Schwimmen lernen für Kinder
Die Schwimmschule Plauen bietet im Stadtbad Plauen Schwimmkurse für Kinder an. In diesen Kursen wird die Schwimmart Brust in einer freundlichen aber auch konsequenten Atmosphäre gelehrt. In der Schwimmstunde, die 45 Minuten lang ist, wird eine halbe Stunde das Schwimmen geübt und anschließend dürfen die Kinder noch eine viertel Stunde im Kinderbecken baden, um mit gute
r Laune das Bad zu verlassen und auch das nächste Mal mit Freude zum Schwimmkurs zu kommen. Geübt wird dabei in der kleinen Schwimmhalle des Stadtbades Plauen bei ca. 30 Grad Wassertemperatur. Im Gegensatz zu anderen Anbietern erfolgt die Ausbildung auf einer großzügig bemessenen Schwimmbahn und der Möglichkeit des Ablegens des Schwimmabzeichens "Seepferdchen" auf einer 25 Meter Schwimmbahn. So ist ein Wechsel der Kinder zwischen Schwimmen und Pause gewährleistet. Das Alter des Kindes sollte 5 Jahre sein, jedoch ist bei Eignung auch eine Teilnahme mit 4 Jahren möglich. Sollte ihr Kind in dem von Ihnen gebuchten Schwimmkurs (Dauer 18 Schwimmstunden) das Schwimmen nicht erlernt haben, so können sie auch weiterhin an einem Kurs teilnehmen bis das Kind Schwimmen kann. Sie zahlen nur einmal den Preis für den Kurs. Lediglich der Eintrittspreis fällt für jede Schwimmstunde an.
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Schwimmen lernen für Erwachsene
Das Schwimmen lernen ist unabhängig vom Alter für fast alle erwachsenen Menschen möglich. Sie müssen sich dabei nur überwinden und in das Stadtbad kommen. Im Stadtbad finden Sie zu geeigneten Zeiten in der Regel verständnisvolle Schwimmer die sie in ihren Bemühungen unterstützen. Das Erlernen erfolgt in der kleinen Halle des Stadtbades bei einer Wassertiefe von 1,30 Metern und bei ca. 30 Grad Wassertemperatur. Im Verlauf der Übungsstunden wird ihre eventuell vorhandene Angst systematisch abgebaut, so das sie später mit Freude Schwimmen können. Gründe auch im Alter das Schwimmen zu lernen:
Erhaltung der Gesundheit durch Abhärtung
Freude an der körperlichen Bewegung bis hin ins hohe Alter
Förderung der allgemeinen Beweglichkeit und Ausdauer
Kräftigung der Muskulatur durch Entlastung der Gelenke und Wirbelsäule durch den Auftrieb des Wassers
Schwimmen ist eine der gesündesten Sportarten und fördert die Beweglichkeit aller Muskelgruppen. Weiterhin werden auch die Atmung und das Herz - und Kreislaufsystem trainiert und hilft dem allgemeinen Wohlbefinden. Empfehlungen für das Schwimmen lernen
Sie sollten möglichst Einzelunterricht nehmen, da der Schwimmlehrer ihnen dabei immer zur Seite steht und bei möglichen Angstreaktionen sofort agieren kann. Bei Einzelunterricht können auch die Übungszeiten individuell gewählt werden (außer den Zeiten für die Schwimmkurse für Kinder und Donnerstag nachmittags) Auch am Wochenende. Das Schwimmen lernen ist aber auch in kleinen Gruppen möglich. Diese sollte aber nicht aus mehr als 3 Personen bestehen.
