28/06/2025
🌡️ *Ola de calor en San Antonio de Benagéber* 🌡️
🟠 Hoy, sábado 28 de junio, estamos en alerta naranja por calor (riesgo medio).
🔴 Mañana domingo, 29 de junio, la alerta se eleva a nivel rojo (alto riesgo).
‼️ Es muy importante extremar las precauciones. Aquí van algunos consejos útiles para protegerte del calor extremo:
☀️ Evita exponerte al sol entre las 12:00 y las 17:00 h.
💧 Hidrátate con frecuencia, aunque no tengas sed.
🚫 Evita bebidas con alcohol, cafeína o mucho azúcar.
🥗 Apuesta por comidas ligeras: ensaladas, frutas y verduras frescas.
🚗 ¡Nunca dejes a nadie dentro del coche! Tampoco a tu mascota.
🌳 Busca espacios frescos, con sombra o climatizados.
👵👶 Cuida especialmente de mayores, niños y personas con enfermedades.
🏃♀️ Evita el ejercicio físico intenso en las horas centrales del día.
🧴 Usa protección solar adecuada si tienes que salir.
‼️ Actúa con responsabilidad. El calor extremo puede tener consecuencias graves. Si te encuentras mal llama al 112.
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🌡️ *Onada de calor a Sant Antoni de Benaixeve* 🌡️
🟠 Hui, dissabte 28 de juny, estem en alerta taronja per calor (risc mitjà).
🔴 Demà diumenge, 29 de juny, l'alerta s'eleva a nivell roig (alt risc).
‼️ És molt important extremar les precaucions. Ací van alguns consells útils per a protegir-te de la calor extrema:
☀️ Evita exposar-te al sol entre les 12.00 i les 17.00 h.
💧 Hidrata't amb freqüència, encara que no tingues set.
🚫 Evita begudes amb alcohol, cafeïna o molt sucre.
🥗 Aposta per menjars lleugers: ensalades, fruites i verdures fresques.
🚗 Mai deixes a ningú dins del cotxe! Tampoc a la teua mascota.
🌳 Busca espais frescos, amb ombra o climatitzats.
👵👶 Cuida especialment de majors, xiquets i persones amb malalties.
🏃♀️ Evita l'exercici físic intens en les hores centrals del dia.
🧴 Usa protecció solar adequada si has d'eixir.
‼️ Actua amb responsabilitat. La calor extrema pot tindre conseqüències greus. Si et trobes malament telefona al 112.
