21/06/2026
🔥 ضربة الشمس | خطر صامت في الساحات العامة وأماكن العمل ☀️
تُعتبر ضربة الشمس (Heatstroke) من أخطر الحالات الطبية الطارئة التي تحدث عند ارتفاع حرارة الجسم بشكل كبير وفشل آلية التبريد الطبيعية (التعرّق)، وقد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة تصل إلى فقدان الوعي أو حتى الوفاة إذا لم يتم التدخل بسرعة.
---
⚠️ أين يزداد الخطر؟
تكثر حالات ضربة الشمس في:
الساحات العمومية والمناطق المفتوحة تحت أشعة الشمس المباشرة
ورشات البناء وأماكن العمل الصناعية 🔧🏗️
الحقول والمزارع
أماكن العمل ذات الحرارة المرتفعة أو التهوية الضعيفة
---
🧠 أعراض ضربة الشمس:
ارتفاع شديد في حرارة الجسم 🌡️
صداع قوي ودوخة
احمرار وجفاف الجلد (توقف التعرق)
تسارع ضربات القلب ❤️
تشوش أو فقدان الوعي
---
🛡️ طرق الوقاية:
شرب الماء بانتظام حتى دون الشعور بالعطش 💧
تجنب العمل تحت الشمس المباشرة في أوقات الذروة (11h – 16h)
ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة وفاتحة اللون 👕
أخذ فترات راحة في أماكن مظللة أو مكيّفة
استعمال القبعات أو وسائل الحماية من الشمس 🧢
توفير نقاط مياه في أماكن العمل
---
🚨 في حالة الاشتباه:
نقل المصاب فوراً إلى مكان بارد
تبريده بالماء أو الكمادات الباردة
الاتصال بالإسعاف الطبي فوراً
عدم إعطاء المصاب أي مشروبات إذا كان فاقداً للوعي
---
📢 رسالة توعوية
السلامة ليست خياراً… بل ضرورة في كل بيئة عمل أو تجمع عام.
احمِ نفسك ورفاقك من خطر الحرارة ☀️⚠️
---
📌
☀️🛠️
