Kopfgefühl

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Kopfgefühl Beratung für Frauen, junge Erwachsene und Familien 🧠🧡 im Saarland und online

Übers Über-Fühlen 🤍
16/10/2026

Übers Über-Fühlen 🤍

Manchmal nimmt unser Alltag immer mehr an Fahrt auf. Termine, Erwartungen, To-dos. Und irgendwo dazwischen versuchen wir...
29/09/2026

Manchmal nimmt unser Alltag immer mehr an Fahrt auf. Termine, Erwartungen, To-dos. Und irgendwo dazwischen versuchen wir, alldem gerecht zu werden, bis wir uns vielleicht irgendwann mal fragen: „Wie soll ich das alles schaffen?“ 😵‍💫

Wenn du grade merkst, dass du rennst, dann würde ich dich gerne einladen, dir eine andere Frage zu stellen: Wer bestimmt denn das Tempo in deinem Leben? Bist du es, oder sind es Erwartungen, Gewohnheiten und vielleicht all die Dinge, von denen du glaubst, das du sie tun musst?
Was würde passieren, wenn du dir erlaubst, aus dem „Muss“ ein „Kann“ zu machen?

Vielleicht muss heute nicht das komplette Wäschechaos verschwinden.
Vielleicht darf die Antwort auf eine Mail bis morgen warten.
Vielleicht darf es nach einem langen Tag auch einfach mal die TK-Pizza für alle sein. 🙌

Vielleicht sind es Kleinigkeiten. Etwas weglassen. Etwas verschieben. Eine Grenze setzen. Nicht alles schaffen müssen.

Und dennoch dürfen sie dir dabei helfen, gut auf dich zu achten und deine Ressourcen zu schonen. Du musst nicht erst dann die Bremse benutzen, wenn bremsen die einzige Option ist. 😮‍💨

Frag dich heute mal:
Was muss wirklich sein?
Und wo darf ich ein bisschen langsamer werden? 🫶

Klarheit & Haltung. 🧡Grenzen setzen, ohne ständig in Machtkämpfe zu geraten.Klar bleiben, ohne die Nähe zu verlieren.In ...
02/09/2026

Klarheit & Haltung. 🧡

Grenzen setzen, ohne ständig in Machtkämpfe zu geraten.
Klar bleiben, ohne die Nähe zu verlieren.

In diesem Workshop schauen wir gemeinsam darauf, was es braucht, um als Eltern oder Bezugsperson klar in der eigenen Haltung zu bleiben und wie du im Familienalltag anders mit Konflikten und herausfordernden Situationen umgehen kannst.

Dich erwarten fachlicher Input, Selbstreflexion, Austausch in einer wertschätzenden kleinen Gruppe und konkrete Ideen, die du direkt in deinen Familienalltag mitnehmen kannst.

📅 23.09.2026
🕖 19:00–20:30 Uhr
📍 Sinzer Str. 38, Nennig
💶 35 €

Die Plätze sind bewusst begrenzt, damit Raum für persönlichen Austausch und eine geschützte Atmosphäre bleibt.

📩 Anmeldung unter
[email protected]
oder +49 1512 9490625 (WhatsApp oder per Telefon)

Für mehr Miteinander im Familienalltag. 🫶

Stress verstehen. Gelassen handeln. 🍃Stress gehört zu unserem Leben dazu, aber wie wir damit umgehen, können wir lernen....
02/09/2026

Stress verstehen. Gelassen handeln. 🍃

Stress gehört zu unserem Leben dazu, aber wie wir damit umgehen, können wir lernen.
In diesem Workshop schauen wir gemeinsam darauf, was hinter deinem Stress steckt, welche Muster dich begleiten und wie du wieder mehr Handlungsspielraum gewinnen kannst.

Dich erwarten fachlicher Input, praktische Übungen, persönliche Reflexion und Strategien, die du direkt mit in deinen Alltag nehmen kannst. 💡

Und das Ganze in einer kleinen, geschützten Runde, in der auch Raum für Austausch und deine persönlichen Themen ist.

