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Volkshochschule Unna Fröndenberg Holzwickede
�Voll auf Kurs in drei Kommunen!
� Lebenslanges Lernen

11/09/2026

Lernen mit AD(H)S: eigene Stärken nutzen und passende Strategien entwickeln!

Der kostenlose Workshop „Erfolgreich Lernen mit AD(H)S“ richtet sich an Schülerinnen und Schüler sowie Auszubildende mit AD(H)S. Gemeinsam werden praktische Lernmethoden, Strategien für die Prüfungsvorbereitung und hilfreiches Zeitmanagement erarbeitet. Außerdem geht es darum, eine Lernumgebung zu schaffen, die Ablenkungen reduziert und die Konzentration unterstützt – passend zum eigenen Rhythmus.

📅 Samstag, 26. September 2026, oder Samstag, 21. November 2026⏰ jeweils von 11 bis 12 Uhr📍 Lerntreff im zib🎓 Kursnummern: 262-9103 und 262-9104

Das Angebot des Amts für Kultur und Weiterbildung findet gemeinsam mit Lerntreff und Stadtbibliothek statt.

Jetzt anmelden unter www.vhs-zib.de oder telefonisch unter 02303/103-4314 bzw. -4316.

03/09/2026

📸 Was für lebendige Fortbildungstage! 🌟📚

In dem Workshop „Der konstruktive Umgang mit Grenzen der Gesundheitsbildung“ von Nicola Biege ging es um spannende Fragen rund um die vhs-Programmplanung:

🔎 Was macht ein seriöses Angebot aus?
💡 Wie können neue Themen entstehen?
🤝 Welche Rolle spielen Kooperationen?

Danke für den tollen Austausch und die vielen inspirierenden Ideen! 😊

Ein herzliches Dankeschön an den vhs-Landesverband für die tolle Fortbildung „HPM-ABC“ und die wunderbare Gastgeberin .dortmund_official ! 🙌

26/08/2026

🧘‍♀️ Zeit für dich, deinen Körper und einen ruhigeren Kopf!

Ob Hatha-Yoga, Yin Yoga, Pilates-Yoga oder Yoga für Rücken und Körpermitte: Im neuen vhs-Programm findest du passende Kurse für unterschiedliche Bedürfnisse und Vorkenntnisse. Kurse ab September 2026:

montags:

🌅 07.09., 08:45–09:45 Uhr
Hatha-Yoga mit Marianne

🌙 07.09., 18:00–19:15 Uhr
Yoga für den Rücken für Anfänger*innen mit Lucas

🍃 14.09., 15:00–16:15 Uhr
in Howi: Yin Yoga – für mehr Beweglichkeit & Entspannung mit Nadine

dienstags:

🧘‍♀️ 08.09., 19:30–21:00 Uhr
Hatha-Yoga für innere Ruhe & körperliche Stabilität mit Nora

🌿 15.09., 16:30–17:45 Uhr
Yin Yoga & die fünf Elemente mit Nadine

mittwochs:

☀️ 09.09., 09:00–10:15 Uhr oder 10:30–12:00 Uhr
Hatha-Yoga für innere Ruhe & körperliche Stabilität mit Carole

💻 09.09., 17:00–18:15 Uhr
Hybridkurs: Hatha-Yoga für den Rücken mit Alejandra

✨ 09.09., 18:30–21:00 Uhr
Einführung: Entspannt und bewegt mit Pilates-Yoga mit Jamila

donnerstags:

💪 10.09., 10:45–12:00 Uhr
Mit Yoga aktiv und beweglich bleiben für eine starke Körpermitte mit Lucas

🌊 10.09., 18:15–19:30 Uhr
Nexo Yoga – als Pfad zur Selbstwahrnehmung mit Lucas

freitags:

🌿 04.09., 16:00–17:15 Uhr
in Howi: Mit Yoga aktiv und beweglich bleiben für eine starke Körpermitte mit Nora

Welcher Kurs passt zu dir? Alle Informationen zu Gebühren, Inhalten und Anmeldung findest du im vhs-Programm!

24/08/2026

🍂 Herbstzeit ist vhs-Zeit! 🍁
Lust auf neue Geschmackserlebnisse, praktische Küchentricks und spannende Genuss-Themen? In unseren Kursen gibt es jede Menge zu entdecken – von Fermentieren über internationale Küche bis zum festlichen Weihnachtsmenü. 👩‍🍳🌱🍷

🥕 05.09. | Lebensmittel haltbar machen – 28 €
🌮 06.09. | Mexikanische Küche: Tacos & Salsas – 33 €
🥦 18.09. | Ups, ein Pups – Darmfreundlich kochen – 30 €
🌿 23.09. | Herbstliche Wildkräuter & Wildfrüchte – 27 €
🌱 26.09. | Nordamerikanisch & vegan – 33 €
🥑 27.09. | Low Carb für Einsteiger*innen – 30 €
💧 05.10. | Gesundes Trinkwasser – 9 €
🍛 08.10. | Vegetarische Reise durch Nordindien – 25 €
🇦🇹 09.10. | Österreichische Küche – 38 €
🍷 09.10. | Weinseminar: Historische Rebsorten – 31 €
🫙 16.10. | Die Kunst des Fermentierens – 25 €
🥬 31.10. | Köstliches Wintergemüse – 26 €
🥥 03.11. | Kulinarische Reise durch Südindien – 27 €
🎄 24.11. | Festliches Weihnachtsmenü – 38,50 €

✨ Jetzt Kurs aussuchen, anmelden und gemeinsam kochen, genießen und Neues entdecken!

