28/08/2026
أكيد، وعلشان نحافظ على أسلوب خطوة وفي نفس الوقت ما نقعش في التعميم الطبي إن كل مرض جسدي سببه المشاعر، ممكن نصيغها كده:
🗣️ ماذا لو جسمك بيتكلم؟
يمكن جسمك مش بيعاقبك…
يمكن هو بس بيحاول يقولك حاجة إنت مش سامعها. 🫂
التوتر والضغط النفسي والمشاعر المكبوتة ممكن يأثروا على جسمنا بشكل واضح؛
على نومنا، هضمنا، عضلاتنا، صداعنا وطاقة جسمنا.
تخيل بقى لو جسمك قدر يتكلم معاك…
هيقولك إيه؟ 🤔
"كفاية ضغط."
"أنا محتاج ترتاح."
"إنت بتقول إنك كويس… بس أنا عارف إنك مش كويس."
"المشاعر اللي مش قادر تقولها… أنا حاسس بيها."
💭 اسأل نفسك النهارده:
إيه أكتر حاجة جسمي بيحاول يلفت نظري ليها؟
مش كل ألم سببه نفسي،
ومش كل عرض نقدر نفسره بالمشاعر…
لكن جسمك يستحق إنك تسمعه، ومشاعرك كمان تستحق إنك تتعامل معاها. ❤️
📌 خد خطوة…
قبل ما جسمك يضطر يرفع صوته.
#خطوة #المشاعر #التوتر
