03/09/2026
Taller: Cos, respiració i calma
Dia: dissabte, 19 de setembre del 2026
Hora: 17:30
Lloc: Casal Lapallavacara - C/ Pintor Francesc Borràs, 19
Una sessió pràctica per entendre com l'estrès i la tensió s'acumulen al cos i descobrir eines senzilles per regular el sistema nerviós. A través d'una breu introducció, moviment somàtic suau, respiració conscient, relaxació activa i altres pràctiques, aprendre recursos per requerir la tensió, recuperar la calma i afavorir el benestar físic i emocional.
Dissabte, 19 de setembre
Preu: gratuït
Cal portar roba còmoda i una màrfega
A càrrec de Linnea Bergström
Cal fer inscripció al web joventut.balaguer.cat