07/09/2026
Dass dauerhafter Stress nicht guttut, ist bekannt. Doch steckt man erstmal mittendrin, fällt es oft schwer, Prioritäten zu setzen und für sich selbst zu sorgen. Das liegt meist an Verpflichtungen, äußeren Erwartungen und verinnerlichten Glaubenssätzen wie …
„Fehler darf ich mir nicht erlauben.“
„Wenn ich „Nein“ sage, mag mich niemand mehr.“
„Nur, wenn ich viel leiste, bin ich wertvoll.“
„Ich muss immer die volle Kontrolle über alles haben.“
„Das wirst du doch wohl mal schaffen.“
„Mach es allen recht.“
Wir finden: Kein Mensch sollte das Gefühl haben, diesen Zustand dauerhaft einfach aushalten zu müssen. In diesem Workshop suchen wir gemeinsam nach kleinen Stellschrauben, die einen Unterschied machen. Wir beschäftigen uns aus psychologischer Perspektive mit dem Thema Stress, entlarven ungesunde Muster und hinterfragen Glaubenssätze, die heute nicht mehr nützlich sind. Übrigens: alle Workshops dieser Reihe gibt es ermäßigt für Studierende, Auszubildende, Alleinerziehende und Rentner*innen. Anmeldung hier: https://www.calaidoskop.de/institut-praxis/fortbildung/abendworkshop-leipzig-selbstfuersorge/