17/06/2026
✨ Er ist zurück! ✨
Nach einer kurzen Pause startet Benjam Werner im Juli wieder mit seinem beliebten Kurs Total Body Mix – perfekt für alle Fitness-Fans, die Abwechslung lieben! 💪
Dich erwartet ein vielseitiger Workout-Mix mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Kettlebells, Kurzhanteln oder Tubes – und natürlich auch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Dabei werden unterschiedliche Muskelgruppen trainiert, Kraft und Ausdauer verbessert und verschiedene Trainingsformen wie HIIT integriert.
Zum Abschluss gibt es ein entspannendes Cool-down, damit du gestärkt und ausgeglichen aus der Stunde gehst.
📅 Start am 1. Juli
🏋️ Kurs: Total Body Mix
👤 Kursleitung: Benjam Werner
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