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19/08/2026

💃🕺 Tanzkurs-Highlights ab September! Danceflow am Samstag 🎶✨, der Dauerbrenner Linedance 🤠👢 und vieles mehr gibt es im Programm zu entdecken. Jetzt anmelden: www.vhs-zib.de TanzeninUnna Tanzkurse

19/08/2026

🌍🗣️ Neue Sprachanfängerkurse in Unna! Deutsch 🇩🇪 Niederländisch 🇳🇱 Spanisch 🇪🇸 Polnisch 🇵🇱 Jetzt informieren 📚✨ www.vhs-zib.de Sprachenlernen

01/08/2026

UNNAufmerksam?

Wer stärkt eigentlich unsere digitale Resilienz?

Unsere Antwort darauf: Nicht eine einzelne Institution. Sondern ein Netzwerk. 💪

👉 Mit UNNAufmerksam? beginnt im August mehr als ein neues Semester der Volkshochschule Unna-Fröndenberg-Holzwickede. Dahinter steht die Idee, Aufmerksamkeit als öffentliche Ressource zu verstehen – etwas, das wir als demokratische Gesellschaft gemeinsam schützen und stärken müssen.

Deshalb arbeiten in unserem Digitalen Aufmerksamkeits- und Resilienzprogramm Menschen und Institutionen zusammen - denn: Gemeinsam sind wir stärker!

• die Volkshochschule Unna - Fröndenberg - Holzwickede
• der Bereich Soziales der Kreisstadt Unna
• die Jugendhilfe der Kreisstadt Unna
• der Kreis Unna - IT-Club
• die Kreispolizeibehörde Unna
• Schulen
• der Kinderschutzbund Unna
• die Bürgerstiftung Unna
• und viele weitere Partner…

Jede dieser Einrichtungen kennt einen anderen Teil der Lebenswirklichkeit. Erst ihre Verbindung schafft die Grundlage dafür, Kinder, Jugendliche, Eltern, Erwachsene und Seniorinnen und Senioren mit ihren jeweils spezifischen Bedürfnissen zu erreichen. Genau darin liegt die eigentliche Stärke des Programms.

Digitale Resilienz entsteht nämlich nicht dadurch, dass wir jede neue App erklären. Sie entsteht aber dort, wo Menschen lernen, Informationen einzuordnen, Perspektiven zu wechseln und Urteilskraft zu entwickeln.

UNNAufmerksam? ist deshalb mehr als ein Programmheft.

Es ist eine Einladung, genauer hinzuhören. Gemeinsam Verantwortung zu übernehmen. Und Aufmerksamkeit als das zu begreifen, was sie längst geworden ist: eine Grundlage unserer Demokratie. Mehr dazu im Laufe des August und jetzt schon mit Angeboten hinterlegt unter:

🔗 https://www.vhs-zib.de/programm/darp

26/07/2026

Als Volkshochschule verstehen wir Bildung nicht nur als Vermittlung von Wissen. Sie ist auch ein Versprechen: auf Menschenwürde, Respekt, Vielfalt und ein friedliches Miteinander.

Mit großer Betroffenheit blicken wir auf den schrecklichen Angriff am Rande des Berliner Christopher Street Days. Unsere Gedanken sind bei den Opfern, ihren Angehörigen und allen Menschen, die dieses traumatische Ereignis miterleben mussten.

Gerade in solchen Momenten zeigt sich, warum Orte der Bildung so wichtig sind. Demokratie entsteht nicht von selbst. Sie wächst dort, wo Menschen einander begegnen, zuhören, Unterschiede aushalten und Gemeinsamkeiten entdecken.

Die Volkshochschule Unna-Fröndenberg-Holzwickede steht für eine offene Gesellschaft, in der Vielfalt nicht erklärt werden muss, sondern gelebt wird. Hass kann einschüchtern. Gewalt kann verletzen. Aber sie wird niemals stärker sein als die Kraft von Mitmenschlichkeit, Solidarität und Liebe.

Liebe ist stärker als Hass. Immer. 🌈

25/06/2026

Tango Argentino im zib entdecken! 💃🕺 Schnupperstunde zur „Gemischten Tüte“: Sa, 04.07.2026, 18–19 Uhr (Schwankhalle). Erste Schritte, viel Gefühl – du kannst auch ohne festen Partnerin kommen. Oder nur zuschauen. Schuhe mit glatter Sohle recommended 👞✨ Komm vorbei!

12/05/2026

📸 Dein Smartphone kann mehr, als du denkst!

In unserem Kurs „Smartphone-Fotografie“ lernst du Schritt für Schritt, wie du mit deinem Handy beeindruckende Fotos aufnimmst – ganz ohne Profi-Kamera.

Du bekommst praktische Tipps zu Kameratechnik, Bildgestaltung und Bildbearbeitung direkt auf dem Smartphone. 📱🎨

Highlights des Kurses:
Grundlagen der Smartphone-Fotografie
Spannendere Bildgestaltung
Fotowalk durch die Unnaer Innenstadt
Bildbearbeitung mit Apps wie Snapseed oder Lightroom

📍 zib Unna
📅 Start: Mittwoch, 20.05.2026
👨‍🏫 Dozent: Benjamin Ehrenfeld

Mach mehr aus deinen Fotos und entdecke kreative Möglichkeiten mit deinem Smartphone! 🙌

Infos und Anmeldung unter www.vhs-zib.de oder 02303/103-4314

Adresse

Lindenplatz 1
Unna
59423

Telefon

+492303103713

Webseite

http://www.vhs-zib.de/

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