24/05/2026
✨Dir darf es auch gut gehen.�Auch wenn du viel Leid erlebt hast.
Viele Überlebende haben Schwierigkeiten damit, sich glücklich, sicher oder ruhig zu fühlen.
Nicht weil sie es nicht wollen, sondern weil Schmerz, Angst und Schuldgefühle sich oft tief festsetzen.
Manche haben gelernt, ständig wachsam zu sein und unter Daueranspannung zu sein.
Sich gut zu fühlen bedeutet nicht, das Erlebte zu vergessen.�Und es ist kein Verrat an deinem Schmerz, wenn du wieder schöne Momente zulässt.
Du musst dich nicht schlecht fühlen, wenn du lachst, Ruhe findest oder glücklich bist.
Dein Schmerz macht dich nicht weniger wertvoll im Gegenteil es zeigt deine Stärke das du diesen Schmerz spüren kannst und lernst auf deine Verletzungen aufzupassen.
🔹Du darfst lachen.�🔹Du darfst aufatmen.�🔹Du darfst leben. nicht nur überleben.