📅 17.09.2026
🕖 19:00–20:30 Uhr
📍 Sinzer Str. 38, Nennig
💶 35 €

Wenn du dabei sein möchtest, melde dich gerne an:
📩 [email protected]
📞 +49 1512 9490625 (auch über WhatsApp)

Vielleicht ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt, deinen Stress einmal aus einer anderen Perspektive zu betrachten. 🤍

Die großen Ferien können für manche Familien auch zur großen Herausforderung werden. Hier deine Erinnerung, dass beides ...
07/08/2026

Die großen Ferien können für manche Familien auch zur großen Herausforderung werden. Hier deine Erinnerung, dass beides gleichzeitig da sein darf: der Abschied und der Beginn von etwas Neuem und das Aufatmen darüber, dass Routinen wieder einkehren dürfen 🫶

Hier findet nächste Woche eine kleine Pause statt ☀️
22/07/2026

Hier findet nächste Woche eine kleine Pause statt ☀️

Eine Einladung an dich, mal wieder bei dir einzuchecken 🧠🧡
17/07/2026

Eine Einladung an dich, mal wieder bei dir einzuchecken 🧠🧡

Für andere einzustehen fällt uns oft viel leichter, als für uns selbst die nötige Klarheit zu finden. Grenzen zu setzen ...
10/07/2026

Für andere einzustehen fällt uns oft viel leichter, als für uns selbst die nötige Klarheit zu finden. Grenzen zu setzen kann uns dabei helfen, gut mit unserer Energie umzugehen. Deshalb darf dieser Beitrag dich daran erinnern, gut auf dich zu achten und deine nötigen Grenzen zu wahren.

✨ Ab sofort auch online ✨Manchmal ist der erste wichtige Schritt, sich Unterstützung einzuholen. Das sollte für dich gan...
08/07/2026

✨ Ab sofort auch online ✨

Manchmal ist der erste wichtige Schritt, sich Unterstützung einzuholen. Das sollte für dich ganz unkompliziert gehen, egal wo du gerade bist.

Neben meinen Beratungen vor Ort biete ich deshalb ab sofort auch Online-Beratung an. So kannst du dir Zeit für dich nehmen, ganz flexibel und in deiner gewohnten Umgebung.

Ob berufliche Veränderungen, familiäre oder biografische Themen, Konflikte in Beziehungen oder belastende Lebenssituationen: gemeinsam schauen wir auf deine Ressourcen, entwickeln neue Perspektiven und finden Wege, die zu dir passen.

💻 Online
📍 Oder wie gewohnt vor Ort
📩 Wenn du Fragen hast oder einen Termin vereinbaren möchtest, melde dich gerne bei mir.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

Ich habe meinen Adressat:innen diese Woche freigestellt, ob sie ihre Beratung wahrnehmen möchten.Eine persönliche Beratu...
26/06/2026

Ich habe meinen Adressat:innen diese Woche freigestellt, ob sie ihre Beratung wahrnehmen möchten.

Eine persönliche Beratung setzt für mich voraus, dass Menschen sich sicher und möglichst wohlfühlen, auch körperlich. Bei außergewöhnlicher Hitze kann das eine echte Herausforderung sein. ☀️♨️

Die Rückmeldungen meiner Adressat:innen waren durchweg positiv, was mich in meiner Haltung bestärkt hat: Die größte Wertschätzung ist es doch, Menschen selbst zuzutrauen und sie entscheiden zu lassen, was sie gerade brauchen. 🙌

Systemische Beratung bedeutet daher für mich nicht nur, mit Menschen zu arbeiten, sondern auch, ihnen mit Respekt, Vertrauen und Flexibilität zu begegnen.

Eine gute Beratung beginnt oft nicht erst im Gespräch, sondern schon bei der Frage: Was tut dir gerade gut? 💛

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Sinzer Str. 38
Perl
66706

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