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Beratung für Frauen, junge Erwachsene und Familien 🧠🧡 im Saarland und online

02/09/2026

Klarheit & Haltung. 🧡

Grenzen setzen, ohne ständig in Machtkämpfe zu geraten.
Klar bleiben, ohne die Nähe zu verlieren.

In diesem Workshop schauen wir gemeinsam darauf, was es braucht, um als Eltern oder Bezugsperson klar in der eigenen Haltung zu bleiben und wie du im Familienalltag anders mit Konflikten und herausfordernden Situationen umgehen kannst.

Dich erwarten fachlicher Input, Selbstreflexion, Austausch in einer wertschätzenden kleinen Gruppe und konkrete Ideen, die du direkt in deinen Familienalltag mitnehmen kannst.

📅 23.09.2026
🕖 19:00–20:30 Uhr
📍 Sinzer Str. 38, Nennig
💶 35 €

Die Plätze sind bewusst begrenzt, damit Raum für persönlichen Austausch und eine geschützte Atmosphäre bleibt.

📩 Anmeldung unter
[email protected]
oder +49 1512 9490625 (WhatsApp oder per Telefon)

Für mehr Miteinander im Familienalltag. 🫶

02/09/2026

Stress verstehen. Gelassen handeln. 🍃

Stress gehört zu unserem Leben dazu, aber wie wir damit umgehen, können wir lernen.
In diesem Workshop schauen wir gemeinsam darauf, was hinter deinem Stress steckt, welche Muster dich begleiten und wie du wieder mehr Handlungsspielraum gewinnen kannst.

Dich erwarten fachlicher Input, praktische Übungen, persönliche Reflexion und Strategien, die du direkt mit in deinen Alltag nehmen kannst. 💡

Und das Ganze in einer kleinen, geschützten Runde, in der auch Raum für Austausch und deine persönlichen Themen ist.

📅 17.09.2026
🕖 19:00–20:30 Uhr
📍 Sinzer Str. 38, Nennig
💶 35 €

Wenn du dabei sein möchtest, melde dich gerne an:
📩 [email protected]
📞 +49 1512 9490625 (auch über WhatsApp)

Vielleicht ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt, deinen Stress einmal aus einer anderen Perspektive zu betrachten. 🤍

07/08/2026

Die großen Ferien können für manche Familien auch zur großen Herausforderung werden. Hier deine Erinnerung, dass beides gleichzeitig da sein darf: der Abschied und der Beginn von etwas Neuem und das Aufatmen darüber, dass Routinen wieder einkehren dürfen 🫶

22/07/2026

Hier findet nächste Woche eine kleine Pause statt ☀️

17/07/2026

Eine Einladung an dich, mal wieder bei dir einzuchecken 🧠🧡

10/07/2026

Für andere einzustehen fällt uns oft viel leichter, als für uns selbst die nötige Klarheit zu finden. Grenzen zu setzen kann uns dabei helfen, gut mit unserer Energie umzugehen. Deshalb darf dieser Beitrag dich daran erinnern, gut auf dich zu achten und deine nötigen Grenzen zu wahren.

08/07/2026

✨ Ab sofort auch online ✨

Manchmal ist der erste wichtige Schritt, sich Unterstützung einzuholen. Das sollte für dich ganz unkompliziert gehen, egal wo du gerade bist.

Neben meinen Beratungen vor Ort biete ich deshalb ab sofort auch Online-Beratung an. So kannst du dir Zeit für dich nehmen, ganz flexibel und in deiner gewohnten Umgebung.

Ob berufliche Veränderungen, familiäre oder biografische Themen, Konflikte in Beziehungen oder belastende Lebenssituationen: gemeinsam schauen wir auf deine Ressourcen, entwickeln neue Perspektiven und finden Wege, die zu dir passen.

💻 Online
📍 Oder wie gewohnt vor Ort
📩 Wenn du Fragen hast oder einen Termin vereinbaren möchtest, melde dich gerne bei mir.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

26/06/2026

Ich habe meinen Adressat:innen diese Woche freigestellt, ob sie ihre Beratung wahrnehmen möchten.

Eine persönliche Beratung setzt für mich voraus, dass Menschen sich sicher und möglichst wohlfühlen, auch körperlich. Bei außergewöhnlicher Hitze kann das eine echte Herausforderung sein. ☀️♨️

Die Rückmeldungen meiner Adressat:innen waren durchweg positiv, was mich in meiner Haltung bestärkt hat: Die größte Wertschätzung ist es doch, Menschen selbst zuzutrauen und sie entscheiden zu lassen, was sie gerade brauchen. 🙌

Systemische Beratung bedeutet daher für mich nicht nur, mit Menschen zu arbeiten, sondern auch, ihnen mit Respekt, Vertrauen und Flexibilität zu begegnen.

Eine gute Beratung beginnt oft nicht erst im Gespräch, sondern schon bei der Frage: Was tut dir gerade gut? 💛

11/06/2026

Zwischen „Ich kann das übernehmen“ und „Ich muss das übernehmen“ liegt ein wichtiger Unterschied. 💡

Viele von uns haben gelernt, Verantwortung und damit verbunden oft Aufgaben dort zu übernehmen, wo sie eben gebraucht werden. Nicht selten auch dann, wenn uns niemand darum gebeten hat. Und irgendwann hinterfragt man nicht mehr, ob die Aufgabe überhaupt die eigene ist. 📝

Doch nur weil du etwas erledigen kannst, bedeutet das nicht automatisch, dass es auch deine Aufgabe ist.

Vielleicht lohnt es sich, ab und zu genauer hinzuschauen: Was übernimmst du aus Verantwortung und was aus Gewohnheit?

19/05/2026

Identität ist nichts Starres. Sie verändert sich, wenn das Leben sich verändert: in Übergängen, in Beziehungen, in Überlastung, in Momenten, in denen alte Rollen nicht mehr passen. Identitätsarbeit bedeutet, wieder in Kontakt zu kommen mit dem, was stimmig ist: den eigenen Werten, Grenzen, Bedürfnissen und inneren Anteilen. Zu spüren, das etwas „nicht mehr passt“, kann dabei ein Zeichen von Entwicklung sein.

Literatur (Auswahl):
- Keupp, H. et al. (2002): Identitätskonstruktionen.
- Grossmann, K. & Grossmann, K. (2012): Bindung – Das Gefüge psychischer Sicherheit.
- Petzold, H. (2003): Integrative Therapie – Modelle und Methoden.
- Erikson, E. H. (1968): Identity: Youth and Crisis.

Adresse

Sinzer Str. 38
Perl
66706

Webseite

https://www.beratung-kopfgefuehl.de/

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