05/09/2026
😌 Gemeinsam loslassen
Kiefer festgebissen, Schultern hochgezogen, Nacken steif – kennt ihr das? Dann wird es Zeit für eine Auszeit:
😮💨 Atemtag für Schulter, Kiefer, Nacken
Am Atemtag lernt ihr, wie ihr mithilfe der Atemtherapie Verspannungen im Kiefer-, Nacken- und Schulterbereich sanft lösen könnt. Ihr stellt euer individuelles Übungsprogramm zusammen, das sich einfach, konkret und direkt im Alltag umsetzen lässt.
📅 SA 26.09.26 | 10:00 Uhr
📍vhs Leipzig (Löhrstrasse 3-7)
Und wer tiefenentspannt weitermachen möchte:
🧘 Mit Yoga und Qigong in Balance kommen
In diesem Kurs verbindet ihr fließende Bewegungen, bewusste Atmung und stille Momente, um neue Energie zu sammeln und innere Ausgeglichenheit zu finden. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
📅 SO 27.09.26 | 9:00 Uhr
📍vhs Leipzig (Löhrstrasse 3-7)
👉 Atmet durch und kommt vorbei
🔗 https://www.vhs-leipzig.de/p/kurse/atemtag-fuer-schulter-kiefer-nacken-495-C-F311021K
🔗 https://www.vhs-leipzig.de/p/kurse/mit-yoga-und-qigong-in-balance-kommen/workshop-495-C-F317099K