la ilusión que habéis mostrado al retomar el contacto presencial y la confianza de las personas que habéis acudido a ellas valorándolas, además, muy positivamente.
Las próximas actividades que realizáramos son:
Taller “Control de la ansiedad” (martes 15 y 22 de diciembre de 10:30 a 12:00 h.) en el que hablaremos sobre:
o Qué es la ansiedad?
o Ansiedad y las personas cuidadoras
o Técnicas de control de la ansiedad
Monográfico “Modificación de la capacidad” (miércoles de diciembre de 10:30 a 12:00 h.) con los siguientes contenidos:
o Qué es la modificación de la capacidad en el ámbito personal
o Tipos de protección legal – Sistema de apoyos
o El testamento vital
o Instituciones tutelares
Aprovechamos para recordaros también que continuamos con la actividad telemática, grupos de apoyo psicológico, citas puntuales presenciales y telefónicas…todo ello con ello con el afán de atenderos en lo máximo posible.
Seguid cuidándoos!

20/11/2020

«JARDUERA PRESENTZIALAK»
Familia estimatuak,
Aurreko argitalpenetan iragarri genuen bezala, aurrez aurreko prestakuntzei ekin diegu berriz ere (tailerrak, ikastaroak, monografikoak) gure zentroan (Jose Mª Escuza kalea 22 bis), talde txikiagoekin eta egungo egoetarako behar diren babes-neurriak ahalik eta gehien zainduz.
Aste honetan "Nork bere burua zaintzeko estrategiak eskuratzea" ikastaroa hasi dugu, eta "Dementzia duten pertsonekin komunikazioa" monografikoa egin dugu, "Hasierako erlaxazioa" tailerrarekin jarraitzen dugun bitartean. Prestakuntza presentzialari berriro ekin diogula jakitean erakutsi duzuen poza eta egin ditugun ekintzetan parte hartu duzunoi etortzea eskertu nahi dizuegu.
Hurrengo hilabeteetan aurrez aurreko jarduera gehiago egiten jarraituko dugu, eta horiei buruzko informazio gehiago izan dezazuen, honekin batera "2020ko urria-abendua jardueren egutegia" atxikitzen dizuegu.
Azkenik, gogorarazi nahi dizuegu jarduera telematikoarekin, laguntza psikologikoko taldeekin, aurrez aurreko eta teléfono bidezko hitzordu eta abarrekin jarraitzen dugula, eta hori guztia zuei ahalik eta gehien laguntzeko asmoz.
Berrikuntza gehiagoren berri ematen jarraituko dugu.
Zeuen burua zaintzen jarrai ezazue!!!

20/11/2020

20/11/2020

«ACTIVIDADES PRESENCIALES»
Estimadas familias,
Tal y como anunciábamos en anteriores publicaciones, hemos retomado las formaciones presenciales (talleres, cursos, monográficos…) en nuestro centro situado en la calle Jose Mª Escuza 22 bis, con grupos más reducidos y cuidando al máximo las medidas de protección requeridas en las actuales circunstancias.
Esta semana hemos comenzado el curso “Adquisición de estrategias de autocuidado”, e impartido el monográfico “Comunicación con personas con demencia” mientras continuamos con el taller “Relajación de inicio”. Queremos agradecer la alegría con que habéis recibido la noticia de la reanudación de este tipo de actividades grupales y la asistencia de las personas que habéis participado en ellas.
Seguiremos desarrollando más actividades presenciales durante los siguientes meses y para que tengáis más información de ellas os adjuntamos el “Calendario de actividades octubre-diciembre 2020”.
Por último, recordaros que continuamos con la actividad telemática, grupos de apoyo psicológico, citas puntuales presenciales y telefónicas…todo ello con ello con el afán de atenderos en lo máximo posible.
Continuaremos informándoos sobre más novedades,
Seguid cuidándoos!

15/10/2020

Familia estimatuak,

Joan den astean iragarri genuenez, “ARIKETA PARE BAT, ZAINKETA-PROZESUAN HOBETO SENTITZEKO” ezagutza-pilula eskatu dutenei bidali diegu. Honetan baliagarriak izango direlakoan zenbait jarraibide eta aholkuak eskaintzen ditugun. Oraindik azken pilula eskatu ezbaduzue, baina egin nahi duzue garaiz zaude! Zalantzarik izanez gero, beti bezala zuen esanetara gaude, bai aurrez aurre (hitzordua eskatuta), bai telefonoz edo posta elektronikoaz.

Zeuen burua zaintzen jarraitu!
Besarkada handi bat!