Energy swimming

27/10/2023

١٠٠ سباح نازلين التمرين ساعتين 🏊
فات ساعة كلهم تعبوا ⌚
٧٠ ريحوا و ٣٠ كملوا.
فات نص ساعة تانى ال ٣٠ الى كملوا تعبوا اكتر ⌚
٢٥ ريحوا و ٥ كملوا.
الى استفاد ١٠٠٪؜ فى الأخر هما ٥ سباحين.
و هما دول الى بيبقوا طفرات فى البطولة الى بيكسبوا و يحسنوا أرقامهم جامد.

( الفرق بين العادى و البطل الى بتعمله بعد التعب مش وانت مرتاح !!! )

13/10/2023

عملت مجهود حلو جداا في الصيف 💪
طب ليه تضيع مجهودك علي الفاضي في فترة الشتاء ⁉️
يبقي ضروري تكمل 🏊🏊‍♀️
يبقي لازم تفضل مكمل طول السنة ... عشان تشوف نتيجة تعبك و مجهودك في اقل وقت ممكن وتوصل اسرع 🏃🏃‍♀️
مينفعش توقف علشان المدارس او الدروس او اي سبب تاني!!
هتحس فعلا بفوائد السباحة الحقيقية في فصل الشتــاء ⛈️🌧
هيكون الجو هادي و هتلاقي استفادة حقيقية و هتتعلم أكتر و بشكل أسرع من شهور الصيف كمان ☔🏊
جرب بنفسك وشوف الفرق 😉
علشان كدة إينرچي أكاديمي 🥇🔝
معاك طول السنة صيف و شتاء و كمان ربيع و خريف 😂😅 علشان مينفعش تدفع فلوس طول الصيف وتيجي في الشتاء تضيع كل اللي عملته
و تيجي الصيف اللي جي تبدأ من الصفر 🤦‍♂️
و ساعتها اللي ممكن تاخدو في سنة وانت بتتمرن صيف شتاء .. هتاخدوا في سنتين و تلاته و يمكن اكتر لو اتمرنت صيف بس 🏊💪
مش صعب إنك تبدأ 🏊🏁... الاصعب إنك تكمل 💪
و معانا ابنك سباح و بطل 🏊🥇

💪🏊

📞 : 01507504244
📞 : 01206715593

22/03/2023

Ramadan Kareem ✨🌙

02/03/2023

01/03/2023

عايز تعلم ابنك او بنتك السباحة 🏊😍🏊
ابدأ يلا مستني ايه 💪
ويوم ما تبدأ ابدأ بداية صح علشان تستريح بعدين 👌👍
ابدأ معانا في 💪❤🏆
معانا هتبدأ صح 👌👌
هتتعلم صح 👍👍
هتبقي سباح و بطل 🏊🏆
ولأن من السهل تبقي سباح بس صعب انك تبقي سباح و بطل 🏆🏊
بنقولك معانا هتبقي بطل 🏆
يلا مستني ايه ❔⁉
انت عليك انك تبدأ 🏃
واحنا علينا انك تبقي بطل 🏆
يلا يا بطل كلمنا بسرعه واحجز مكانك من دلوقتي 👇👏
وكل ولي امر عايز يشوف ابنه او بنته ابطال يكلمنا ويحجز مكان لأبنه او لبنته 👇👏
🆕 ممكن دلوقتي تحجز معانا لموسم الصيف القادم .
للحجز او الاستفسار :
‏‪01206715593
01507504244

مش صعب انك تبدأ ✊🏊💪❤
🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊

09/06/2021

قرارات وزارة الشباب و الرياضة...
في أعقاب غرق الطفل سيف لاعب النادي الاوليمبي
نقلاً عن جريدة المساء

07/07/2020

01/07/2020

شخص ما يسألني .. ⁉️
- لماذا تنفق الكثير من المال والوقت والجهد لابناءك لممارسة الرياضة والتنافس مرات عديدة في السنة⁉️
كان جوابي:👇
حسنًا ، لدي اعتراف ، أنا لا أدفع لابنائي مقابل ممارسة الرياضة فقط . أنت تعرف لماذا أدفع⁉️🤔
*أنا أدفع لابنائي لتعلم الانضباط.👍
*أدفع لابنائي ليتعلموا العناية بجسدهم وعقلهم.🏊
*أدفع لابنائي ليتعلموا العمل مع الآخرين وأن تكون زميلاً جيداً و لتطوير إبداعهم .👏
*أدفع لابنائي ليتعلموا التعامل مع خيبة الأمل عندما لا تحصل على ما تتوقعه ، وتكتشف أن المفتاح هو العمل بجدية أكبر.🤩
*أدفع لابنائي ليتعلموا تحقيق أهدافهم .💪
*أدفع مقابل لابنائي ليفهموا أن الأمر يستغرق ساعات وساعات من العمل الشاق والتدريبات للحصول على نتائج ، وأن هذا النجاح لا يحدث بين عشية وضحاها.🏆
*أدفع مقابل الفرصة التي سيحصل عليها ابنائي في إقامة صداقات للحياة.👬
*أدفع لابنائي ليقضوا وقتهم في صالة الألعاب الرياضية وليس أمام التلفزيون والنت وألعاب الفيديو.🙋‍♂️🙋
*أنا أدفع ثمن تلك اللحظات التي يشعر فيها ابنائي بالتعب لدرجة أنهم يريدون فقط أن يرتاحوا ولا يعتقدوا أن لديهم الوقت الكافي للكسل أو الأشياء الغير مفيدة .😉
*أدفع جميع التعاليم التي يمنحك هذا الانضباط الجميل: "المسؤولية والتسليم والالتزام والأمن في حد ذاته ، والتعايش ، الخ ، الخ".😍🏊
أستطيع أن أتابع ، ولكن لأكون موجز 👇
أنا لا أدفع مقابل الرياضة ، إنما أدفع للفرص التي يقدمها هذا الانضباط لتطوير الصفات والمهارات التي ستكون مفيدة للغاية طوال حياتهم وتعطيهم فرصة لتقييم الحياة و التوازن
و نسبة لما رأيته حتى اليوم ... أعتقد أنه أفضل استثمار....🏊🏆😍
مما قرات و اعجبنى 💪👍👍