Lunes 09:00 - 14:00 15:00 - 20:00 Martes 09:00 - 14:00 15:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 14:00 15:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 14:00 15:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 14:00

CMM - Centro Maternal

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España
Barcelona
CMM - Centro Maternal

Preparación al parto y posterior recuperación postparto en nuestro centro de Barcelona y clases de preparación al parto online a nivel nacional.

02/09/2026

✨Durante todo el mes de septiembre, te queremos facilitar la vuelta a la rutina✨
Por eso ofrecemos estas Promos, podrás coger un bono de cada o escoger el que más te interese. Queremos que te sientes fuerte y lista para todo lo que te espera el resto de año 💪🏼
📅 ¡Te ayudamos a volver a la rutina! Escríbenos por mensaje privado o llámanos para reservar tu bono en nuestra clínica de Barcelona. ¡Te esperamos!

31/08/2026

✨Ya está aquí Septiembre, eso quiere decir, que volvemos a la rutina.
Este mes volvemos con más cursos Preparto y talleres que te ayudarán tanto en el parto como en la crianza de tu bebé. Aquí encontrarás todas las fechas clave de estas actividades programadas este mes de Septiembre.
🗓️ Echa un vistazo y apúntate las fechas que más te interesen.
💌 Si quieres más información o reservar tu plaza, escríbenos por mensaje privado o a [email protected]
¡Te esperamos un mes más para seguir cuidándote! ✨

27/08/2026

🌸A menudo ignoramos el suelo pélvico hasta que aparecen las molestias, pero cuidarlo es una inversión en salud a largo plazo para todos.
Desde la forma en que te sientas en el baño hasta cómo respiras al cargar peso, tus hábitos diarios determinan la fuerza de tu “hamaca” muscular. No importa si eres hombre o mujer, deportista o si estás en una etapa de cambios hormonales; la prevención es siempre el mejor tratamiento.
Si sientes dudas o notas algún síntoma, una valoración profesional es el primer paso para retomar el control de tu cuerpo.

19/08/2026

🌊 Retención de líquidos en el embarazo (y con el calor) sí que molesta

Hinchazón en piernas, sensación de pesadez, pies cansados… es muy frecuente, pero puedes hacer algo para aliviarlo.

Te enseñamos que puedes hacer en casa, para ayudar a mejorar la circulación y disminuir la retención de líquidos.

Míralo hasta el final y pruébalo hoy mismo: tu cuerpo te lo va a agradecer 💧✨
Si te ha gustado, guarda el reel y síguenos para más consejos y ejercicios.

17/08/2026

Sabemos que recuperar tu rutina y sentirte activa es una prioridad tras ser mamá 🌸 Sin embargo, el cuerpo necesita un proceso de reeducación antes de volver a la carga del gimnasio.
El ejercicio terapéutico dirigido por un fisioterapeuta especializado no solo previene disfunciones como la incontinencia o el dolor pélvico, sino que te da las herramientas para que tu vuelta al deporte sea duradera y segura 🛡️. ¡Tu base es lo primero!
¿Tienes dudas sobre cuándo empezar? ¡Te leemos en comentarios! 👇

31/07/2026

☀️Agosto ya está aquí! Empieza el reto del verano con ejercicios diarios en nuestro Estado, no te los pierdas.
Seguirán las actividades grupales como el grupo senior, el club del corsé o el gym preparto. ¡Así que si estás por Barcelona no te lo pierdas! Este mes de verano por el calor y vacaciones se hace una pausa de los cursos preparto y de los talleres de crianza, que retomarán en septiembre.

15/07/2026

🌿 Sin material, sin excusas
Movilidad y fuerza para hacer en casa, en la playa o donde quieras💪✨
Guárdalo para probarlo y síguenos para más tips y ejercicios que te ayuden a sentirte mejor cada día

08/07/2026

Muchas veces nos centramos solo en fortalecer, pero la verdadera salud del suelo pélvico comienza con algo que haces 20.000 veces al día: RESPIRAR 🌸.
La respiración diafragmática no solo oxigena tu cuerpo, sino que es el mecanismo natural para equilibrar las presiones internas y evitar que tu suelo pélvico sufra.
Si al toser, reír o levantar peso sientes que tu abdomen sale hacia fuera o tienes escapes, es muy probable que tu “equipo” no esté coordinado.
En el Centro Marcela Mas, trabajamos la reeducación respiratoria como base de todos nuestros tratamientos. Porque entrenar más no siempre es mejor; lo importante es entrenar con inteligencia y respeto por tu cuerpo.
¿Te habías fijado alguna vez en cómo se mueve tu abdomen al soltar el aire? ¡Te leo en comentarios! 👇

06/07/2026

✨🤰🏻Moverte durante el embarazo SÍ IMPORTA
El ejercicio físico, bien adaptado y guiado, puede ayudarte a sentirte mejor, mantenerte activa y prepararte para el parto de una forma más segura y consciente.
Si estás embarazada y quieres cuidarte durante esta etapa, este reel es para ti.
📩 Escríbenos para pedir información o llama al centro para inscribirte.

29/06/2026

Nos emociona leer vuestras palabras 🤍
Aquí tenéis algunos de los mensajes que nos habéis enviado después del parto. Nos emociona saber que el taller de pujos y respiración os ha ayudado a entender mejor el proceso, a sentiros más preparados y a vivir esta etapa con más confianza y tranquilidad.
Gracias por vuestra confianza y por compartir vuestra experiencia con nosotras 💜
¿Has hecho este taller? Cuéntanos qué fue lo que más te ayudó o si te gustaría hacerlo ponte en contacto con nosotras

Dirección

Calle Avenir, 39 Entresuelo 4
Barcelona
08021

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:00
	15:00 - 20:00
Martes	09:00 - 14:00
	15:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 14:00
	15:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 14:00
	15:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 14:00

Teléfono

+34900109051

Página web

http://www.marcelamas.com/

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